Zeleno sadje

Seznam zelenih plodov, ki jih lahko najdete kjerkoli. Nekateri plodovi so dobro znani, nekateri pa so znani samo v počivališčih, v krajih. Drugi navadno niso znani navadnim ljudem. Toda to sadje združuje eno stvar - vsi imajo zeleno barvo.

Seveda lahko ima nekaj plodov drugačno barvo, na primer rumena, oranžna, rdeča itd., Vendar je to odvisno od vrste in vrste sadja ter časa zorenja.

Avokado

To je sadje, ki bolj spominja na zelenjavo kot sadje. Celuloza Avokado je zelo bogata z vitamini. Tukaj lahko izvedete več o tem.

Annona luska, sladkorno jabolko

Plodovi so premera 5-10 centimetrov. Koža je prekrita z lestvicami. Pulp ima sladek okus. Semena so strupena.

Annona prstasto, smetannuyu jabolko

To sadje ima zelo mehko celulozo. Je užitno. Različni izdelki so narejeni iz sadja. Semena so strupena. Porazdeljeno v tropih.

Ananas

To sadje je znano vsem. Tukaj lahko izvedete več o tem.

Lubenica

To sadje je znano vsem. Tukaj lahko izvedete več o tem.

Banana

To sadje je znano vsem. Tukaj lahko izvedete več o tem.

Bela sapota

Meso je belo sapno sočno, s kislim okusom. Plodovi so kot jabolko. Jejte surovo. Raste v subtropskih predelih.

Grozdje

V okusnih jagodah, ki so v post-sovjetskih državah dobro znane.

Voyawanga

Vawangi jagode velikosti 5x4,5 cm. Zrel vavanga ima sladek in kisel okus. Voyawanga gojijo v topelih državah, predvsem v tropski Afriki.

Guayava

Gavaški plodovi so jedli surovi. Tudi iz njih pripravite različne izdelke. Goveja jagodičja prihajajo v velikosti od 4 do 12 centimetrov. Danes se guava goji v subtropskih in subtropskih predelih. Obstaja veliko različnih vrst, ki se med seboj razlikujejo.

Jackfruit

To sadje ima ogromno sadje. Lahko doseže težo do 25 kilogramov. Jackfruit ima poseben okus sladkega okusa. Izhaja iz sladkega vonja.

Durian

Durian je nepozabno sadje ali "kralj med sadji". Podroben članek o durianu lahko preberete tukaj.

Cainito, izgubljeno jabolko

Cainito jagode doseže velikosti do 10 centimetrov. Cainito raste v topelih državah. V glavnem raste v Srednji in Južni Ameriki. Jesti celulozo z žlico. Lupina je neuživa.

Carambola

Plod Carambole v prečnem prerezu spominja na zvezdo in za to je v bistvu zapomnjen. Obstaja potreba po karibu, ker obstajajo kontraindikacije za nekatere vrste bolezni.

Kokosovo drevo

Vsi vedo, kaj je kokosovo olje. Svež kokos je zelen. Kokos naredi veliko živil. Iz nezrelega kokosovega sokovega pijače, ki luknjo v kokosu. Uporabljajo ne le palmov gozd, temveč vse dele. Torej, na primer, vino, vodka, kis, sirup in sladkor so narejeni iz sokove palm. Kokos raste v tropih po vsem svetu.

Corilla, ciklanter

To je plezalno drevo do 5 metrov. Jagode so v velikosti do 23x7 centimetrov. Meso je sočno s prijetnim okusom, podobno kot kumare. Raste v tropih v gorah in subtropskih predelih.

Lime izgleda kot limona. Tukaj lahko preberete apno.

Lukuma

Lukuma drevo do 15 metrov visoko. Jagode uživajo kot paradižnik, s premerom 10 centimetrov. Meso ni zelo sočno, ampak ima okus sladko. Žetve zrelega sadja se hranijo več dni in nato samo jedo. Raste v Južni in Srednji Ameriki.

Mango

Mango je eno izmed najbolj okusnih plodov. Vsaka sorta ima svoj edinstven okus. Več o tem lahko preberete tukaj.

Passion fruit

Strastno sadje je večinoma rjave barve, vendar ima tudi zelenkaste sorte. Raste po vsem svetu v tropih in subtropskih predelih. Več tukaj lahko preberete.

Momordica, grenka kumara

Momordica je plezalna postaja. Sadje, kot so kumare, pridelane v nezrelo zeleni obliki. Ko je sadje zrelo, postane svetlo rumena ali oranžna barva. To je bolj zelenjava kot sadje. Sadje so grenke, prvič predelane in šele nato pripravljajo hrano. Sok rastline je strupen v surovem stanju. To sadje raste v Rusiji, sledite povezavi in ​​ugotovite kje. Odraščanje po svetu s toplo podnebje.

Morinda

To je majhno drevo do 6 metrov. Sadje do 15 centimetrov. Nezrelo sadje je jedo surovo, ne okusijo veliko. Raste v tropskem območju.

Pape

Pape je drevo do 12 metrov visoko. Sadni papeda s premerom 7 centimetrov. Meso sadeža ima kisel ali grenak okus. Zunaj podoben apnom. Odrasli v južni in jugovzhodni Aziji.

Pomelo

Pomelo drevo do 15 metrov. Plodovi so lahko premera do 50 centimetrov. Sadje okus ni grenak, tudi prijeten. Raste v tropih in subtropskih predelih.

Rollia sluz

To drevo je do 20 metrov visoko. Plodovi so v premeru 15 centimetrov, so zelo okusni. To sadje velja za eno najboljših tropskih sadežev. Raste v Srednji in Južni Ameriki.

Drevesa sveč

Rastlina doseže višino 3-8 metrov. Sadež doseže velikost 25x5 centimetrov. Meso ima okus kot grah. Raste v Srednji Ameriki.

Takako

Tesno povezana s čajem. Plodovi niso veliki. Okusi kot kumara. Kuhan kot zelenjava.

Pumpkin Tree, Kalabaško drevo

Drevo doseže višino 10 metrov. Plodovi so okrogli v velikosti do 40 centimetrov. Meso mladega sadja se kisel v kisu. Seme so ocvrti in jedli. Svežega sadja ni mogoče pojediti, zastrupljene. Raste v Srednji Ameriki. Pred tem so bile posode izdelane iz lupine, zdaj pa ga je plastika nadomestila.

Philippine Rose Apple

Drevo doseže višino 40 metrov. Plodovi s premerom 6 centimetrov. Sadje se jedo surovo in kuhano. Raste na Filipinih in jugovzhodni Aziji.

Kruh

Plod te rastline je podoben durianu. Plodovi so okusni, v tropih se šteje glavna hrana. Raste v tropih.

Chayote, mehiški kumar

Chayot je plezalna rastlina do 20 metrov. Jagode dosežejo dolžine od 7 do 20 centimetrov. Meso je kot kumare. Uporablja se po vsem svetu kot rastlinsko, v tropskih in subtropskih predelih.

Cherimoya, Annona Cherimola

Razdeljen je po gorskih regijah tropskih, subtropskih in sredozemskih podnebjih. To sadje ima izvrsten okus. Jedo jo razrežejo na dva dela in po žlici pojedo notranjo celulozo. Semena so strupena. Cherimoya izdeluje različne jedi in izdelke.

Črni sapot ali črni persimmon

Drevo do 25 metrov. Berry je paradižnik, merjen 10x13 centimetrov. Ima mehak sladek okus. Raste v tropskih državah.

Jabolka

Veš o tem sadju, če ne veste, lahko preberete tukaj.

Če poznate eksotične zelene plodove, ki niso omenjeni v članku, jih napišite v komentarjih.

Popoln seznam okusnih eksotičnih sadežev in jagodičja z opisom

Potovanje v tujino ne vključuje samo elegantnih krajin in kulture. Čudno čezmorsko sadje in nenavadne jagode bodo pripomogle k popolni sliki o lokaciji. Iz različnih stavkov je lažje izbrati opis.

Avokado

Se šteje za sadje. Okus je bolj nagnjen k zelenjavi, in sicer bučo z namigi nezrelih hrušk z orehovim okusom. Zrelost določi stopnja mehkosti. V notranjosti je velika kost. Peel ni užiten. Velikosti do 20 centimetrov. Mehko, mastno meso se porabi surovo. Mletje je odstranitev kože in kosti. Lahko poskusite v Vietnamu, Indiji, Kubi, Dominikanski republiki

Vizualno podoben hruškovi rdeče-rumeni ali oranžni. Zrele plodove (nezrele strupene) so toplotno obdelane, okusijo kot orehi. Zrelost določi odprtost fetusnih poškodb in meso štrli. Ponuja se jedo v Braziliji, Jamajki, na Havajih.

Ambarella

Ima obliko ovalne zlate barve. Raste v grozde. Trda koža na zunanji strani, trda kostna kost v notranjosti. Meso je sladko, sočno, aromatizirano z mango in ananasnimi notami. Kraji rasti: Indija, Šrilanka, Indonezija in Filipini.

Ananas

Okus ni primerljiv s tistimi, ki se prodajajo v Rusiji - sočno, mesnato, sladko in kislo sadje s svetlo aromo. Velikosti od povprečnega jabolka do običajnega do nas. Če želite izbrati ananas srednje trdote - celuloza bo zagotovo okusna. Vzame vzorec, bo deloval v Braziliji, na Kitajskem, na Filipinih.

Baile (Woody Apple)

Sovražno sadje. Samo kladivo bo pomagalo razdeliti na polovico. Na prodaji pogosteje predstavljena reza. Celuloza z vili, rumena, draži grlo. Za prikaz prodaje bo uspelo v Indiji, Pakistanu, Indoneziji, Šri Lanki.

Bam balan

Okus plodov spominja na borsch z majonezo in kislo smetano. Vonj je specifičen. Čopič je, da se spusti iz skorje. Ponudite čudo na otoku Borneo z malezijske strani.

Banana roza

Miniaturen videz velikosti do 8 centimetrov z debelo kožo. Koža zorjene rožnate banane se poči, odkrijejo celulozo z veliko semen. Nepretrgano rastlino, ki jo lahko gojijo tudi doma. Razširjen je po številnih toplih državah.

Vodianika

Berry s črno barvo in nevtralen okus (ne sladek in ne kislo), podobno kot lingonberries. Površno spominja na borovnice. Obstaja možnost, da poskusite v državah na severni polobli - Koreji, na Japonskem, v Kanadi, ZDA, na Kitajskem in celo v Rusiji.

Zmajno oko

Okroglo rjavo sadje. Koža in kost v notranjosti niso užitna. Jelly-like tekstura, prozorno bela. Okus je svetel, sladek. Velika kalorija. Prekomerna poraba lahko poveča temperaturo. Lahko kupite na Tajskem, Kitajskem, Kambodži, Vietnamu.

Guava Strawberry (Cattley)

Sadje od rumenega do rdečega cvetja. Velikost prihaja do premera 4 centimetra. Sočna, sladka guava z aromo jagod - eksotični plodovi Indije, Afrike, Bermuda, Amerike.

Guanabana (soursop)

Sadje, ki tehta od 3 do 7 kilogramov. Oblika je okrogla, ovalna. Zelena površina soursopa je pokrita s konicami v obliki mehkih zvoncev. V notranjosti je bela, mehka in okusno spominja na kisli in kisli sok. Sesekljano sadje se pritiska s prstom. Obroki bodo na Bahamih, v Mehiki, Peruju, Argentina.

Jaboticaba

Sadje, ki raste na drogah in vejah. Raste v grozde. Zunaj podobno črnemu grozdju. Koža je grenka in neprimerna za porabo. Meso je kot prozorno mleko, sladko, z jarki. Raste v Braziliji, Argentini, Panami, Kubi, Peruju.

Jackfruit

Veliko sadje zelene barve, teža doseže 34 kilogramov. Pridobiti je treba že zmanjšati. Rumene rezine imajo okus melone in vojvodinje. Možna alergijska reakcija in težave pri požiranju. Simptom izgine po nekaj urah. Raste v Vietnamu, Singapurju, na Tajskem.

Durian

Kralj sadov. Ima poseben vonj mešanice čebule, česna in umazanih nogavic. Meso je mehko, sladko in zdravo. Nakup je treba narezane lobule. Celoten durian je velik in pokrit s špicami. Zaradi vonja ne morete jesti na javnih mestih in prevozu v prometu. Na Tajskem, v Vietnamu, v Kambodži lahko poskusite čudež.

Imbe (afriški mango)

Egzotično drevo z oranžnim sadjem. Velikost je majhna - do 3 centimetra. Okus je svetel, bogat, sladek in kisel. Ima barvni učinek. Lahko poskusite v Afriki.

Sl

Sadna hruškasta in modro-vijolična. Teža se spreminja v premeru 80 gramov in 8 centimetrov. Kožo lahko pojedo. Okus je sočno, vodo, spominja na jagode z dodatkom črnega ribeza. Lahko jeste v državah Sredozemlja, Krima in Srednje Azije.

Španski limet (Giseps)

Izgleda, da je običajen apn le obliko. Po videzu, svetlo zelena, lupina ni užitna, prijetno sladko v notranjosti s kostmi. Lahko jeste z odstranitvijo konice lupine in stiskanjem. Najdemo ga v Venezueli, Ekvadorju, Kolumbiji.

Carambola

Rumeno zeleno zvezdasto sadje. Ima gladko lupino, ki se uporablja v hrani. Okus je svetel, z notami cvetja, kot je jabolko. V notranjosti so semena, ki so užitna. Na policah Tajske in Indonezije si lahko ogledate.

Kivano

Obložene sadeže svetlo rumene. Zoreno sadje je prekrito z rumeno-oranžnimi rogovi in ​​notranjost je svetlo zelena. V odseku, podobnem kumarici. Okus je kombinacija melone, avokada, banane in kumare. Jedo meso, rezanje sadja kot lubenica. Lahko poskusite v Novi Zelandiji, Afriki, Čilu, Izraelu.

Izgleda, da je zunaj notranji kosmiči in kosmiči. Velikost do 80 gramov in 7 centimetrov. Meso se razlikuje od rumene do zelene z užitnimi črnimi semeni. Izberite mehko, gladko sadje. Okus je podoben jagodam. Države v razvoju: Čile, Italija, Grčija, Krasnodarska regija Rusije.

Kokos

Okroglo, veliko sadje, ki doseže 3 kilograme. Glede na stopnjo zrelosti je razdeljen na mlade in prezre. Mladi kokos ima občutljivo kožo, sočno meso in mleko / sok znotraj lupine. Premogovni kokosovi ostanki imajo fleksibilno površino, notranjost v notranjosti in trda notranjost. Slednje najdemo v državah izvora. Države v razvoju: Tajska, Vietnam, Indija.

Kumquat

Kitajsko eksotično sadje je pretežno. Mali agrumi dolžine 2-4 centimetra. V notranjosti so nežive kosti. Eno s kožo. Okus je podoben oranžnemu, vendar bolj kisel. Prav tako lahko poskusite na Japonskem in jugovzhodni Aziji.

Cupuasu

Sadna melona oblika. Pokrita z rdeče-rjavo trdo skorjo. Notranjost je bela, sladka in kisla s semeni. Najbolj okusno je, da sadje zapusti drevo. Drevesa se nahajajo v Braziliji, Mehiki, Kolumbiji.

Kuruba

Sadje v obliki kumare zunaj in koruza znotraj. Zrela barva sadja je svetlo rumena. V notranjosti ognjenega oranžnega mesa. Okus je sojen, sladek, s kislo bankovcem. Vsebuje veliko vode. Raste v Boliviji, Urugvaju, Kolumbiji, Argentini.

Izgleda podobno longanu, vendar ima svetlejši okus in vonj. Sijajna ličija se odlikuje z rdečo barvo. Prozorno gladko meso ima sladek okus. Vsebuje neužitno kost. Kje jesti: Kitajska, Kambodža, Indonezija, Tajska.

Longkong

Izgleda kot Longan. Razlikuje večjo velikost in rumenkasto barvo kože. Notičnost znotraj je podobna obliki česna. Okus je specifičen, sladek kiselec. Lupina je neužitna, vendar uporabna. Tu lahko najdete na trgih Tajske.

Čarobno sadje

Gost iz Zahodne Afrike. Mala rdeča sadeža doseže 2-3 cm in raste na drevesih. V notranjosti kosti. Čarobnost sadeža je sposobnost, da dolgo časa zadrži sladek okus. Eaten po delikatesi limon, bo tudi grenivk videti sladek.

Mamea (Mammeya)

Podobno kot marelica po videzu in okusu celuloze. Večja velikost - do 20 centimetrov v premeru. Lupina je svetlo rjava. Berry ima štiri do štiri kosti. Okus odtenka gre v mango. Kraj ponudba: Ekvador, Mehika, Kolumbija, Venezuela.

Mango

Priljubljeni veliki plod tropskih držav. Bolje je sesati plod z nožem - odstraniti kožo in kost. Barva plodov je odvisna od stopnje zrelosti - od zelene do oranžne rdeče. Okusite zbrane note melone, rože, breskve in marelice. Države v razvoju: Mjanmar, Indija, Indonezija, Tajska, Vietnam.

Mangostin

Izgleda kot persimmon, samo barva je temno vijolična. Koža je debela in neuživa. V notranjosti - česna žlica z edinstvenim sladkim kiselim okusom. Zrelo elastično olje in brez vdora. Mangostin lupin sok ni opran. Primeri: Kambodža, Vietnam, Filipini, Mjanmar, Tajska.

Passion fruit

Plodovi različnih barvil od rumene do vijolične. Velikost premera 8 centimetrov. Sesajte sadje z nagubano kožo. Celuloza je enaka mavrica, odvisno od sorte, podobno sladkemu in kislemu mleku z jarki. Je afrodiziak. Raste v Vietnamu, Indiji, Kubi in Dominikanski republiki.

Marang

Sadna podolgovata oblika. Lupina je prekrita s trni, stopnja zrelosti pa je odvisna od trdote. Znotraj belega sadja s kostmi. Okus se giblje od sladkega sladoleda do svetlega barvice. Pokvarljiv, ne velja za prevoz. Raste v Avstraliji, Maleziji in na Filipinih.

Marula

Kvarljivo sadje, ki lahko fermentira. Učinek vpliva tudi na živali. Sadje so majhne, ​​rumene, s kamnom. Sveže z lahkim vonjem in ne sladkim okusu. Lahko se srečate samo v Afriki.

Mafai

Majhni plodovi rumenih, oranžnih in rdečih odtenkov. Odrasli do 5 centimetrov. Tanka koža skriva prozorne rezine svežega sladkega okusa. Sadna kost je grenka in trdno pritrjena na celulozo. To lahko najdete v Indiji, na Kitajskem, na Tajskem, v Vietnamu.

Medlar

Sončno oranžno drobno sadje z rjavimi kostmi. Nezrelo v okusu spominja na persimmon - tart in viskozen. Zrel ima okus in okus borovnic. Domači domač dom: Egipt, Dominikanska republika, Krim, Abhazija, južna Rusija.

Naranhilla

Sadje v obliki paradižnika iz češnje. Dišečo sadje na stopnji zrelosti prehaja skozi stopnje od zelene do svetlo oranžne barve. Okus - jagode-ananas z notami mango. Raste v Panami, Peruju, Ekvadorju, Kostariki.

Noyna (sladkorno jabolko)

Plod, ki ima velikost povprečnega jabolka in nekakšen zeleni stožec. Notranja komponenta je mehka, sladka, prijetna okusu. Uničevanje je težko z neenakomernimi, neužitimi lupinami. Zrelost ploda je odvisna od njegove mehkosti. Ampak ne bodite vljudni - sadje je krhko in se lahko pri preverjanju razpade. Kraj rasti - Tajska.

Plod oblikuje konveksni zeleni krompir. Vonj sadja je specifičen - pokvarjeni modri sir. Okus ni srečen - grenak. Toda doma, se mu zdi zelo koristno in zdravilno. Noni je osnova prehrane revnih v jugovzhodni Aziji. Lahko se srečate v Avstraliji in Maleziji.

Papaja

Cilindrično sadje. Barva od nezrele zelene do zrele rumene-oranžne barve. Velikost je 20 centimetrov. Udobno je kupiti rez. Okus je melona-bučna mešanica. Gojišča: Bali, Indija, Šrilanka, Tajska, Indonezija.

Pepino

Egzotični plodovi iz Egipta. Velika - do 700 gramov. Barvana v različnih odtenkih rumene barve z lila stene. V notranjosti so semena, ki so užitna. Izbrati mora zrelo sadje - občutljivo, mehko, z melono. Koža je odstranjena - to je možno, vendar je neprijetno jesti. Poskusite lahko tudi v Peruju, v Turčiji, na Novi Zelandiji.

Pitaya

Dolge plodove svetle barve (roza, bordo, rumena). Površina je luskasta. Lahko ga očistite po načelu grenivke ali ga razrežite in jedite z žlico. V notranjosti je meso čisto, belo ali rdečkasto, posuto z majhnimi zrnci. Raste na Šrilanki, na Filipinih, Maleziji, na Kitajskem, v Vietnamu.

Platonia

Majhni rjavi plodovi s premerom do 13 centimetrov. V notranjosti je nekaj neuporabnih zrn. Notranjost je bela s tropskim okusom in aromo. Uporablja se kot osnova za šerbet in žele. Habitat: Paragvaj, Kolumbija, Brazilija.

Pomelo

Citrus oranžna in grenivka. Ima veliko velikost, ki doseže do 10 kilogramov. Skorja je debela, mesnata, zelena. Meso je v filmskih rezinah, ki so grenke. Okus je manj sočen kot grenivka. Mature je treba izbrati za svetlo vonj citrusov. Lahko jeste v Tahitiju, v Indiji, na Kitajskem, na Japonskem.

Rambutan

Rdeče-vijolično fleece sadje. Lahko se odprete z dvema rokama v različnih smereh. Notranjost prozorna, s svetlim okusom. Neobdelane pipi so strupene. Zrelost je odvisna od svetlosti barve plodov. Nakup na Filipinih, Indoneziji, Indiji, na Tajskem.

Buddha Hand (Citron)

Lepa po videzu in nezanimiva notranjost. Nenavadna oblika plodov spominja na roko s številnimi prsti. Toda 70 odstotkov sadja je sestavljeno iz skorje, 30 odstotkov - grenkega grenkega mesa. Aktivno se uporablja na kulinaričnih področjih. Občudujte čudo v Indiji, na Japonskem, v Vietnamu, na Kitajskem.

Konveksno rjavo sadje z majhnimi poševnimi izrastki. Zaženjen je z nožem. Notranjost je razdeljena na 3 dele s svetlim sladkim okusom hruške persimmon. Parametri - do 5 centimetrov. Raste v Maleziji, na Tajskem.

Santol

Ima hruško obliko neenakomerne rjave barve. Peel neužit, zahteva odstranitev. Meso je belo s svetlim okusom mangosteen. Semena imajo odvajalni učinek in se po potrebi uporabljajo. Raste v Kambodži, Indoneziji, Vietnamu, Filipinih.

Sapodilla

Majhno sadje s tanko matirano kožo. Velikost plodov - 10 centimetrov in 200 gramov. Okus - mlečna karamela, povzroča viskoznost v ustih. Semena niso priporočljiva. Raste v Indoneziji, Vietnamu, Šrilanki, na Havajih.

Sladkorna dlaka (kambodžanska palma)

Sadna "ženska" drevesa. Meso sadeža je pakirano daleč znotraj, prozorno belo. Ima osvežujoče lastnosti. To je osnova za tajski sladki led. Razdeljeni na Tajskem, v Indoneziji, na Filipinih.

Plum Natal

Plod tega drevesa je edini del gošče, ki ne škoduje ljudem. Podružnice in listi so neprimerni za porabo in vsebujejo strup. Barva sliv je svetlo rožnata z nagubano teksturo in okus je sladek. Primeren za peko kot polnilo. Domovina - Južna Afrika.

Tamarillo

Berry v obliki ovalne oblike s premerom do 5 centimetrov. Možnosti barve kože: rumena, bordo, vijolična. Lupina je nezdrava, olupljena z nožem. Okus ribeza z notami paradižnika. Vonj - svetlo sadje. Nahaja se v Peruju, Braziliji, Ekvadorju, Boliviji, Čilu.

Tamarind

Zunaj je podoben fižolu s svetlo rjavo kožo. Uporablja se pri pripravi sladkarij in omak za meso. Meso je temno rjave s pikantnim sladkim kiselim okusom. Ima kosti. Lahko poskusite v Sudanu, na Tajskem, v Kamerunu, v Avstraliji, v Panami.

Feijoa

Zeleno sadje z repom na vrhu. Teža doseže 45 gramov, do 5 centimetrov. Lupina je tanka z dvoumenim okusom, kislo in povzroča viskoznost v ustih. Priporočljivo je, da kožo odlepite s kože ali ga rezano na polovico in jeste z žlico. Barva celuloze se razlikuje od smetane do burgunde (ta govori o poslabšanju proizvoda). Okus je svež, tropski, z jagodnimi notami. Raste v Južni Ameriki, Gruziji, Abhaziji, na Kavkazu.

Kruh

Nezreli plod služi kot vir prehrane za prebivalce afriških držav. Ko kuhanje ima okus kruha. Sesalci imajo prijetno sladko slanino, podobno kot banana. Velikost je velika, do 3,5 kilograma. Priporočljivo je, da ga razrežete. Vzorčenje je priložnost v jugovzhodni Aziji.

Chrysophilum (Star Apple)

Plod ovalne oblike z barvo kože v tonu celuloze - bledo zelena ali lila. Meso je lepljivo, sladko, konzervirno žele z jarki, kot je jabolko. Izrežite kot zvezda. Priporočljivo je, da uporabite le zrelo sadje. Kje raste: Indija, Vietnam, Filipini, Malezija.

Cereus

Kindred pitaya, zaobljeni in z gladko površino. Znotraj sočno prozorno vodno meso s kostmi. Okus je tropski, svetel, sladek. Pojej, narezan na polovici, žlica. Peel ni primeren za hrano. Odrasel na nasadih Izraela.

Cherimoya

Površina zelene barve sadja je lahko s tuberkulami ali brez njih. Celuloza je v strukturi podobna oranžni, vendar vključuje okuse mango, banane, jagod z notami sladoleda. Vsebuje trde neužitne piškote. Habitat: azijske države, Izrael, Alžirija, Avstralija, Španija.

Črni Zapot (čokoladni puding)

Različne persimmon temno zelene barve. Meso prevzame skoraj črno barvo z rjavimi semeni. Okus čokoladnega pudinga je sladek in svetel. Velikost je dolga 13 centimetrov. Rojstni kraj proizvoda je Gvatemala, Brazilija, Južna Mehika.

Chompu

Oblika je podobna papriki. Svetloba se razlikuje od zelene do rdeče. V notranjosti je belo meso. Okus je sladek, voden. Dober dotok žeje. Ni izpostavljen čiščenju, brez semen. Raste v Šri Lanki, v Kolumbiji, Indiji, na Tajskem.

Majhna sadja do 6 centimetrov. Gladka, zelena z rjavimi pikami. Imam okus sladkega jabolka in tropski okus. Slastno sadje - gosto, ne trdo. Peel je užiten, kost ni. Najdemo ga na Japonskem, Kitajskem, Tajskem, na Kavkazu.

Zeleni seznam sadja

V tem članku sem zbral vse eksotične plodove, ki so mi znani. Ne le tropski. Če veste več, prosimo, prijavite.
Eksotična zelenjava in zelenjava - tukaj.

Abiu
Kje poskusiti: Malezija (Borneo), Avstralija
Kdaj poskusiti: pomlad in poletje
V kateri državi je okusnejša: poskušala sem samo v Maleziji
Preberite več tukaj. http://fruitarian.ru/malazijskij-frukt-xabyu

Avokado (Avokado)
Kje poskusiti: Filipini, Indonezija, Vietnam, Malezija (Borneo)
Kdaj poskusiti: na Filipinih od aprila do maja do septembra; v Indoneziji pozimi (od novembra do decembra do marca-aprila); v Vietnamu poleti.
V kateri državi je okusnejša: v vseh zgoraj omenjenih državah)), vendar če obstajajo bolj okusne sorte, je manj, absolutno nič ni.

Pawpaw | banana drevo | Paw Paw (Asimina | Pawpaw)
Kje poskusiti: v Kanadi, Severni Ameriki, nekaterih delih Krima.
Ko lahko poskusite: na Krim zori jeseni.

Aki (Ackee)
Kje poskusiti: na Havajih, v Avstraliji

Ananas (Ananas)
Kje poskusiti: v kateri koli državi s tropskim podnebjem
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: na Filipinih (Davao)

Ambarella
Kje poskusiti: Indonezija
Kdaj poskusiti: spomladi

Lubenice (tropski)
Kje poskusiti: v kateri koli tropski državi
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: v Vietnamu in na Tajskem

Asem
Kje poskusiti: Indonezija
Kdaj poskusiti: spomladi

Atimoya (Atimoya)
Kje poskusiti: v Južni Ameriki, Pts je še vedno redko na Filipinih.
Kdaj poskusiti: sem poskušal na Filipinih poleti.

Bam Balan | sadni borscht (Bambangan)
Kje poskusiti: v Maleziji v Borneu (ne rastejo v drugih delih Malezije)
Kdaj poskusiti: poskusil sem maja
V kateri državi je okusnejša: na Tajskem in v Indoneziji so "sorodniki borshta", resnični sadni borscht pa je le v Borneu.

Banane
Kje poskusiti: v kateri koli tropski državi
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: na Tajskem in na Filipinih

Vani | belo mango | Binjai (Wani | Beli mango | Binjai)
Kje poskusiti: v Indoneziji na otokih Bali in Lomboku, v Maleziji na otoku Borneo (podobno kot vani so na Filipinih na otoku Mindanao na območju Slum)
Kdaj poskusiti: v Indoneziji od decembra do marca
V kateri državi je okusnejša: poskusila sem samo indonezijski beli mango vani, in so božanski!

Gitan (Gitanski)
Kje poskusiti: Borneo

Goji
Kje poskusiti: na severu Vietnama (na primer v Hanoju)
Kdaj poskusiti: poskusil sem aprila

Guava
Kje lahko poskusim: zrela zrela gava - v Indoneziji
Kdaj poskusiti: pozimi
V kateri državi je okusnejša: indonezijska)))))

Jackfruit
Kje poskusiti: na Filipinih (Davao in Samal), na Tajskem, v Vietnamu, Maleziji, v Kambodži
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: težko je izbrati.. povsod tam so megakurvy in ne zelo okusne sorte.

Drevesne plodove

Durian
Kje poskusiti: na Filipinih (Davao), na Tajskem, v Vietnamu, Maleziji, v Kambodži
Kdaj poskusiti: na Filipinih v avgustu in septembru (to je najvišji vrh, čeprav so v Davau na voljo vse leto v dostojnih količinah), na Tajskem od julija do septembra, v Vietnamu, v Maleziji (v Penangu julija, v Borneu od oktobra do decembra ), v Kambodži v avgustu in septembru, v Vietnamu poleti (od maja).
V kateri državi ima boljši okus: v Maleziji))), čeprav ima vsakdo različne okuse, zato ne priporočam, da bi se osredotočili samo na eno mnenje.

Durian "Lahung" na približno. Borneo:

Jaboticaba
Kje poskusiti: v Južni Braziliji, Boliviji, Paragvaju, Severni Argentini, Urugvaju, Kolumbiji, Panami, Peruju in na Kubi.

Jujube | unabi | Kitajski datum (Ziziphus)
Kjer lahko poskusite: v Krimu, Afriki, Indiji, Braziliji, v nekaterih delih Amerike.
Ko lahko poskusite: v Krimu zori v oktobru.

Sl
Kje lahko poskusim: na Krimu, Turčiji, Španiji, Avstraliji itd.
Ko lahko poskusite: v juniju in avgustu-septembru (dobi 2 žetve na leto).
Kjer so fige bolj okusne: po mojem mnenju, na Krimu.

Kakav (Cacao)
Kje poskusiti: na Filipinih v Davau
Kdaj poskusiti: vse leto

Kalapi
Kje poskusiti: na Filipinih v Davau
Kdaj poskusiti: pozimi

Carambola (Carambola)
Kje poskusiti: na Tajskem, Maleziji (Borneo), Indoneziji
Kdaj lahko poskusim: poleti
V kateri državi je okusnejša: v Indoneziji in Maleziji

Kasturi (Kasturi)
Kje poskusiti: v Južni Kalimantan (Indonezija).

Kepayang
Kje poskusiti: Borneo

Kiwano
Kje poskusiti: v Afriki, Kaliforniji, Srednji Ameriki, Novi Zelandiji, Izraelu, Ukrajini.
V kateri državi je okusnejša: poskusila sem samo v Ukrajini.. okusa.

Kokosi (mladi kokosi)
Kje poskusiti: v kateri koli tropski državi
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je bolj okusna: na Tajskem je najsladja in najsvetlejša okus. V drugih državah je okus preprostejši, vendar so kokosovi orehi večkrat večji.

Kokosovo morsko kokosovo olje
Kje poskusiti: na Tajskem, v Maleziji
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: povsod ni posebno okusna.. precej nenavadna.

Kudrana (jagodno drevo)
Kje poskusiti: na Krimu, v Ukrajini, na jugu Rusije, v vzhodni Aziji, Afganistanu, Iranu, Transcaucasia.

Cupuassu
Kje poskusiti: v Amazoniji, v Južni Ameriki, Severni Braziliji (državi Para, Amazonas, Rondônia, Acre in Maranhão) v vlažnih tropih Venezuele, Kolumbije, Ekvadorja, Peruja, Kostarike in Mehike.

Lychee
Kje poskusiti: na Tajskem, Kambodži, Indoneziji, Avstraliji, na Kitajskem
Kdaj poskusiti: na Tajskem konec aprila in maja, v drugih državah je sezona nerazumljiva
V kateri državi je okusnejša: jedla sem samo tajska))) božansko!

Longan
Kje poskusiti: na Tajskem, Kitajskem, v Vietnamu, Kambodži
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: v Vietnamu

Longkong | Langsat (Longkong | Langsat)
Kje poskusiti: na Filipinih, na Tajskem, v Indoneziji, v Kambodži
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: na Tajskem

Lucuma
Kje poskusiti: v Južni Ameriki (Peru, Čile, jugovzhodni Ekvador, Kostarika, Bolivija, Mehika in tudi Havaji).

Mabolo | Baluda Apple (Mabolo)
Kje poskusiti: v Maleziji, Borneo
Kdaj poskusiti: poskusil sem maja

Čarobno sadje (Miracle fruit)
Kje poskusiti: v Zahodni Afriki, Taivani, Portoriku, Avstraliji, Južni Floridi, Avstraliji.

Mango
Kje poskusiti: v kateri koli tropski državi
Kdaj poskusiti: vse leto, vendar na Tajskem je vrhunska sezona spomladi, v Indoneziji od septembra do decembra, v Vietnamu pozimi in spomladi.
V kateri državi je okusnejša: v Indoneziji (Bali in Džakarti) in na Tajskem v sezoni.

Mangostin (Mangostin)
Kje poskusiti: v skoraj vseh državah v jugovzhodni Aziji
Kdaj poskusiti: v Indoneziji pozimi, na Tajskem poleti
V kateri državi je okusnejša: v Indoneziji (zlasti v Sumatri), na drugem mestu na Tajskem. Filippinski mangostin je na splošno okusen.

Passion fruit
Kje lahko poskusite: v Indoneziji, manj - na Tajskem, na Filipinih, v Maleziji v Borneu, v Vietnamu.
Kdaj poskusiti: v Indoneziji pozimi, na Filipinih poleti.
V kateri državi je okusnejša: v Indoneziji (kjer jo imenujejo markiz)

Marang
Kje poskusiti: na Filipinih v Davau (in nekaterih drugih delih otoka Mindanao, na primer v Kidapavanu), v Avstraliji
Kdaj poskusiti: v Filipini je vrhunska sezona od avgusta do oktobra, čeprav je tam na voljo celo leto.
V kateri državi je okusnejši: poskusil je samo Filipino))) kul!

Marang Pink (Tarap Merah Keladang)
Kje poskusiti: Borneo (Sabah in Sarawak)

Mata Kuching (Mata-Kucing)
Kje poskusiti: Borneo

Mafai (burmanska grozdja)
Kje poskusiti: na Tajskem, v Indoneziji
Kdaj poskusiti: sezonske spremembe
V kateri državi je okusnejša: na Tajskem

Mentega
Kje poskusiti: Borneo

Momordica
Kje poskusiti: v Vietnamu, v Ukrajini itd.
Kdaj poskusiti: sezonske spremembe
V kateri državi je okusnejša: ni vedno povsod..

Monstera
Kje poskusiti: v Srednji Ameriki, v delih Afrike, Mehike, Gvatemale, Kostarike in Paname, v Indiji in Avstraliji.

Mundar
Kje poskusiti: Borneo

Medlar (Lokva, Nispero, Šasik, japonska Eriobotrija)
Kje poskusiti: V Severni Ameriki, na Himalaji, v subtropskih državah Kitajske in Japonske, na južnem Kavkazu in južni obali Krima.

Papaja
Kje poskusiti: v kateri koli tropski državi
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: na Tajskem, vendar je Holland Papaya, in tudi na Filipini divje papaje.

Pepino
Kje poskusiti: v Turčiji, Egiptu, na Cipru, v Indoneziji
Kdaj poskusiti: sezonske spremembe
V kateri državi okusi boljše: brez okusa povsod..

Pitahaya | zmaj sadje
Kje poskusiti: v kateri koli državi v jugovzhodni Aziji, na Kitajskem, v Avstraliji
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: v Vietnamu in na Kitajskem

Paradižnik (tropski)
Kje poskusiti: v kateri koli tropski državi
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: v Indoneziji in Kambodži. Na Tajskem, včasih slabše, ampak na Filipinih na splošno, grozno paradižnik.

Rambutan
Kje poskusiti: v vseh tropskih državah
Kdaj poskusiti: na Tajskem poleti, v Indoneziji pozimi
V kateri državi je okusnejša: na Tajskem in v Indoneziji

Rolinia (Rollinea)
Kje poskusiti: v Avstraliji, redko na Filipinih (Minadao in Samal)

Rose jabolko
Kje poskusiti: v vseh državah jugovzhodne Azije
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: povsod na splošno brez okusa..

Salak | kačji plod (Salak | kačji plod)
Kje poskusiti: na Tajskem, v Indoneziji, v Maleziji
Ko lahko poskusite: vse leto, preden je več v Indoneziji pozimi, in na Tajskem poleti.
V kateri državi je okusnejša: v Indoneziji, čeprav je tajska včasih strma, vendar bolj pogosto kisla.

Sangkuang
Kje poskusiti: Borneo

Santol (Santol)
Kje poskusiti: na Tajskem, na Filipinih, v Kambodži
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi okusi boljše: brez okusa povsod..

Sapodilla (Sapodilla)
Kje poskusiti: v Vietnamu, na Tajskem, na Filipinih, v Kambodži, v Maleziji, v Indoneziji
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: v Vietnamu.

Zapote Mame (Mamey Sapote)
Kje poskusiti: v Maleziji, Borneu, v Avstraliji

Rumeno Sapote | Canistel (rumena kapa | Canistel)
Kje poskusiti: v Maleziji na otoku Borneo, v Indoneziji, na Filipinih v Davau, v Kambodži, v Avstraliji
Kdaj poskusiti: v Indoneziji spomladi, v Maleziji vse leto, na Filipinih v januarju
V kateri državi je okusnejša: v Indoneziji! Na drugem mestu v Maleziji. Filippinski rezervoar je na splošno okusen.

Zelena Sapota
Kje poskusiti: Srednja Amerika, Kostarika, Avstralija, Gvatemala in Honduras.

White Sapote
Kje poskusiti: v Srednji Ameriki, Kostariki, Mehiki, Južni Ameriki, Južni Afriki, Antili in Bahamih, v Indiji, Sredozemlju in na Novi Zelandiji.

Črna Sapota
Kje poskusiti: v Južni Mehiki, Gvatemali, Braziliji, Antili, Havajih, Mauritiusu, Avstraliji.

Zapote Južna Afrika / Matisa (Matisa / South American Sapote)
Kje poskusiti: v Amazoniji, Južni Ameriki.

Sun sapote (Sun Sapote)
Kje poskusiti: v Južni Afriki, Avstraliji (naš prijatelj pravi: "Južna Amerika je posajena pred 30 leti tukaj v Severni Queensland, Avstralija.

Sladkorjevo jabolko (sladkorno jabolko)
Kje poskusiti: na Tajskem, na Filipinih, v Vietnamu, v Indoneziji
Kdaj poskusiti: sezonske spremembe
V kateri državi je okusnejša: v Vietnamu in na Tajskem

In potem njegovo relativno kremo jabolko (Custard jabolko ali Bullockovo srce). Sledite mu na Tajskem, v Avstraliji, Južni Ameriki;)

Sladkorni trs (sladkorni sok)
Kje poskusiti: v Vietnamu, Maleziji, Indoneziji, na Tajskem.
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: v Maleziji

Safou
Kje poskusiti: v Afriki.

Sinegwelas
Kje poskusiti: na Filipinih v Manili

Soursop (Soursoap)
Kje poskusiti: na Filipinih, v Indoneziji, v Maleziji, v Kambodži
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: povsod je okusna, čeprav so kisle sorte, so še slabše.

Star Apple | zvezda jabolka
Kje poskusiti: na Filipinih v Davau, v Kambodži, v Vietnamu, v Indoneziji.
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: okusno povsod)))

Tajska šljiva
Kje poskusiti: na Tajskem, v Vietnamu, v Kambodži
Kdaj poskusiti: sezonske spremembe
V kateri državi je okusnejša: v Kambodži

Tamarillo
Kje poskusiti: v Indoneziji
Kdaj poskusiti: pozimi

Tamarind
Kje poskusiti: na Tajskem
Kdaj poskusiti: vse leto
V kateri državi je okusnejša: v Tae

Tumpok
Kje poskusiti: na Filipinih v Manili.

Citron (Buddha Hand)
Kje poskusiti: v Vietnamu.

Chempedak (Chempedack | Champadak)
Kje poskusiti: na Tajskem in v Maleziji
Kdaj poskusiti: sezonske spremembe (v Vietnamu spomladi in poleti)
V kateri državi je okusnejša: na Tajskem in v Maleziji

Cherimoya
Kje poskusiti: v Kolumbiji, Ekvadorju, Peruju, Boliviji, Braziliji, Argentini, Čilu, Mehiki, Venezueli, Antillih in najbolj kulih območjih Srednje Amerike, Avstralije, Indije, Južne Afrike, Somalije, Eritreje, Sredozemlja (Španija, Izrael, Portugalska, Italija, Egipt, Libija in Alžirija), na Havajih in v Šri Lanki. Večina cherimoy raste v Španiji in na Portugalskem.

Chompojack
Kje poskusiti: v Vietnamu
Kdaj lahko poskusim: poskušal v aprilu

Umari
Kje poskusiti: Afrika, Amazonia.

Persimmon
Kje poskusiti: v Uzbekistanu, Azerbajdžanu, Turčiji, na jugu Rusije, v Avstraliji.
Kdaj poskusiti: sezonske spremembe (v Vietnamu spomladi in poleti)
V kateri državi je okusnejša: v Krimu in Uzbekistanu.

Feijoa
Kje lahko poskusim: v Braziliji, Kolumbiji, Argentini, na Krimu.
Kdaj poskusiti: sezonske spremembe (v Krim - v jeseni)

Nori smo glede sadja. Vedno se mudi, da preizkusimo nove))) Plodovi so velik del naše prehrane. Zato smo okrasili našo hišo s sadnimi magneti:

Tukaj preberite o nenavadnih tropskih zelenjavi in ​​zeliščih.

Zelenjava zelena: kaj so in kaj je koristno

Zelena zelenjava ima veliko pozitivnih lastnosti. Priporočajo se, da dietetike uporabljajo za hujšanje, pa tudi za zdravljenje številnih bolezni. Poleg tega zelena barva pozitivno vpliva na človeško psiho in pomaga pri boju proti stresu. Zato zelena zelenjava postaja vedno bolj priljubljena vsak dan. Letos se seznanimo z desetimi najkoristnejšimi predstavniki zelenega zelenjadnega sveta.

Kumara

Po botaničnem opisu je kumare jagodičje s sočno pulpo. Plodovi pripadajo rodu bučnih rastlin, ki izgledajo kot valj. Barva kumaric je lahko apno in temno zelena, odvisno od sorte. Zelenjava se je gojila več kot 6000 let po vsem svetu. Indija velja za rojstni kraj kumare.

Sestava vključuje naslednje snovi:

  • voda (do 95%);
  • vitamin A;
  • Vitamini B;
  • askorbinska kislina;
  • magnezij;
  • cink;
  • železo;
  • folna kislina;
  • celuloza.
Uporaba kumare v hrani ima zdravilni učinek na stanje telesa. Zaradi vodne strukture rastlin pomaga odstraniti toksine, soli in škodljive toksine. Fiber očisti črevo in poveča gibljivost. Poleg tega, če redno jedo 2-3 kumare dnevno, lahko izboljšate stanje endokrinega sistema, preprečite srčne bolezni in preprečite nastanek holesterolnih plak.

Špinača

Rastlina iz rodu amaranth, špinača, je bila prvič odkrita v 6. stoletju v Perziji. Danes se pogosto uporablja v kuhinjah po vsem svetu in se goji na kmetijah kot zelenjava. Lahko doseže višino 30 cm, širino - do 15 cm. Listi špinače vseh zelenih odtenkov so ovalne ali trikotne oblike. Sestava špinače vključuje:

  • Vitamin A, C, E;
  • železo;
  • magnezij;
  • antioksidanti;
  • kalcij;
  • selen;
  • jod.
Uporaba rastline v hrani je lahko v različnih oblikah: v siru v solatah in vitaminskih koktajlih, kuhani v juhah in mesnih začimbah. Špinača je tudi kuhana v ločeni posodi. Ta zelenjava spada v proizvode z nizko kalorično vsebnostjo, ki imajo samo 22 kcal na 100 gramov.

Med koristne lastnosti so naslednje:

  • zaščita telesa pred pojavom rakavih celic;
  • stimulacija kardiovaskularnega sistema;
  • izboljšanje želodca in zaprtje;
  • protivnetni učinek;
  • nasprotovanje artritisu, osteoporoza;
  • preprečevanje izgube vida in katarakte;
  • zagotavljanje telesu energijo.

Šparglji

Šparglji (šparglje) imajo več kot 200 vrst, od katerih jih je le nekaj užitnih. Ta večnadstropna rastlina je videti kot božično drevo - dolga stebla je na vseh straneh z majhnimi listi v obliki igel. Jejte večinoma do 20 cm v dolžino in ne več kot dva centimetra v debelini. Značilnosti nevtralnega okusa sadeža so odlična priložnost za kombiniranje z intenzivnejšimi aromati. Zelena, vijolična in bela šparglja se razlikujejo po barvi. Zelena je najpogostejša, vsebuje najkoristnejše elemente in preostanek presega v okusu.

Sestava zelenih šparglji:

  • vitamini A, B, C, E;
  • magnezij;
  • cink;
  • železo;
  • kalcij;
  • celuloza.
Kalorična vsebnost 100 g proizvoda - 20 Kcal. Šparglji imajo številne uporabne lastnosti za človeško telo. Normalno deluje na črevesje in izboljša prebavo. Del aspargina prispeva k razširitvi krvnih žil, kar omogoča zmanjšanje visokega krvnega tlaka in zaščito srca. Biti diuretik po naravi, beluši čisti ledvice. Protivirusni učinek rastline povečuje imuniteto, pomaga pri boju proti glivičnim okužbam in ima tudi choleretic učinek. Šparglji zelo cenijo strokovnjaki za prehrano in šport. S svojo pomočjo je težko izgubiti težo in se znebiti celulita. Izdelek poleti dobro prehaja z jagodno prehrano.

Zeleni grah

Zeleni grah pripadajo rodu stročnic, raste v podolgovatih strojih, ima zaobljeno obliko in svetlo zeleno barvo. Zrel grah okus sladek in sočen. Indija velja za rojstno mesto graha, kjer je gojilo že več kot 5000 let.

S prisotnostjo hranil lahko ti plodovi dajejo kakršnekoli zelenjavo:

  • beta karoten;
  • retinol;
  • niacin;
  • riboflavin;
  • pantotenska in askorbinska kislina;
  • piridoksin;
  • cink;
  • kalcij;
  • železo;
  • magnezij.
Kot večina stročnic, je zeleni grah bogat z kalorijami - na 100 gramov je 73 kcal.

Brstični ohrovt

Brstični ohrovt je dobil ime zahvaljujoč belgijskim vrtnarjem, ki so to sorto pripeljali iz običajne kale. V prvem letu življenja dveletna zelenjava raste do 60 cm v rokah. Zelenjavni listi so dolgi 15-30 cm. V svojih sinusih so zelje velikost orehov. Eno steblo lahko proizvede približno 30-35 takih plodov. V drugem letu kultura cveti in proizvaja semena. Danes se ta sorta zelja prideluje v zahodnoevropskih državah, v Kanadi in v večini zveznih držav ZDA.

Kalorična vrednost proizvoda je 42 kcal na 100 gramov.

Sestava te nizko kalorične zelenjave vsebuje takšne koristne snovi:

  • kalij;
  • fosfor;
  • železo;
  • vlakna;
  • vitamini skupine B, A in C.

Z redno dodajanje brstičnih ohrovt v prehrani lahko znatno zmanjšate tveganje za nastanek raka in bolezni srca. Koristna zelenjava za nosečnice. Njegove sestavni deli pozitivno vplivajo na razvoj nerojenega otroka in izključujejo možnost različnih napak. Hkrati pa za razliko od drugih vrst zelja ne povzroča zaprtja in povečanega tvorjenja plinov.

Brokoli

Brokoli so vrsta vrtnega zelja. Njeno steblo lahko raste do 80-90 cm in oblikuje popka s premerom do 15 cm nad. Barva sadja je temno zelena. Inflorescence tesno prilegajo drug drugemu, izstopajo z nenavadno aromo in začinjenim okusom. Ta sorta je bila vzrejena na jugu Italije v 5. stoletju pred našim štetjem. er Zdaj voditelji v žetvi so Indija in Kitajska. Vsakih 100 gramov izdelka vsebuje 28 kcal.

Ta vrsta zelja je dragocen sklop vitaminsko-mineralnih kompleksov. V sestavi najdete:

  • askorbinska kislina (do 900% dnevne norme);
  • vitamin K (700%);
  • folna kislina (100%);
  • kalcij (30%);
  • železo (25%);
  • fosfor (40%);
  • kalij (50%).
Velika količina antioksidantov pomaga odstraniti strupene snovi iz telesa.

Brokoli ima tak učinek na človeško telo:

  • čiščenje črevesja;
  • izločanje odvečnih soli iz telesa;
  • povečati zdravje srca;
  • čiščenje krvnih žil iz holesterola, povečanje njihove elastičnosti;
  • preprečevanje raka.
Brokoli je idealen za dieto z namenom, da izgubijo težo. Je del različnih diet kot dragocen vitamin. Tudi če se ne držite strogih prehranskih omejitev, ampak preprosto vnesite zelenjavo v svojo dnevno prehrano kot stransko krožnik, lahko z lahkoto znebite nekaj dodatnih kilogramov.

Solata

Salata solate pripada družini Aster. Rastlina sestavljajo glave iz listov svetlo zelene barve. V nekaterih primerih lahko deblo raste do 1 metra. Solata se večinoma uporablja v solatah in prigrizkih. Zelenjava je najbolj primerna za prehrano: 100 gramov listov vsebuje le 15 kcal. Od tega: beljakovine - 1,3 g, maščobe - 0,15 g, ogljikovi hidrati - 2,9 g, voda - 95 g

V sestavi solate lahko odkrijejo takšne sestavine:

  • maščobne kisline;
  • vitamini A, PP, K, skupina B;
  • natrij;
  • železo;
  • magnezij;
  • kalij;
  • kalcij.

Celery

Zelenjavna kultura zelena pripada krovnim rastlinam z masivnimi gomolji in sočnimi poganjki. Stebla lahko pod ugodnimi pogoji z visoko vlažnostjo zrastejo do 1 metra. Listi, pobarvani v bogati zeleni barvi, v svoji obliki spominjajo na peteršilj. Celery stebla sestavljajo gosto meso z močnim vonjem in nenavadnim pikantnim okusom.

Sestava zelenjave vključuje hranila, ki lahko ugodno vplivajo na delo ledvic. Pomembna funkcija te kulture je sposobnost uničenja črevesnih bakterij. Vlakna zdravila normalizirajo prebavne aktivnosti, odstranjujejo vnetne procese.

Poleg tega zelenjava prinaša takšne prednosti:

  • povečanje delovne zmogljivosti;
  • spodbuja duševne dejavnosti;
  • znižuje holesterol;
  • izboljšuje zdravje z diabetesom.
Če uporabljate zeleno v velikih količinah, morate upoštevati dejstvo, da je bogata z eteričnimi olji. Lahko povzročijo alergije, pa tudi poslabšajo urolitiazo.

Nizko kalorična zelena - samo 12 kcal na 100 gramov - preprečuje kopičenje zalog maščobe. Zato za izgubo teže mnogi izberejo točno prehrano s to komponento.

Onion schnitt

Večna pomladna čebula schnitt se pojavi kot ena od prvih. Rastlina cveti z vijoličnimi rožami v obliki dežnikov. Sferične čebulice rastejo do premera 1 cm in steblo lahko doseže višino 50 cm. Listi so svetlo zelene, gladke, fistule, navadno 3-5 mm široke na dnu. Pridelki drobtin se množično pobirajo v Rusiji, na Kitajskem in v Italiji. Sestava čebule perja vključuje takšne vitamine in kemikalije:

  • holin;
  • askorbinska kislina;
  • beta karoten;
  • vitamini skupine B, K;
  • natrij;
  • železo;
  • kalij;
  • kalcij;
  • selen.
Kalorična vrednost: na 100 gramov 30 kcal, ki vsebujejo 3 g proteina, 1 g maščobe in 2 g ogljikovih hidratov.

Uporaba čiveža:

  • krepitev imunitete;
  • obnova telesa s hipovitaminozo;
  • povečan apetit.
Ta izdelek se pogosto uporablja pri kuhanju, popolnoma dopolnjuje okus mnogih jedi, primernih za razrez solat in omake.

Zelena poper

Zelena poper pripada letnim rastlinam Solanaceae. Razširjena v južnih regijah Evrope: Italija, Grčija, Španija. Sadje v obliki votlih jagod po teži lahko doseže 200 gramov. Vsebnost kalorij: na 100 gramov 34 kcal (večinoma ogljikovi hidrati).

Zelena paprika vsebuje veliko količino hranil:

  • komplet vitaminov A, B, C, E, K, PP;
  • kalij;
  • magnezij;
  • železo;
  • eterična olja.

Preberite Več O Prednostih Izdelkov

Prehrana za prsne mastopatije

Vloga prehrane pri zdravljenju mastopatije - glede na gradivo časopisa "Bilten zdravega načina življenja". Če imate prsne mastopatije, ponavadi vam operacija ni takoj na voljo.

Preberi Več

Diet za hipertenzijo

Hipertenzija je kardiovaskularna bolezen, za katero je značilno stalno povečanje krvnega tlaka. Ko hipertenzija ni tako zastrašujoče povečanje krvnega tlaka, je nevarno oblikovanje začaranega kroga, v katerem neenakomerna vazospazma povzroči močno zmanjšanje krvnega obtoka, predvsem v ciljnih organih, ki igrajo pomembno vlogo pri človekovem zdravju (možgane, srca, ledvic in jeter ) in vodi do invalidnosti in smrti.

Preberi Več

Koristne lastnosti in kontraindikacije

Že stoletja so bili ljudje zdravljeni z rastlinami. Včasih sploh ne sumimo, koliko uporabnih lastnosti ima trava ali jagodičje, ki je nepomembno po videzu.Ena od teh koristnih rastlin je irga.

Preberi Več