Kako očistiti debelega črevesa brez oplodov in črevesne hidroterapije

Danes se pogovorimo o tem, kako očistiti debelega črevesa brez klistir in hidrokolonoterapije.

Zadnja beseda, po mojem mnenju, zahteva pojasnilo:

Hidrokolonoterapija je čiščenje črevesja tako, da ga pere z vodo s posebno napravo! Ta naprava je v bistvu enaka enema, vendar večje moči, ki je mimogrede varna! Prišlo je do poškodb rektuma!

Dotaknil sem se teme čiščenja debelega črevesja fekalnih mase TUKAJ. Danes sem hotel govoriti s tistimi, ki so po dolgi zimi začutili, da je prišlo do težave s telesom: zdaj mučijo zaprtje, včasih nespečnost, včasih so slabo počutje, nato glavoboli in zdravniki ne najdejo razlogov.

Ljudje s takšnimi simptomi običajno priporočajo čiščenje debelega črevesja brez ovira, hkrati pa spremenite malo hrane in načina življenja.

Zdaj je postalo modno, da se vključite v hidrokolonoterapijo, vendar to ne moremo uporabiti vsakdo in ga vsi ne morejo privoščiti. Toda za čiščenje doma, in to je pri roki, je precej dostopna.

Ko pa je soseda rekla, da ji je profesor Neumyvakin povedal, kako čista soda je dobra za njeno zdravje in hujšanje, ji nisem verjel. In ne samo zato, ker vem o dejanju alkalije (lahko izgubiš samo vodo, ne maščobe), ampak vsak dan vidim primere, kako metoda ni pomagala: ljudje so naredili vse, kot so bili priporočeni.

1. Čisti dvopičje brez oluščic

Če želite resnično pomagati telesu, poglejte kritično - če ste sami postali glavni vzrok za njegovo onesnaženje. Najprej se odreči slabim navadam:

alkohol definitivno nič ne očisti, ampak nasprotno, bo prisilil, da se jetra močno trudijo pri deaktivaciji,

če ste na poti domov imeli prigrizek nekje na hamburgerju ali ocvrtem krompirju, večerjo z mesnimi kroglicami in naslednji dan, ko želite začeti čiščenje, bo rezultat nič. Meso in hitra hrana povečujejo apetit in kislost, zamašijo debelo črevo.

Večina toksinov je v debelem črevesju: med vili bodo ostali ostanki trdne hrane, meso, ki se jedo za noč, lahko začne fermentirati in razgraditi.

Domače čiščenje bo začelo z nekaj dnevi mleka ali zelenjave.

1.1 Čiščenje s kefirjem

Za začetek je treba odstraniti vse, kar je slabo prebavljeno in sesulo zaradi zaprtja. Hitro čiščenje običajno začne kefir, ki deluje kot blag laksativ in tudi neha gnitje, kar upočasni rast škodljivih bakterij.

Kefir za čiščenje se lahko opravi samostojno, ne da bi čaka mleko kislo: kuhajte liter mleka in jo ohladite na sobno temperaturo. Nato dodajte žlico kisle smetane, po možnosti domače, za kvas, mešajte in pustite za en dan in poskusite piti pripravljeno v dveh ali treh dneh - ne več.

Kefir dolgo skladiščenje iz skladišča, ki je narejen iz prahu, ne priporočam zdravljenja.

1.2 Čiščenje semena lanenih lan

Še dobro in enostavno sredstvo je laneno seme, najprej bo potrebno v mletju kave mleto. Črevo čistimo s svežega lanenega lana ali pripravljene moke iz trgovine, ob dnevnem žličku na desert in z vodo dobro stiskanje.

To orodje lahko pomešamo s kozarcem kefira ali kislo smetano in jo lahko dodamo k katerim koli prvim, drugim tečajom, sladicam in celo pecivom. Glavna stvar je uporaba zdrobljene lupine skupaj s semeni, iz katerih debela sluz ovije fekalne mase, razdraži črevesje, kar povzroča odmiranje.

1.3 Piling zelenjave in sadja

Če se odločite resno skrbeti za sebe, boste morali prilagoditi prehrano in jo obogatiti z vlakninami. Vsi vedo, da je bogat s surovimi zelenjavo in sadežmi, pozabi pa jih uporabiti. Medtem pa bodo kosilo dobro dopolnjevale, prav tako pa je solata preprosta.

Na primer, solata "žvakanje" dobi ime z razlogom: dobro čisti vse žlindre iz črevesja in dodaja vitamine telesu, zato je to potrebno:

  • sesekljajte ali grdite rdeče pese, korenje, zelje,
  • dodajte zelenice
  • pour limonin sok
  • napolnite z rastlinskim oljem.

Da bi okrepili učinek solate, je kosilo bolje piti sadje ali mešanico zelenjave in sadnega soka.

1.4 Čiščenje barve

Poleg tega poskušajte očistiti črevesje z otrobi, ki so bogati tudi z grobimi vlakni. Najprej lahko jedo 1 čajno žličko na dan, da bi se izognili napenjanju in bolečinam v trebuhu ter začeli povečevati količino, kadar se telo uporablja na prvem.

Glavna stvar je, da pijete veliko tekočine, tako da lahko vlakna navali in spodbujajo črevesje.

2. Kako hitro čiščenje

2.1 Orodje št. 1 - Fortrans

Prilagodite prebavo s pomočjo pravilne prehrane za dolgo časa in včasih želite hitro. Če želite to narediti, obstaja veliko zdravil, na primer na predvečer operacije ali zdravniškega pregleda za popolno čiščenje črevesja brez uporabe klistir, bo pomagal Fortrans.

Raztopi se v vodi, nato pa v nekaj urah pije zdravilo (1 l na 10 kg teže). Po 1-2 urah bo orodje delovalo, po 5-6 urah pa bo učinkovito očistilo debelo črevo.

Metoda z uporabo Fortransa ni enostavna, ker se uporablja le na recept.

Če vas je imenoval za čiščenje z levico, fortezo, trantipegom, makrogolom ali forlaxom, potem je vse to enako priprava, le imena proizvajalcev so različna.

2.2. Orodje št. 2 - kastratovo olje

Iz filmov iz otroštva se spominjamo, da je vse, kar je bilo v črevesju otrok, ki so jedli prepovedane izdelke, nepotrebno odstranili z ricinusovega olja iz trebuha. Njegov vir je ricinusovo olje. Nekoč so jo začeli množično saditi v gredicah za lepoto.

Seznanil sem se s kastracijskim oljem veliko kasneje. Pravzaprav gre za odvajalce z razdražljivim učinkom na celotno črevesje. Refleks stimulira peristaltizem in začne delovati hitro: v 5-6 urah bo telo sproščeno.

2.3 Orodje št. 4 - Aktivni ogljik in zelišča

Druga tehnika vključuje uporabo kombiniranega laksativa in sorbenta. Ne uporabljajte lekarn takoj. Dober odvajalni učinek in različna zelišča, kot so senna, rabarbara, rančev, koper, kumina in komarčka. Sorbent je bolje vzeti aktivno oglje (1 g na 10 kg teže).

V črevesju bo vezal škodljive snovi, vendar brez laksativa lahko povzroči zaprtje. Seveda lahko uporabite farmacevtsko zdravilo, vendar ne dolgo. S podaljšano uporabo črevesje ne bo delovalo brez stimulacije, in če prekinete odvajalo, začne zaprtje. In nekatere vrste zdravil potegnejo vodo iz črevesnih celic, jih dehidrirajo in poškodujejo.

Upam, da bodo vaše možnosti, kako narediti brez klicev, ampak za čiščenje svojega telesa, koristne za vas. V nadaljevanju spletnega dnevnika bom poskušal podrobneje osredotočiti na nekatere od njih.

Na koncu vam ponudim video "Čiščenje črevesja. Čiščenje črevesja brez klistirja. Varno črevesno čiščenje ", v katerem dr. V.V. Kartavenko govori o metodah varnega čiščenja črevesa, ki se uporabljajo v enem od sanatorij:

No, kako ti je bilo všeč članek? Če je temu tako, se prepričajte, da jo delite v družabnih omrežjih, se naročite na posodobitev spletnega dnevnika in počakajte na nadaljevanje.

Kako očistiti črevesje?

Kaj je "slaganje" črevesja?

Z nepravilno prehrano, diskinezijo ali kronično boleznijo črevesja se prehrambene mase ne absorbirajo in niso popolnoma odpravljene. Nekateri med njimi so v slabo prebavljeni obliki deponirani v parietalnem prostoru rektuma in tam ostanejo dolgo časa, kar povzroča gnitje in fermentacijo.

Pri ljudeh se takšno stanje imenuje "žlebljenje" črevesja. Da bi izboljšali prebavo in splošno stanje, je priporočljivo, da osebe s podobnim stanjem čiščenje črevesja iz "žlindre".

Kakšni so znaki prisotnosti "žlindre" v prebavnem traktu?

"Slaganje" črevesja določajo naslednji simptomi: razdraženost v trebuhu, beljenje, zaprtje ali driska, slab dih, kronična utrujenost, glavoboli, kožni izpuščaji, pogosti prehladi. Lahko se manifestirajo kot vsi naenkrat, in ločeno.

Kaj je treba storiti, preden nadaljuje s čiščenjem?

Preden začnete čiščenje črevesja, je zelo zaželeno, da opravite zdravniški pregled, da ugotovite, ali obstaja resna bolezen prebavil, ki ovira normalno absorpcijo hrane.

Če se izkaže, da je kronična patologija odsotna in da zdravljenje z zdravili ni potrebno, lahko nadaljujete s čiščenjem črevesja doma.

Kako očistiti debelo črevo?

Kateri primeri zahtevajo čiščenje debelega črevesa?

Čiščenje debelega črevesa s klistirjem se uporablja za zaprtje, izgubi težo ali se znebi "žlindre". Vendar morate vedeti, da pogosta uporaba očiščevalnih klistir namesto pričakovanih zdravstvenih koristi prinese le škodo - koristna mikroflora bo iztisnjena iz debelega črevesja, črevo pa izgubi sposobnost praznjenja.

Na predvečer operacije

Nujno je, da črevo s klistirjem očistite dan prej pred operacijo v trebušni votlini ali kateri koli drugi operaciji, ker po anesteziji opazite atono celo zdravo črevo in za posameznika bo težko iti nekaj dni v stranišče.

Pred diagnostičnim pregledom

Poleg tega bo diagnostični pregled trebušne votline bolj informativen s praznim črevesjem. Zato je pred kolonoskopijo ali rentgensko kontrastno povečavo črevesja potrebno dvakrat (zvečer pred pregledom in zjutraj neposredno pred postopkom) očistiti debelo črevo iz blata.

Načini očistiti debelo črevo

Postavitev klistirja

Najbolj učinkovit način za hitro čiščenje debelega črevesa je uporaba čistilnega klistirja. Za to je človek na levi strani s koleni, ki so ga prilepljeni v prsni koš, in s pomočjo Esmarkha ali velike hruške, se skozi anus vbrizga 1-2 litra tople vode.

Potem jim je dovoljeno, da ležijo 5-10 minut in se smejo iti v stranišče, kjer je skupaj s vbrizgano tekočino bolnikovo črevo očiščeno iz fekalne snovi.

Odvajalci

Veliko črevo je mogoče očistiti tudi s posebnimi odvajalnimi zdravili, ki povečujejo izločanje sluzi v črevesnem lumnu in pospešijo črevesno peristaltico.

Takšna zdravila je treba uporabljati previdno in le po priporočilu zdravnika, ker lahko njihova nenadzorovana uporaba povzroči drisko in konvulzije.

Kako očistiti tanko črevo?

Uporaba rastlinskih olj

Zdravila na osnovi ricinusovega olja so primerna za čiščenje tankega črevesa. V tankem črevesu, pod vplivom sokova pankreasa, se ricinska kislina tvori iz ricinusovega olja, ki ima močan dražilni učinek na receptorski aparat črevesja, kar vodi do povečanja gibljivosti.

Za te namene lahko uporabite druga rastlinska olja (oljke, mandelj, komarček), ki mehčajo blazine in olajšajo gibanje skozi tanko črevo.

Zeliščna olja so popolnoma varna in jih je mogoče uporabljati celo v otroštvu. Standardna doza ricinusovega olja za čiščenje črevesja odraslega je 1 žlica za noč. Otrok bo imel dovolj 1 čajne žličke.

Čiščenje debelo črevo z aktivnim ogljem

Dober učinek prinaša čiščenje tankega črevesja z aktivnim ogljem (ali katero koli drugo zdravilo iz skupine enterosorbentov). Zaradi svojih sorpcijskih lastnosti aktivno oglje razbremeni črevesje iz toksinov, alergenov in plinov, ki nastanejo pri nepravilnem prebavi in ​​ovirajo normalno delovanje tankega črevesja.

Največji odmerek aktivnega oglja se izračuna na podlagi premisleka - 1 tableta na 10 kg telesne mase (na primer, odrasla oseba 80 kg potrebuje 8 tablet za čiščenje tankega črevesja).

Kako očistiti črevesje ljudskih zdravil brez uporabe klistirja?

Ne veste, kako očistite črevesje brez klistir in odvajalnih tablet? Dokazani popularni načini prihajajo v reševanje! Imajo mehak, varčen učinek in pomagajo preprečiti neprijetne posledice za telo.

Kot najbolj učinkovito ljudsko sredstvo za čiščenje črevesa velja naslednje:

Potrošnja Bran

V mesecu, trikrat dnevno pred obroki, jedo 2 žlici otrobov s kozarcem vode. Celulozni otrobi absorbirajo vodo in povečajo velikost v črevesnem lumnu. Prehod skozi črevo, maska ​​otrobi prinaša vse žlindre in toksine do izhoda.

Sprejem velike količine slane vode

Ta metoda je primerna za nujno čiščenje črevesja brez uporabe klistir in za profilaktično čiščenje. Zjutraj na prazen želodec za uro morate piti 2 litra tople vode z morjem ali jedilno soljo (1 žlička soli na liter vode).

Seno odlitka

1 žlica sene piva v 1 kozarcu vode, namočite 20 minut vztrajanja. Trčite in pijte zvečer 2 uri po obroku. Potek čiščenja - 1 teden.

Senna je zelo močan ljudski odvajalec, zato je bolje, da začnete piti, ne iz kozarca, ampak iz pol ali tretjega stekla.

Uporaba laksativnega balzama

To orodje je enostavno pripraviti doma. Če želite to narediti, v 3 skodelice vode kuhajte pakiranje senna trave za 10 minut, dodajte 100 g rozin, kuhajte še 10 minut.

Ohladi juho, nato pa jo spraznite skozi sira. Dodajte mu 200 gramov holoz. Balzam dobite v hladilniku. Vsak večer vzemite 50 g mešanice 2 tedna.

Uporabite tinkturo rowan

Pripravljeno je na naslednji način: litrsko kozarec rowan berries prelije s sladkorjem in infuzijo za 3 tedne na toplo mesto. Nato dodamo alkohol v nastalem sirupu (s stopnjo 25 g alkohola na pol litra sirupa). Pijte 1 žlico zjutraj pred obroki teden dni.

Laneno seme ali sok iz sveže pese

Odvajajo laneno seme za pitje (1 čajna žlička semen se polije s kozarcem vrele vode 5 ur) in jo pije ponoči. Skupaj s nastalo tekočino lahko pojedo in namočeno laneno seme.

Sok sveže pese ponoči pol ure ponoči čez teden.

Topla mineralna voda z medom

Medu (1 žlica l) dodamo v toplo mineralno vodo (1 skodelica). Za ljudi s sladkorno boleznijo je treba med nadomestiti s ksilitolom.

Vse, kar potrebujete za pijačo 2-3 kozarca sladke vode z intervalom 20 minut, po katerem se običajno pojavi olajšava.

Preprečite drsenje in zaprtje

Izboljšanje prehrane in povečanje ravni človeške dejavnosti prispevajo k normalizaciji prebave, preprečevanju pojava zaprtja in gnusnih procesov v črevesju.

Kako prilagoditi pravilno delo gastrointestinalnega trakta?

  1. Vsako jutro v praznem želodcu naj popije kozarec hladne vode. Hladna tekočina, ki vstopa v želodec, refleksivno stimulira gibljivost majhnega in debelega črevesa.
  2. Vključite v prehrani veliko izdelkov, ki vsebujejo vlakna (otrobi, riž, oves, jabolka, hruške, grenivke, maline, zelje, koruzo, grah, bučko, zelenjavo, oreščke).
  3. Jejte več mlečnih izdelkov (kefir, jogurt, jogurt), vendar se izogibajte polnomastnemu mleku, kar povečuje fermentacijo v črevesju.
  4. Vsak dan uporabite vsaj dva litra tekočine. Morate piti vodne, sadne in zelenjavne sokove. Izključite kavo, gazirane in sladke pijače.
  5. Premakni se več čez dan. Za to je primerna telesna dejavnost - od pohodništva do treninga v telovadnici. Poskusite večkrat na teden, da naredite vaje za tisk. Ne samo, da krepijo mišice, ampak tudi spodbujajo krvni obtok v trebušni votlini in črevesni peristalt.

Ne pozabite, da morate čiščenje črevesja iz toksinov uporabiti le v skrajnih primerih, ko so izraziti neprijetni simptomi motenj v delovanju prebavil.

Veliko bolj pravilna bi bila nenehno spremljanje prehrane in prehrane, pravočasna identifikacija in zdravljenje bolezni črevesja - potem bo delovala gladko kot ura.

Debelo črevo čistilen

Debelo črevo čistilen

Kar se tiče debelega črevesa, po našem mnenju ni več učinkovite mere čiščenja kot njena intenzivna lavaža, ali preprosto, energična klistir.

Intenzivno pranje očisti vzdolžno, prečno, spuščajoče in sigmoidno debelo črevo, katerega skupna dolžina pri večini odraslih je približno sto šestdeset centimetrov. Fekalne mase in usedline se lahko kopičijo že več let na notranjih stenah debelega črevesa. Ker številne limfne posode neposredno ob zunanjih stenah debelega črevesa, toksični nasadi stalno hranijo bezgavke in vstopijo v limfno mrežo. Kako se mora izvesti intenzivna lavaža debelega črevesa, pomaga pri izlitju poravnanih sedimentov, ki so trdno pritrjeni na notranje zidove. Ko se postopki izvajajo, se sedimenti začnejo spirati. Posledično se "penetracija" toksinov v limfno mrežo ne bo več pojavila.

Mimogrede, ta postopek močno olajša položaj tistih, ki trpijo pogosto zaprtje. O boju proti tej bolezni bomo govorili v ločenem poglavju, vendar za zdaj ugotavljamo, da je kronična zaprtost eden od razlogov za nenehno zastrupitev telesa. Konec koncev, kronični zaprtje ni nič drugega kot zamuda pri prehajanju fekalnih mas skozi črevesje, kjer se v tem primeru namesto hitro odstranjujejo toksini absorbirajo.

Nasprotniki čiščenja šoka se obračajo na skrajnosti, da utemeljijo svoje stališče. Čeprav menimo, da je intenzivno pranje enega od ekstremnih ukrepov in se zdi, da si deli svoje poglede, je nemogoče, da ne bi bili presenečeni nad naivnostjo tistih, ki nas želijo zaščititi pred klicami za vsako ceno.

Govorijo o možnosti prekinitve črevesja, možnosti okužbe črevesja, možnosti uničenja bakterijske flore, brez katere notranja površina črevesja postane puščava, ki je neuporabna za prebavo. Njihov najmočnejši argument je, da lahko bolnik postane zasvojen s postopki čiščenja. Preprosto rečeno, telo je toliko smejano, da ne postane brez klistirja, da naredi to, kar naj bi mu po naravi.

Reči, da vse to ni in ne more biti - je absurdno. Seveda obstajajo te nevarnosti, vendar tako kot kirurške napake in nevarni stranski učinki zdravil ne morejo odpraviti vse sodobne medicine, zato je treba vse zgoraj navedene razloge obravnavati kot poziv k previdni in previdni uporabi metod čiščenja šokov. Očitno bomo govorili, verjetnost poškodb pri pranju je precej nižja kot pri zdravljenju ali operaciji.

Bodite pozorni na drugo opombo. Sama kolona ni sterilna, zato si morate prizadevati, da se izognete kontaminaciji. Kraj, kjer boste opravljali čiščenje, na primer kopalnico, je treba oprati in očistiti, konice klistir in mora biti sterilna.

Vendar mislimo, da to dobro razumete.

Domov klice za črevesje

Priporočamo čiščenje črevesja dvakrat tedensko v enem mesecu. S tem postopkom boste zanesljivo očistili padajoče in sigmoidne dele debelega črevesa (približno 25-30 cm).

Tu bomo opisali tehniko, ki so jo testirali mnogi od tistih, ki so se zavedli potrebe po čiščenju. Med njimi so bili tisti, ki so trpeli zaradi kronične utrujenosti in glavobolov ter tistih, ki so bili zaprti, in tistih, ki so imeli kožne bolezni.

V vsakem primeru je uporaba domačih kljukic odprla pot do neprekinjenega zdravljenja z »krajo« čiščenja. To lahko primerjamo z mehanskim čiščenjem zob v postopku žvečenja. Popolnoma ščiti zobe pred onesnaženjem, toda resnično korist od njega bodo prejeli samo tisti, ki napolnijo bolne zobe in začnejo žvečiti v polni moči.

Postopek čiščenja je treba opraviti, leži na hrbtu na tleh kopeli ali v kopeli in opravlja klistir, čim dlje zadržuje vodo v črevesu. V tem času morate v tem položaju opravljati lahke vaje, to je, da pritisnete kolena na prsne košare, komolce na kolena, na hrbtu vadite "kolesarjenje", itd., Potem leži na hrbtu in ga dvignete,, da masirate območje debelega črevesa, ki se premika iz ene strani na drugo. To je najučinkovitejši način za spodbujanje peristaltov debelega črevesa in olajšanje pranja vseh fekalnih nanosov iz sten.

Glavna stvar je, da preživite in zadržite vodo v sebi čim dlje. Vendar pa lahko po več zaključenih postopkih kdorkoli to stori.

Tri dni jabolčnega raja

Da bi zagotovili najbolj popolno čiščenje telesa toksinov, je treba pred klistirjem opraviti trinajst dnevno jabolčno prehrano. Če so mestni prebivalci, kar zadeva udobje pri izboljšanju zdravja in zlasti čiščenje vpliva, seveda v najboljših pogojih v primerjavi z nami, potem nedvomno koristijo ljudje v državi. Še posebej naš: provinca Pskov - to je jablanska zemljišča!

Prvi dan

Prva stvar zjutraj: pijte kozarec toplo vodo s sokom ene sveže limone. Uro pozneje naj bi sledili nadaljevanju: pijte vodo ves dan in jedli toliko jabolk (rdeče ali rumene kot najboljša kakovost), kot lahko. Večina se začne s šestimi do osmimi jabolkami na prvi dan te prehrane.

Klistir se priporoča pozno popoldne ali zvečer. Cilj je čiščenje toksinov, ki so se že začeli kopičiti v spodnjih delih debelega črevesa. Zvečer morate piti 1 žlico žlici. žlico čistega oljčnega olja, čista ali mešana z vročo vodo ali jabolčnim sokom. Upoštevajte, da če celotna žlica oljčnega olja popušča želodec, je treba odvzeti količino zmanjšati na 1 tsp. Tudi ta znesek je lahko nesprejemljiv, če imate bolečine v jetrih ali žolčniku. V vsakem primeru je treba izključiti oljčno olje, če se pojavijo neželene stranske reakcije.

Tukaj je čas, da se spomnimo, kako smo v naši prvi knjigi svetujemo, naj telo naučimo, da uporablja med. Vendar pa je bilo vprašanje alergičnih reakcij, vendar je tukaj primerno načelo postopnosti, ki ga predlagamo. Vzemite sprejemljivo količino oljčnega olja z pipeto v rokah - naredite to, poskusite - igra je vredna sveče!

Drugi dan

Ponovi prvi dan v vseh podrobnostih. Če oljčno olje povzroči neželene reakcije, se ustavi in ​​prekine postopek, dokler ni izbran ustrezen odmerek.

Tretji dan

Osnova je še vedno dnevna rutina. Glavna stvar je, da je klinec opravljen ob koncu tretjega dne. Na koncu tega tridnevnega cikla morate jesti približno 500 gramov jogurta brez dodatkov. Pomagala bo obnoviti normalno črevesno bakterijsko floro.

Uro pozneje, če lakota postane neznosna, lahko začnete jesti, držite se zeliščne in sadne prehrane. Ne pozabite - niti sadja in zelenjave ne bi smeli napadati z blaznostjo.

Apple prehrana ni za vsakogar

Nekateri ljudje ne morejo jesti jabolk, ne glede na to, kako jih pripravite. Jabolka lahko zaplete prebavo ali povzroči resne alergijske reakcije. Če je tako, potem je jabolčna prehrana nesprejemljiva. Obstajajo tisti, ki načeloma lahko jedo jabolka, vendar so za njih trije dnevi jabolčne prehrane nesprejemljivi.

V tem primeru priporočamo naslednje. Poskusite obdržati prehrano en dan namesto treh in zvečer vzemite 1 žlico žlica. žlico oljčnega olja (ali toliko, kolikor je telo mogoče). Naslednji dan je klistir. Če se v tem primeru čutijo šibkost, omotica ali kakšni drugi neželeni učinki, se jabolčna prehrana ustavi in ​​nadomesti z alternativno prehrano.

Vendar je možno, da je šibkost ali omotica posledica znižanja ravni sladkorja v krvi. V tem primeru ni potrebe po opustitvi prehrane. Dovolj, da piješ kozarec pomarančnega soka ali pojedo 1 žlico žlica. žlička benignega medu ali pol skodelice jogurta.

Alternativna prehrana

Za tiste, ki vnaprej vedo, da ne bi jedli jabolk, bodo obstajale alternative - prehrana iz grozdja, prehrana citrusov in sadna prehrana. Metode uporabe teh diet so zelo blizu stadiju jabolčne prehrane.

Grozdja prehrana

Glavna težava pri prehrani je, da je najprej drago, in drugič, nismo prepričani, da je grozdje mogoče kupiti povsod in povsod. Toda za tiste, za katere je na voljo grozdje, pojasnjujemo, da morate tri dni jesti čim več grozdja in vsak dan piti najmanj šest do osem čajev čiste vode. Vsaka sorta grozdja je primerna, vendar imajo črn razred najboljši učinek (mimogrede, cenejši so). Popoldan ali zvečer v prvem in drugem dnevu te prehrane se uporablja klistir.

Poleg tega vsak večer 1 žlica. Na žlico čistega oljčnega olja je treba vzeti, samega ali mešanega z vročo vodo, grozdnim sokom ali katerim koli drugim sadnim sokom. Eneme ne in tretji dan, po 2-3 urah po kosilu ali zvečer. Po postopku morate jesti približno pol litra jogurta.

Citrusova prehrana

Dieta citrusov je sestavljena predvsem iz subtropskih in tropskih sadežev. Najpogostejši so pomaranče, grenivke, limone, tangerine. To prehrano je treba slediti pet dni namesto treh. Morate jesti neomejeno količino teh specifičnih sadežev, ki pijejo poleg šest do osem čajev čiste vode na dan. Citrus za številne najmočnejše alergene - ne poskušajte sami izbrati varnega odmerka mandarine, pomaranč in njihovih sorodnikov. Bistvo prehrane je, da potrebujete veliko porabo sadja.

Najbolje je, da postopek izvedete v 2-3 urah po kosilu ali zvečer prvi, tretji in peti dan. Poleg tega morate vsak večer popiti 1 žlico žlica. žlico čistega oljčnega olja, kot prej, čista ali z vročo vodo ali s kakšnim citrusovim sokom.

Na koncu tega petdnevnega ciklusa morate za to tehniko jesti običajen odmerek jogurta.

Sadna prehrana

Ta prehrana je preprosta, kot je ime. Jejte kakšno sadje, kolikor želite in pijte s čisto vodo. To prehrano je treba upoštevati 3-5 dni. Prednost izbire te prehrane v odnosu do drugih je, da je bogatejša od drugih in da lahko zadovoljijo številne. Poleg tega so možne kombinacije - sadje lahko jedo sveže in po kuhanju.

Edina omejitev je, da so vse sorte melon, surovega jabolka in banan najbolje pojedo ločeno od drugih sadežev. Dodatne omejitve se lahko uvedejo v skladu s kontraindikacijami za obstoječe bolezni.

Če je izbrana tridnevna prehrana, morate imeti konec vsakega od treh dni klistir.

Ob petdnevni prehrani je treba klistir opraviti na prvi, tretji in peti dan. Jogurt naj bo popoldan po zadnjem klistirju. V teh treh ali petih dneh 1 žlica. Vsako večero je treba sprejeti žličko oljčnega olja.

Te prehrane ne le pomagajo odpraviti ogromno količino toksinov, ampak lahko tudi povzročijo izgubo teže okoli 2-3 kg ali več.

Če med čiščenjem doživite vrtoglavico ali šibkost ali če niste neznosni za lakoto, priporočamo, da dodate veliko zeleno listno zeleno solato ali žlico nizko-maščobnega skuta, jogurta ali brez sladkorja. Ta dopolnilna živila bodo pripomogla k preprečevanju lakote.

Naravni (blagi) odvajalci

Nekdo bo verjetno presenečen - zakaj, vprašamo tudi odvajalce, dokler klistir in sam po sebi radikalno čisti črevesje? Kovček se enostavno odpre.

Medtem ko klistir očisti rektum, laksativ čisti zgornji črevesje. Z združitvijo teh dveh metod dosežemo najbolj popolno čiščenje - celoten prebavni kanal se očisti, od želodca do rektuma. Poskrbeti morate le za naravne odvajalce. Niso zasvojeni in vam omogočajo, da jih uporabljajo za nedoločen čas.

Najboljši naravni odvajalci so surovo sadje in zelenjava. Kulinarična obdelava, na primer, zamrzovanje, ne prekliče njihove uporabne lastnosti in omogoča tudi diverzifikacijo hrane. Zamašene fige, jabolka, rozine, marelice, breskve in slive so zelo dobre. Bilo je čudno, da smo o tem prebrali iz čezmorskih strokovnjakov pri čiščenju.

Ne moremo si predstavljati, kako naši rojaki žganjajo marelice ali plodove fige. Ampak ne smemo se smejati tistim, ki se ukvarjajo z zdravo prehrano, kot pravijo, jedli psa. (Šala ni zelo uspešna, opravičujem se.) Vsi smo tako različni, da se lahko izkaže, da se tudi najbolj zaželeno sadje ne bo moglo spoprijeti z obolelimi ali žlebovi črevesja. Še posebej, ko gre za velike količine sadja, o takšnih količinah, ki bi za nekaj časa morali nadomestiti vse druge izdelke. Tu lahko pomaga kulinarična obdelava. Poleg tega priprava dnevne prehrane sadja in zelenjave pomaga odpraviti toksine, ta prehrana zagotavlja telo z naravnimi sladkorji. Če je kot naravni odvajalec vsaj nekaj možnosti za uporabo sadja s semeni, kot so fige ali rozine, itd, potem je to treba storiti.

Dejstvo je, da se črevesna peristaliza spodbudi z delovanjem težko prebavljivih semen. Za ta semena lahko rečemo masažo živčnih končičev črevesnih sten. Lupino svežega sadja in celuloze surove zelenjave, polne pšenice in otrobov služijo kot črevesni stimulansi, povečujejo polnjenje in posledično stopnjo raztezanja črevesnih zidov, kar pa ustvarja mišice črevesnih sten. Posebno pozornost je treba nameniti živilom, bogatim z vitaminom B.

Ni samo visoka hranilna vrednost tega vitamina, temveč tudi, da odlično tonira črevesne mišice in s tem prispeva k izločanju iztrebkov in končno naravnemu čiščenju.

Pri izdelkih, bogatih z vitaminom B, je izbira odlična: pšenični kalčki, pivski kvas, ječmen iz celega pšeničnega sira, sojino mleko, pšenična moka, ajda, surov grah, jajčni rumenjak, rženi kruh, mandlji, ribe, perutnina, med, repa, pesa, regran, zelenjavna zelenjava, brokoli.

Oljčno olje

Oljčno olje, posvojeno sam, je zelo praktično in učinkovito odvajalo. Svetujem vam, da vzamete 1/2 žličke oljčnega olja 3-4 krat dnevno, dokler ne izzove normalne peristaltice. Če ste zaskrbljeni zaradi žolčnika, morate odmerek zmanjšati. Vendar to ne izčrpa ugodnega učinka oljčnega olja. Zdravstveni strokovnjaki so ugotovili, da z vnosom v notranjost učinkovito preprečimo nastanek holesterola na arterijskih stenah. Poleg tega ta okusni izdelek spodbuja dobavo hranilnih snovi v prebavni trakt, redne črevesne gibe in zvok črevesja.

Kot klistir se oljčno olje tudi priporoča za popolno čiščenje debelega črevesa. Za sprostitev debelega črevesa, ki uporablja domače klistirje, uporabite tanek kozarec čistega oljčnega olja brez dodatkov. Po popolni evakuaciji je predlagan poznejši toplovodni klistir. Dovolj je, da se ta postopek izvaja enkrat ali dvakrat na teden, še posebej v primerih kroničnega zaprtja.

Celuloza - moje življenje

Pomembnost visokokakovostnih živil v današnji prehrani ni mogoče preveč poudariti. Ti izdelki so zelo zaželeni, saj pomagajo spodbuditi gibljivost črevesja in čiščenje debelega črevesa zaradi dejstva, da skozi močnostni črevesje potujejo kot močan čiščenje bata. Toda to ni vse.

Sodobni raziskovalci resno verjamejo, da živila z visoko vsebnostjo vlaken preprečujejo raka debelega črevesa in bolezni srca, ki jih povzročajo visoke ravni holesterola.

Eden od razlogov za to, pravijo raziskovalci, je, da prehrana, ki temelji na visokokakovostnih živilih, pospeši prehajanje hrane skozi tanko črevo in tako preprečuje nekatere bolezni. Trdi se, da je glavna vrednost izdelkov, bogatih z vlakni, njihova sposobnost čiščenja debelega črevesja natančno pojasniti z dejstvom, da jih telo ne more prebaviti.

Groba hrana pospeši proces odstranjevanja depozitov, uničujočih in morda celo malignih elementov, preprosto strupov, nimajo časa, da bi pridobili oporo v črevesju. Neodprte celuloze, kot močan bat, s stene odstranijo vse mucke in jo s telesa vzamejo iz telesa. Kako v vašo prehrano vstopiti potrebno količino vlaknin, se boste naučili iz poglavja "Glavni sovražnik čiščenja".

Čiščenje debelega črevesa iz toksinov doma

Vsakdo razume, da naše telo sčasoma kopiči toksine, ki negativno vplivajo na splošno stanje osebe. Znanstveniki so dokazali, da do tridesetih let povprečna oseba v telesu zbira do 10 kg smeti, ki vsak dan škoduje telesu. In ta šokantna številka še ni kritična - se zgodi še več.

Spodnji prebavni trakt

Seveda imajo mnogi ljudje vprašanje - kako se lahko znebijo toksinov in čiščenje doma? Kako to storiti brez klistirja? Odgovor na to vprašanje lahko dobite tako, da preberete ta članek, saj je mnogim že postalo jasno, kaj storiti s čiščenjem od toksinov in žlindre na domu je povsem realno, celo potrebno.

Simptomi debelega črevesja črevesja

Simptomi, ki nakazujejo, da ima debelo telo kašo, ima veliko število, od slabega zdravja, do neugodja do najbolj groznega, odvisno od stopnje kopičenja žlindre. V prisotnosti takšnih pogojev je potrebno čiščenje.

Če se žlindre ne odstranijo pravočasno, lahko to povzroči resne posledice, kot so poslabšanje urogenitalnega sistema, pritisk na membrano in posledično težko dihanje, v najslabšem primeru pa žlindra lahko prisili notranje organe.

Znanstveniki so pokazali, da je najboljši čas za čiščenje debelega črevesa od toksinov, ker se v tej sezoni začne intenzivno delati. Strokovnjaki priporočajo čiščenje telesa na celovit način, to je, ne omejeno na ta organ, ampak tudi za čiščenje ledvic, jeter.

Samo v primeru takega čiščenja ste lahko prepričani, da so vsi odpadki odstranjeni iz telesa.

Kateri načini čiščenja telesa toksinov obstajajo?

Toksine, žlindre se lahko zberejo v skoraj vseh organih našega telesa, črevesja in jetra pa so najbolj dovzetni za njihovo kopičenje. Najbolj učinkovit način za njihovo čiščenje je običajna enema. Z njeno pomočjo je resnično mogoče očistiti telo za 80%, je to priročno tudi doma, tudi za sebe, za take postopke pa se vam ne bo treba posvetovati z zdravnikom.

Tisti, ki želijo očistiti svoje telo s klistirjem, vam priporočamo, da najprej temeljito ogrejte svoje telo in se segrejete. Z njo se bodo žlindre čim bolj zmehčale, se odmaknile od sten, nato pa se bodo zlahka odstranile iz telesa doma. Skoraj vsakdo potrebuje takšno čiščenje.
Obstaja veliko različnih klistir - na zeliščnih infuzijah, urinu in z dodatkom kisline. Na primer, za klistir, ki temelji na medu, morate zmešati polovico limone z 1 žlico žlica. l medu in 200 ml tople vode. Nastalo mešanico je treba postopoma uvajati v 10-15 minutah. Vendar morate biti previdni, da to čiščenje ne povzroči alergijske reakcije.

Čistilna klistir: osnovna pravila postopka

Če možnost, pri kateri se čiščenje telesa izvaja s klistirno ploščico, ni primerna, potem obstaja veliko drugih alternativnih možnosti. Očistite jih z zelišči, rižem, vodo, ljudskimi pravili.

Enostavna jabolka je čudovit način za čiščenje telesa. Potrebno je jesti 3 jabolka, naribanega na fini rezini, na prazen želodec za mesec dni. Toda 3 ure po takem obroku ne morejo jesti, piti. Tak način, ki spodbuja sproščanje toksinov, je možen največji možni odmik od telesa.

Kako očistiti jetra?

V zadnjem času so nas bralci pogosto pisali z vprašanji "Kako ravnati s paraziti v telesu? Zakaj zdaj toliko informacij o tej temi v medijih? Zakaj v telesu še nismo vedeli za parazite?" Dejansko zdaj obstaja veliko spornih informacij o tem vprašanju. Vendar lahko z jamstvom povemo, da so v resnici paraziti, ki se pogosto naselijo v našem telesu, vir mnogih bolezni. Človek o tem sploh ne ve. Svetujemo vam, da preberete zelo zanimiv članek o zdravstvenem varstvu v zvezi s tem vprašanjem. Menimo, da bodo vaša vprašanja takoj izginila, zakaj tako skrbno skrivajo ta problem iz ZDA.

Druga alternativna metoda je piti sveže stisnjeni korenčni sok, z dodatkom špinače, doma. Korenčkov sok se lahko uživa v ločeni obliki. To pijačo je treba uživati ​​dnevno eno uro pred obrokom. Prav tako je koristno jesti zelenjavo in sadje, ki vsebujejo vlakna.

Črnilo čiščenje brez klistirja

Čiščenje domačega okolja je preprosto. Toda to ne pomeni, da je postopek lahko neodgovoren. Če pride pogosto v trebuhu ali zaprtje, potem morate samo očistiti telo.

Mnogi pacienti menijo, da je ta organ čisto enostaven za čiščenje, to pa je mogoče storiti neodvisno, ne da bi se zatekli k službam zdravnikov, ne da bi porabili veliko denarja za čiščenje strokovnjakov, nekateri pa so preprosto zadregili zunanji sodelavci.

Najlažji način za čiščenje debelega črevesa doma je poraba večjih količin soljene vode. Potrebno je doseči rešitev s hitrostjo 1 tsp. sol za 1 liter vode. Sol je treba kupiti v posebni lekarni, za čiščenje, in lahko uporabite morje ali celo kuhanje, ki ga ima vsakdo v kuhinji. Zjutraj, na prazen želodec, morate piti 10 kozarcev te tekočine čez eno uro.
Nadalje bi se morala začeti odpravljati. Čiščenje se šteje za popolno, če se blato zgodi le z vodo, brez nečistoč. Ampak ne pozabite, da so takšni bolniki kontraindicirani za bolnike, ki trpijo zaradi bolezni želodca in črevesja.

Obstaja še ena možnost za čiščenje telesa toksinov, namenjenih ljudem, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Čiščenje temelji na vodi s sladkorjem. Zjutraj moramo na prazen želodec segreti 250 ml mineralne vode na udobno telesno temperaturo. Razdelite vodo na dva enakih delov. V prvi polovici dodajte 1,5 tbsp. l sladkor, pijte ga v enem grmlju. Po tem, morate stalno hoditi, je sedenje prepovedano. Po 20 minutah pijte preostalo mineralno vodo, ne sedite 20 minut, počakajte na popolno čiščenje.

Debelo črevo čistijo z ljudskimi pravili doma
Obstaja veliko število receptov, ki so bili uporabljeni za čiščenje od antičnih časov. Večina teh receptov je že preizkušena in več kot enkrat, vendar še vedno pri izbiri, bodite čimbolj previdni, da ne povzročite dodatne škode svojemu telesu.

Tukaj je nekaj dobrih in preizkušenih receptov za čiščenje:

  1. Čopič s sokom pese. Vzemi svežo pesa, ga reši, stisne sok. Sočneje jemati sesek na prazen želodec. Ostanki pesa ni treba zavreči. Od teh, morate narediti majhne kroglice in jih pojedli 30 minut pred vsakim obrokom.
  2. Še en odličen naravni pripomoček, ki bo pripomogel hitro čiščenje črevesja - lanena semena, se prodajajo v kateri koli lekarni. Da bi se znebili toksinov, morate nalijte 1 žličko. semena z vročo vodo (1 skodelico) in pustite, da jih piha 5-6 ur. Pred spanjem pijte tekočino s semeni.
  3. Čiščenje se lahko opravi brez posebnih stroškov in manipulacij s pomočjo nenavadne solate, ki vključuje zelje, korenje, zeleno in pese. Eno dnevno jedo takšno solato in kmalu pozabimo na težave s tem telesom.

Kisla kaša - najboljši način za zdravljenje bolezni prebavnega trakta

Očistimo telo brez klina doma

Črno je eno najbolj umazanih mest v telesu, ima pa tudi zdrave bakterije, ki pomagajo želodcu obdelati velike količine hrane in škodljive snovi, ki škodijo telesu. Da bi zmanjšali število škodljivih bakterij, je potrebno občasno čiščenje.

Seveda, večina ljudi to počne s klistirjo in vodo ali s posebno mešanico, kupljeno iz lekarne. Toda takšne manipulacije kršijo edinstveno mikrofloro, zato mnogi iščejo alternativo in jo najdejo v tradicionalni medicini, ki jo večkrat preverjajo številne generacije.

Tukaj je nekaj nasvetov o čiščenju brez uporabe klistirja:

  1. Veliko slovanskih ljudstev je uporabilo "medeno vodo" za čiščenje celotnega organizma, še posebej za čiščenje. Recept za ta zdravila je zelo preprost: raztopite v 0,2 litra tople vode 1 žlica. l naravni med. To raztopino je treba piti nekaj več kot pol litra. Ne pozabite, piti medu vodo naj bo pred vsakim obrokom za 30 minut. Po enem tednu uporabe takega zdravila poskrbite, da bo telo ne samo očiščeno, temveč bo dobilo tudi veliko koristnih vitaminov in mikroelementov.
  2. Metoda čiščenja z mlekom se šteje za precej preprosto. Vzemite 200 ml svežega mleka, jo zavrite in pustite, da piha za en dan. Občasno morate odstraniti peno, ki se bo pojavila na mleku. Po preteku dne ponovno kuhamo mleko, dodamo žlico sončničnega olja in jo pijemo takoj. Ta postopek bi moral biti pred spanjem.
  3. Drugi način čiščenja brez dodatnih težav je, da pred vsakim obrokom jedo eno zeleno jabolko ali en česen česna.
  4. Tradicionalni zdravilci močno priporočajo mešanico ovsene kaše in riževe kaše v enakih delih. Za zajtrk in večerjo je treba pojedo več dni in boljše ves teden.
  5. Odlično orodje je svež sok šljive in sladkorne pese. Pred vsakim obrokom je treba uporabiti kozarec takega svežega soka, to je 3-4 krat na dan. To čiščenje je najbolje narediti ob koncu tedna. S tem orodjem telo ne bo očiščeno le, temveč tudi z vitamini.

Čiščenje za hujšanje

Mnogi ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo, se pritožujejo, da nobena prehrana ne pomaga, da se ga znebi, ne pomaga pri omejitvah v hrani. V tem primeru večina zdravnikov priporoča čiščenje telesa, v katerem se je najverjetneje nakopičila velika količina toksinov. Postopek, imenovan hidrokolonoterapija, bo pomagal znebiti njih. Pod čudnim imenom skriva novo vrsto klimavosti, ki jo izvajajo strokovnjaki.

Gidrokolonoterapiya je v zadnjem času zelo priljubljen med zvezdami in navadnimi ljudmi, ki želijo izgubiti težo.

Če želite doseči dobre rezultate, morate telo očistiti večkrat na leto. V povprečju 20 let se povprečna oseba v povprečju kopiči do 10 (!) Kilogramov žlindre, kar zagotovo ne prispeva k odpravi prekomerne teže.

Če ne morete porabiti toliko časa v bolnišnici, ali se lahko samo sramežite, lahko počnete čiščenje doma, ob primernem času doma. Če želite to narediti, potrebujete običajen klistir in čistilno tekočino ali infuzijo zelišč, ki prispevajo k temu procesu. In čas bo potreboval samo eno uro. Pri pripravi vzemite 1,5 litra vode in ji dodajte dodatne sestavne dele, tu je nekaj možnosti:

  • Limona, popolnoma raztopi žlindre, ki zamašijo vaše telo. Dodajte nekaj limoninega soka v toplo vodo, vendar ne pretiravajte, ker lahko presežna kislina preprosto zažge občutljivo sluznico.

Kompleks takšnih preprostih manipulacij bo brez dvoma povzročil izgubo teže in izboljšal splošno stanje osebe.

In malo o skrivnostih avtorja

Ste počutili konstantno "zlomljeno državo"? Ali imate vsaj enega od naslednjih simptomov:

  • KRONIČNA FATIGA IN TEKOČNO LIFTING V AM;
  • HEADACHE;
  • PROBLEMI Z INTESTINO;
  • POVEČANA CIVILNOST, SHARP COOL;
  • PRIČAK NA JEZIKU;
  • NEVARNOST VLAKE IZ PRISTANIŠČ;
  • DODATNA TEŽA;
  • PISANJE PSIHOLOŠKEGA STANJA.

In zdaj odgovorite na vprašanje: Ali vam ustreza? Ali ni bila utrujena, da se ni počutila s svojo močjo? In koliko denarja ste že "ušli" v neučinkovito zdravljenje? Koliko vitaminov ste pili in odpisali vaše stanje kot "pomanjkanje spanca"? Tako je - čas je ustaviti to! Se strinjate? Zato smo se odločili objaviti ekskluzivni pogovor z Angelico Varum, v kateri je delila, kako je postala "zdravnik".

Kako očistiti debelo črevo z naravnimi sredstvi

Čisto črevo je potrebno za pravilno delovanje našega celotnega telesa. V nasprotnem primeru se toksini, ki se kopičijo v njem, začnejo škodovati našemu zdravju.

Glede prehranjevanja sodobnega človeka ni presenetljivo, da vsak dan postaja vedno več ljudi, ki imajo težave s debelo črevo. Dejstvo je, da je skozi debelo črevo delci hrane, ki jih jemo, uporabljeno v telesu, ki ga telo ne potrebuje.

Zato je zelo pomembno redno čiščenje debelega črevesa, zato odstranite akumulirane toksine iz njega. Danes vam bomo povedali, kako se spopasti s to nalogo s pomočjo naravnih sredstev.

Funkcije kolona

Na koncu človeškega debelega črevesa je debelo črevo. Že po tem, da odpadki iz hrane prenehajo pred odstranitvijo iz telesa. Funkcije tega dela črevesja so precej preproste. Glavni problem je naša prehrana in življenjski slog, ki ga vodimo.

Kaj je mišljeno? Dejstvo je, da povečamo obremenitev debelega črevesa in jo prisilimo, da deluje več. Zaradi tega slabi in preneha opravljati svoje delo pravilno. Zaradi tega imamo različne bolezni in motnje.

Žlindre in toksini se začnejo kopičiti na stenah debelega črevesa, kar vodi do različnih težav. Na primer, lahko imamo zaprtje, težko prebavo, bolečine v sklepih ali glavobol.

V kroničnih primerih črevesna kontaminacija lahko povzroči resne bolezni ledvic in jeter.

Da bi ohranili črevesje zdravo, morate paziti na svojo prehrano in vključiti več živil, ki vsebujejo vlakna v vaši prehrani.

Priporočljivo je tudi čiščenje črevesja večkrat na leto. To bo preprečilo kopičenje toksinov v njem.

Priporočamo, da to počnete ob vikendih ali praznikih, na počitnicah ali ob kateremkoli drugem času, ko ste doma.

Jabolka za čiščenje črevesja

Čiščenje in razstrupljanje črevesja je precej neprijeten proces, ker moraš iti v stranišče veliko večkrat na dan.

Toda igra je vredna sveče, saj se s čistimi in zdravimi črevesji počutite veliko bolje in lahko zaščitite svoje telo pred mnogimi boleznimi.

Med čiščenjem črevesja boste morali piti čim več vode. To vas bo zaščitilo pred dehidracijo in olajšalo obisk sanitarij.

Priporočamo, da pijete 6-8 kozarcev vode (približno 2 litra) na dan.

Če želite, lahko zjutraj začnete s kozarcem vode, pijanega na prazen želodec. Dodajte malo limoninega soka. To bo pospešilo presnovo.

Jabolka več kot drugo sadje je primerna za čiščenje črevesja.

Jabolka (z ali brez lupine) in naravni jabolčni sokovi učinkovito čiščenje črevesja toksinov.

  • Po pitju kozarec vode z limoninim sokom pripravite sveže stisnjen jabolčni sok. Pijte takoj po pripravi.
  • Po tem, ponovno vzemite kozarec vode. Nadomestno vodo in jabolčni sok, tako da čez dan pijete 4 kozarca vode in isto količino soka.

Pektin, vsebovan v jabolkah, spodbuja črevesno peristaltiko. Poleg tega pektin pomaga razgraditi toksine in olajšati njihovo izločanje iz telesa.

Ta postopek lahko začnete ob koncu tedna. Najpomembnejša stvar ni prekiniti prehrano, ki naj bi trajala 72 ur.

Če želite to narediti, morate izvesti naslednje korake:

  • Sveže jabolko jejte v vseh količinah, ne da bi dodali druge sestavine.
  • Zjutraj in pred spanjem vzemite eno žlico oljčnega olja.
  • Pijte vsaj 3 litre vode cel dan (30 minut pred in po jedo jabolk).
  • Ne jejte drugih živil v teh treh dneh.
  • Ko končate čiščenje, začnite postopno vnašati lahno hrano in živila z visoko vsebnostjo vlaken (juhe, sveža zelenjava, sadje itd.) V vašo prehrano. Ne pozabite na dan piti veliko vode.

Ker je ta postopek precej težak, ga ne smete ponoviti več kot 3-4 krat na leto. Očistite črevesje vsakih 3-4 mesece dovolj.

Črevesno čiščenje s soljo

Kar zadeva čiščenje črevesja, obstaja še ena alternativa. Ne smemo pozabiti, da postopek, o katerem bomo razpravljali, ni priporočljiv za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije ali imajo težave z ledvicami.

Če želite izvedeti, boste morali biti doma in ne opravljati nobene telesne dejavnosti.

Postopek je naslednji:

  • Ko se zbudiš, zavre 1 skodelico vode (200 ml.) In dodamo eno žlico morske soli (10 g). Počakajte, da se voda ohladi, da se ne opečete. Pijte ga v majhnih požiralnikih.
  • Morda boste občutili glavobol ali slabost. Ne skrbi, to je normalno.
  • Po tem morate ležati v postelji in opraviti masažo z lahkim črevesjem.

Počakajte približno eno uro, medtem ko v postelji ali na kavču. Lahko berete ali gledate film. Kmalu boste občutili željo, da gredo v stranišče. Ta postopek je treba ponoviti večkrat na dan.

Jejte lahke obroke čez dan: zelenjavne juhe, naravni sokovi, zeliščni čaji. Ne smete jesti mesa, ocvrtih, moke in sladke.

Pijte drugo steklo s soljo ob opoldanskem času in tretjič zvečer. Bodi ves dan ves dan, ker moraš pogosto iti v stranišče.

Preberite Več O Prednostih Izdelkov

Ribiška vila: uporaba in škoda prebivalca morja

Veverica je vrsta morskih rib, pripada družini Treskovye. Habitat so morja Atlantika in Arktičnega oceana (Barents and North). V Rusiji je ta vrsta manj pogosta, saj raje bolj slano vodo - več kot 30 ppm.

Preberi Več

Pregled raka

Crayfish je majhna vodna žival iz reda rakastih rakov. Barva se lahko razlikuje od modrikasto črne do zelene, odvisno od tega, kje živi. Telo doseže dolžino 20 cm in je razdeljeno na dva dela - glavo in trebuh.

Preberi Več

Izdelki, ki povzročajo akne na obrazu

Vnetje na obrazu moti veliko ljudi v naši državi. Če niso pravočasno odstranjeni, bo na tem mestu kmalu nastal mozolj. Da bi se izognili takšnim težavam, morate najprej spremeniti ali prilagoditi svojo prehrano.

Preberi Več