Ko hočeš nekaj.

Ko hočeš nekaj.


Želite kaditi:
1. Pomanjkanje silicija.
Vsebuje: oreški, semena; Izogibajte se rafinirani škrobni hrani.
2. Pomanjkanje tirozina (aminokislina).
Vsebuje: vitaminski dodatek z vitaminom C ali v oranžnem, zelenem in rdečem sadju in zelenjavi.

Komentarji

@ Belleca @ Objavljeno: 10.4.2011 14:11

Pasibochka za informacije)) sem vrezal zaznamke))

Beauty Dodano: 10.4.2011 13:00

Hvala za informacije.

Mila_ Dodano: 10.4.2011 12:15

Zanimivo! Hvala za informacije, imam v mislih!

Profil je bil dodan: 10.4.2011 12:16

Oo zelo koristne info))) hvala, krasen))

Profil je bil črtan Objavljeno: 10.4.2011 21:59

Hvala za info, Manechka! Zelo koristno!
PS: kako biti, če hočete naenkrat VSE)))))))))))))))

Pozor! Brezplačni seminar prvič v 2 letih

Imam neverjetne novice za vas!
Prvič v dveh letih sem se odločil organizirati brezplačen spletni seminar na temo "Kako se prilagoditi dejanjem in končno izgubiti težo"
Seminar bo potekal 8. novembra ob 20.00 po moskovskem času.
Za registracijo pošljite e-mail [email protected]

Knjiga "INTIM ženski videz" je že v prodaji

Dragi prijatelji!
Vesel sem, da vas obveščam, da je moja nova knjiga že zdaj mogoče kupiti!
Sledite povezavi, da prenesete knjigo http://pda.litres.ru/ekaterina-mirimanova/intim-zhenskiy-vzglyad-kak-poluchat-udovolstvie-ot/

Ta knjiga ni le nova zbirka receptov za izgubo teže v sistemu. Da, vsi recepti v njem so označeni s tem, ali je mogoče tistim, ki se držijo sistema minus 60, uporabijo to jed za zajtrk, kosilo ali večerjo. Vsebuje nasvete o tem, kako recept, ki ga pripravite, na primer za zajtrk, lahko spremenite in uporabite ob kosilu ali celo na večerji. Vendar pa je glavna naloga nove knjige povedati o čudovitem avtomobilu, govorimo o počasnem kuhalniku.

Primerno za "napredne uporabnike" sistema. Vsebuje veliko število receptov za kosilo in večerjo. To vam bo pomagalo, da se držite sistema, ne da bi imeli težave pri izbiri izdelkov in kuhanju jedi iz njih.

Dolgo pričakovana novost iz Yekaterine Mirimanove, ustvarjalca sistema Minus 60, je posvečena problemu "eadogolizma" - odvisnosti od hrane, ki v resnici ogroža veliko število ljudi. Catherine je že vrsto let pomagala ljudem s pomočjo svojih knjig, stolpcev in seminarjev, da bi našla pot do tanke figure in novega življenja. Catherine je opazila, da imajo številni ljudje, ki so izgubili težo, podobne težave, pri čemer imajo nekaj opraviti ne le s tem, kaj in kako jedo. V tej knjigi je Catherine posplošila svoje izkušnje pri premagovanju insolvenčnosti v hrani in izkušnjah pomoči tisočim ljudem, prinesla vsa načela in znanje in izkušnje v harmoničen sistem in predlaga, da jo uporabite, da končno stopite v novo življenje brez zasvojenosti in strahov, vitkih in zdravih.

Ta knjiga je dolgo pričakovani dogodek za vse spremljevalce sistema Minus 60, najbolj priljubljenega sistema za zmanjšanje telesne mase v Rusiji v zadnjih petih letih, kar je že cenilo več kot tri milijone ljudi, ki so izgubili težo. To ni običajna posodobljena in posodobljena izdaja glavne knjige o sistemu. Ekaterina Mirimanova, avtorica sistema, ki je z njo izgubila 60 kilogramov in še vedno ohranja svojo čudovito obliko, je popolnoma prepisala svojo prvo knjigo, ob upoštevanju izkušenj zadnjih petih let. Upoštevala je najbolj pereča vprašanja, ki so jo bralci in obiskovalci na njeni spletni strani vprašali in analizirali pogoste napake, zaradi katerih so ljudje izgubili težo. Pomembno je preoblikovala psihološki del, vključila svoje nove dogodke, posodobila vaje in predstavila poglavje o prehrani na povsem drugačen način. Zdaj pojdite na sistem "Minus 60" in izgubite težo na njej je bilo enostavno in udobno kot kdaj koli prej. Osnovna pravila in sezname izdelkov je mogoče razrezati in vedno nositi.

Hočem nekaj, toda kaj ne vem

"Hočem nekaj, toda tisto, česar ne vem" - za mnoge je povsem normalno, začasno stanje, ki je pred oblikovanjem številke potrebe. Vendar obstajajo ljudje, za katere je trajna, celo rekel bi kronično stanje zavesti.

Organizatorji, ki so usmerjeni k telesu, kličejo takšne ljudi, ki so v strukturi potreb poškodovani s travmo.

Struktura potreb se oblikuje od rojstva do 1,5 leta. Otrok se lahko na tej stopnji poškoduje, če njegove potrebe niso izpolnjene, ker mu ni dano, kar resnično želi, in ne na način, kot ga potrebuje, toda starši, babice, zdravniki, družba menijo, da so pravilni za otroka te starosti.

Izkušeno terapevtsko oko takoj zaznava takšno stranko s posebnim položajem obupa, ki ga samodejno sprejme, ko sedi: njegove noge so pasivne, njegove prsne plohe in ramena so zelo napete, hrbet je upognjen, njegova glava je "visela" na prsih, njegove oči so spuščene, Obstajajo lahko nekateri navadni gibi ustnic, lizanje in lomljenje.

Na enem od treningov, kjer sem bila, je psiholog predlagal, da udeleženci posebej upoštevajo to držo. Vse naredil sem jasno v skladu z navodili in na koncu vaje, ko sem se moral vrniti na običajen položaj, sem nenadoma spoznal, da je ta drža obupa moja običajna pozicija. )))

Morda vas ista razodetja čaka, ker je nezmožnost določiti svoje potrebe zdi problem celotne generacije, ki je bila napajana po urniku in prisiljena sedeti na potu "do grenkega konca" in ne po volji.

Traumatizirani ljudje s travmo v strukturi potreb nenehno iščejo, vendar iščejo, kot je Ivan Tsarevič iz pravljice, kdo ve, kje, kje ali ne.

Zelo je dobro, če se zaradi teh iskanj znajdejo v terapevtski pisarni, kar ne bo škodilo vedenju, da obstajata dve vrsti takšnih strank: »obupen« in »neverjeten«.

"Desperate". Tistim ljudem se vedno zdi, da jih nihče ne razume, da jim ni dano, kar jim potrebujejo, ali pa jih sploh ne dajejo.

Nenehno se počutijo ogrožene, da jih je treba zavrniti v situacijah, ko morajo predstaviti svoje potrebe, zato jih raje potlačijo: "Ne vem, kaj hočem in kar potrebujem, verjetno nič."

Ti ljudje se morda dobro zavedajo svojih občutkov in občutkov, vendar jih je težko povezati s specifično potrebo ali željo: "Sesam v želodcu. In zdaj, kaj storiti s tem? "

Neupoštevanje njihovih potreb vodi do nezmožnosti prositi in sprejeti pomoč drugih. Kot rezultat, oseba trpi zaradi kroničnega nezadovoljstva.

"Incredulous". Takšni ljudje so prepričani, da je svet nepopolen in potrebuje popravek, zato gledajo druge s sumom in suma.

Ko se ukvarjate z njimi, se pojavi čuden občutek, da se oba privabita in odbijajo.

Ti ljudje trpijo zaradi nezaupanja in skrite jeza, ki se lahko manifestirajo v različnih oblikah avto-agresije: ugriznejo svoje nohte, praske, praske in lase ter povzročijo druge poškodbe. Fizične bolečine jim pomagajo pri soočanju s frustracijo, ki izhaja iz nezadovoljstva.

Za razliko od "obupanih" "neresni" se zavedajo, da hočejo nekaj, toda to je točno to, kako, koliko in v kakšni obliki se niso naučili razumeti.

Ampak za učenje ni nikoli prepozno. Zato morajo »obupno« in »nezaupljivo« več pozornosti nameniti podrobni osveščenosti o njihovih potrebah in željah.

V ta namen lahko uporabite vaje "Elevator", "Pleasure Card", "Rescan"...

Predstavljajte si, da v vašem telesu obstaja dvigalo, ki se spusti od zgoraj, ustavi se pri vsakem "nadstropju". Postopoma preizkusite vsa nadstropja in si sprašujete isto vprašanje: "Kaj je treba storiti tukaj?". Ko ste se odločili, prosim.

1. nadstropje (štetje od zgoraj navzdol) je glava, vrh glave, čela in oči

2 - uho, nos in grlo

3 - ramena, prsni koš, roke

4 - površina solarnega pleksusa, diafragma, želodec

5 - spodnji del trebuha, genitalija

Prišli smo na svet, natančno vemo, kaj potrebujemo v njej. Pomembno je, da to znanje obnovimo iz preprostih v kompleksne, od fizioloških potreb do želja, želja in sanj. Cilj te vaje je zadovoljiti vaše potrebe in želje čim bolj natančno, če se pojavijo, četudi dejansko.

Vaja "Pleasure Card"

Ponudite odjemalcu, da ima ločen prenosni računalnik za popravljanje vsega, kar mu daje zadovoljstvo. Naj mu neprestano dopolnjuje z novimi vnosi in jih preberi, ko je težko določiti, kaj hoče.

Kaj je to? To je predogled zadnjega dne.
Namen recapitulacije je enak: opozoriti se (ponovno oživiti) tistim okoliščinam dneva, ki so prinesli prijetne občutke.

Kaj manjka v telesu, če hočeš nekaj nezdravega

Človeško telo je podobno kot računalnik. Njegovo pričevanje pozorno spremljajte.

Na primer, nikoli ni bilo naklonjenosti za eno ali drugo jed, ampak nenadoma - je hotel biti nemogoč. Ni naključje. To je notranji računalnik, ki vam pošilja sporočilo »ICQ«: telesu manjkajo nekateri elementi v sledovih. Čas je, da ukrepamo.

Če nikoli niste ljubili sladkarij, a nenadoma potegnili čokolado, si postavite diagnozo: pomanjkanje magnezija. Enako se zgodi, če hočeš nekaj kislega. Na splošno pogosteje poslušajte svoje telo. Rešite nekaj, kar je lepše, pohlepno pijte gazirane pijače - slabo s kalcijem. Doseči ravnovesje - takoj bo začel tja. Jutri so pojedli kruh, nato pa so se "vezali" - prej niso imeli dovolj dušika, zdaj pa so bili vsi tipski topi.

Prej so z bolečino pogledali hrano in se počutili popolnoma brezbrižne (pomanjkanje mangana in vitamini B1, B3), zdaj pa so pripravljeni za pogoltniti slona (slabo s silikonom in tirozinom) - vse ima svojo razlago.

Kljub temu je bolje, da ne počakate na signale iz telesa, temveč poskušate uravnotežiti svojo hrano sami, pri čemer upoštevajte, kateri izdelek je v njej. In to je tisto, kar je treba zapomniti.

Magnezij je čokolada, oreški in sadje.

Fosfor je riba, govedina, jetra in oreški.

Kalcij je sir, zelje in gorčica.

Žveplo so jajčni rumenjaki, brusnice, česen, hren.

Železo je meso, ribe, češnje, zelenice, morske alge in skodelica kakava na dan.

Cink je meso in morski sadeži.

Vitamin B1 je oreščki, fižol in jetra.

Vitamin B3 je fižol, meso in morski list.

Drug način prepoznavanja, kaj manjka v telesu, je s simptomi.

Neželeno srce - malo kalija - jesti sadje in zelenjavo.

Kosi s kože - težave z jodom - jedo morske sadeže, čebulo in korenje.

Zobje postanejo rumene - ni odvisnost samo od kajenja, temveč tudi pomanjkanje nekaterih elementov v sledovih - jedo fižol, ribe in banane.

Kaj manjka v telesu, če želite...

arašidi (arašidovo maslo) - pomanjkanje vitaminov B (najdemo v oreščkih, fižolu, mesu in ribah).

Banane - pomanjkanje kalija ali pijte veliko kave, zato pomanjkanje kalija (najdemo v paradižnikih, belih fižolih in figah).

melone - pomanjkanje kalija, kalcija, fosforja, magnezija ter vitaminov A in C.

suhe marelice - pomanjkanje vitamina A.

oljk in oljk - pomanjkanje natrijevih soli.

mleko in mlečni izdelki - pomanjkanje kalcija ali esencialnih aminokislin - triptofana, lizina in levcina.

sladoled - pomanjkanje kalcija (posebna ljubezen do njega pri ljudeh z motenim presnovo ogljikovih hidratov).

morski sadeži - pomanjkanje joda (uporaba jodirane soli).

Sled - pomanjkanje ustreznih maščob.

sončnična semena - pomanjkanje antioksidativnih vitaminov (pogosto se pojavlja pri kadilcih).

maslo - pomanjkanje vitamina D.

sir - pomanjkanje kalcija in fosforja (najdemo ga v skuti, mleku in brokoliju).

kruh - ni dovolj dušika (v mesu, ribah in oreščkih).

Čokolada - pomanjkanje magnezija (najdemo v praženih oreščkih in semenih, sadju, stročnicah in stročnicah).
Samo želim nekaj...

sladko - pomanjkanje glukoze (najdemo v sadju, jagodičjih, medu in sladki zelenjavi).

slano - pomanjkanje kloridov (v kuhano kozje mleko, ribe, nerafinirana morska sol).

kislo - pomanjkanje vitamina C (najdemo v divji vrtnici, limone, kivi, brusnice, brusnice, kalupi in jagode).

prekajeno meso - pomanjkanje holesterola (vsebuje rdeče ribe, olive, avokado, oreščki).

maščobna hrana - pomanjkanje kalcija (najdemo v brokoliju, čiliju in stročnicah, siru, sezamu).

žgana hrana - pomanjkanje ogljika (najdemo v svežem sadju).

hladne pijače - pomanjkanje mangana (najdemo v orehi, mandlji, pekani, borovnice).

gazirane pijače - pomanjkanje kalcija (najdemo v brokoliju, čiliju in stročnicah, siru, sezamu).

zvečer, piti čaj s sušilci, piškotki - popoldne niso dobili pravih ogljikovih hidratov (najdemo v mesu, ribah, stročnicah in oreščkih).

tekoča hrana - pomanjkanje vode (pijte 8-10 kozarcev vode na dan, z dodatkom limoninega soka ali apna).

trdna hrana - pomanjkanje vode (telo je tako dehidrirano, da že izgubi sposobnost čutenja žeje. Pijte 8-10 kozarcev vode na dan).
Ampak, če...

Zhor na predvečer kritičnih dni - pomanjkanje cinka (najdemo v rdečem mesu (predvsem mesu notranjih organov), morski hrani, listnato zelenjavo, korenasto zelenjavo).

Skupni nepremagljivi zhor je pomanjkanje silicija, triptofana aminokislin in tirozina (najdemo v oreščkih, semenih, siru, jetrih, jagnjetini, rozinah, špinači, zeleni in rdeči zelenjavi in ​​sadju).

apetit je popolnoma izginil - pomanjkanje mangana in vitaminov B1 in B2 (v orehi, mandlji, oreški, semena, stročnice in čilije, meso, ribe in perutnino).

Hočem kaditi - pomanjkanje silicija in aminokislinskega tirozina (najdemo v oreščkih, semenih, oranžnih, zelenih in rdečih sadnih in zelenjavnih).

Hladim na ledu - pomanjkanje železa (v mesu, ribah, perutnini, morski kali, zelenjavi, češnjah).

Želim barve, omet, zemljo, kredo - pomanjkanje kalcija in vitamina D (v jajcih, maslu in ribah),

Strast za hrano...

Strast je čokolada sladka.

Pogosteje kot drugi, ljubitelji kofeina in tisti, katerih možgane zlasti potrebujejo glukozo, trpijo zaradi "čokoladne manije". To velja tudi za druge sladkarije. Če jeste neuravnoteženo, bo vaše telo potrebovalo tudi glukozo - kot najhitrejši vir energije. Čokolada se namreč popolnoma ukvarja s to nalogo. Vendar ne pozabite, da ta izdelek vsebuje veliko maščobe, katerega presežek je nevaren za vaše plovilo in figuro. Jejte veliko zelenjave in žitaric - bogati so z ogljikovimi hidrati. In kot desert, izberite suho sadje ali med z majhno količino oreškov.

Sirna strast.

Pikantno, slano, z začimbami in brez... Ne morete živeti en dan brez nje, njen okus te nora - pripravljen si ga absorbirati v kilogramih (v vsakem primeru jesti vsaj 100 gramov na dan). Nutricionisti trdijo, da sir obožujejo tisti, ki imajo akutno potrebo po kalciju in fosforju. Seveda je sir najbogatejši vir teh bistvenih in izredno koristnih snovi za telo, ampak maščobe... Poskusite zamenjati sir s brokolijem - v njej je veliko kalcija in fosforja, skoraj brez kalorij. Če vaše telo zaznava dobro mleko - pijte 1-2 kozarca na dan in malo pojedo sir (ne več kot 50 g na dan) in skupaj s surovo zelenjavo.

Passion kislo limono.

Morda je prehrana, ki jo je težko prebrati, prevladujoča v telesni prehrani, telo pa poskuša povečati kislost želodčnega soka, da olajša njegovo delo. Z mrazom lahko tudi povlečete kislo sadje in jagode - odličen vir vitamina C. Izberite hrano z zmerno vsebnostjo maščobe in ne mešajte veliko hrane v eni seji. Izogibajte se ocvrtim, nasoljenim in preveč začinjenim živilom, kot tudi tistim, ki so bili pretirano toplotno obdelani. Ko opazite težave s prebavo (še posebej s strani jeter in žolčnika), se prepričajte, da se posvetujte z gastroenterologom.

Dimljena strast.

Strast za prekajeno meso in podobne dobrote običajno premaga tiste, ki so prehitro prehrane. Dolgoročna omejitev prehrane maščob vsebujočih živil vodi v zmanjšanje ravni "dobrega" holesterola v krvi in ​​v prekajenih izdelkih zadostne količine nasičenih maščob. Ne vključite v živila z nizko vsebnostjo maščob - izberite tistega, v katerem je malo maščobe. Na primer, kupite jogurt, kefir ali ryazhenka z eno ali dvema odstotkoma maščob. Jejte vsaj žlico zelenjave in čajno žličko masla na dan, tudi če ste na strogi prehrani. Znanstveniki so eksperimentalno dokazali, da so tisti, ki porabijo dovolj maščob, ki hitreje izgubijo težo.

Prehranske strasti in bolezni

Čebula, česen, začimbe in začimbe. Akutna potreba po teh izdelkih in začimbah praviloma kaže na težave z dihalnim sistemom.

Olive in oljke. Ta odvisnost je možna z motnjo ščitnice.

Sladoled Ljudje z motnjami presnove ogljikovih hidratov, hipoglikemicnimi bolniki ali ljudmi s sladkorno boleznijo imajo posebno ljubezen.

Banane. Če izgubite glavo od vonja zrelih banan, bodite pozorni na stanje svojega srca.

Sončnična semena. Želja, da se grizijo semena, se pogosto pojavi pri tistih, ki so v stiski potrebujejo antioksidantne vitamine. To pomeni, da v vašem telesu obstaja veliko prostih radikalov - glavnih provokatorjev pred staranjem.

Ni povezanih objav.

Pritisnite »Všeč« in dobite samo najboljše objave na Facebooku ↓

Če želite to pojediti, če želite nekaj, vendar ne veste kaj?

Če želite nekaj jesti, vendar ne veste kaj, potem ne smete jesti ničesar, ampak pojdite v lekarno in kupiti multivitaminski kompleks, po možnosti z mikroelementi, ker če oseba želi jesti, ne ve, kaj, potem ni lačen telo pa mu signalizira pomanjkanje vitamina ali (pogosteje) elementa v sledovih. Naše telo je pametno, on ve, kaj hoče, ne vemo vedno, kako prepoznati, kaj nam pove.

Glavna stvar je, da je bil denar, izbira hrane pa je zdaj zelo velika.

Na primer, vam svetujem, da izberete eno od teh, vendar je to najljubši:

  • jedo pico in piti paradižnikov sok;
  • jedo sladoled z nekaj okusno polnjenje;
  • jesti nekaj vaših najljubših plodov;
  • kupite najljubše sladkarije;
  • jedo nekaj okusne solate;
  • jesti nekaj eksotičnega;
  • kupiti cmoki in jih pojedi s kisom in poprom;
  • jedo zdravica, cheeseburger, hamburger ali vroč pes;
  • pripravite svojo najljubšo jed, ki jo ima vsakdo;
  • .

Na splošno, ko hočem nekaj jesti, in ne vem, kaj naredim, naredim nekaj močne kave, včasih s konjakom, grem na balkon, pijem in kadim cigareto.

Ko hočeš nekaj. pojedo

Ne vem o tebi, ampak občasno hočem nekaj strašnega. Kot pravilo, bodisi sladko ali kislo, in bolje marinirana. In to sem našel:

Če verjamete tej tabeli, potem vse, kar potrebujem, je sadje, sadje in sadje še enkrat!

Komentarji

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Persimmon, na primer, še vedno ne želim poskusiti, to ne povzroči samega zaupanja

Persimmon vsebuje 2-krat več prehranskih vlaknin in koristnih elementov v sledovih kot jabolka. Ima tudi veliko antioksidantov. Persimmon sadje vsebuje velike količine vode, pepela, beljakovin, ogljikovih hidratov, organskih kislin, taninov. To sadje je bogato tudi z kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforjem in železom ter vitamini A, C in P.

Ja, to poznam zaman. Nekako se ne strinjam s tem.

Kiwi se zdi, da se imenuje "vitamin bomba", se izkaže, da neurejen persimmon sledi.

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Persimmon, na primer, še vedno ne želim poskusiti, to ne povzroči samega zaupanja

Persimmon vsebuje 2-krat več prehranskih vlaknin in koristnih elementov v sledovih kot jabolka. Ima tudi veliko antioksidantov. Persimmon sadje vsebuje velike količine vode, pepela, beljakovin, ogljikovih hidratov, organskih kislin, taninov. To sadje je bogato tudi z kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforjem in železom ter vitamini A, C in P.

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Vedno želim nekaj smrdečih jedi - nekaj posušenih lignjev, nekaj sira in nekaj zelene.

smrdljiv? ))) Nastya, tak primer ni niti upoštevan! posušeni ligenj je aaaaa. ampak zelena - ne morem stati samo v obliki kuharja, da jo lahko pojede.

poskusite iti v sadje, sodeč po mizi, vsi pomagajo

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Vedno želim nekaj smrdečih jedi - nekaj posušenih lignjev, nekaj sira in nekaj zelene.

Doma so vaša dejanja obraz vašega družine in zunaj svojih meja so obraz vašega Ljudje.

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Zanimiva tabela. Ali lahko jedo samo zelenjavo, meso in ribe? Na žalost ne jedo sadja in mlečnih izdelkov. Upam, da ne bom umrl

Brez sadja ne boste umrli! Preizkušen s poskusom sem začel jedo sadje le v Italiji, zato sem se celo moje življenje poskušal izogniti. No, nisem ljubitelj sadov. Persimmon, na primer, še vedno ne želim poskusiti, to ne povzroči samega zaupanja

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Na primer, včasih sem grozno privlačen za čokolade. No, hočem... kupim, pojedem nekaj dni in vse, potem se jih ne spomnim dolgo časa.

Olya, kot sem razumela. Tudi jaz včasih dobro, soooo potegne čokolado. Če bi bil še vedno čren (kot uporaben), sem jedel, vendar mi je všeč nekaj, kar se imenuje bela čokolada. Kupim ploščico in jo pojedam v eni seji. potem se me tako sramam zaradi svojega vedenja, nato pa v telovadnico - da se znebim grehov

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Zanimiva tabela. Ali lahko jedo samo zelenjavo, meso in ribe? Na žalost ne jedo sadja in mlečnih izdelkov. Upam, da ne bom umrl

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Victoria, nisem jaz to izumil, temveč dobro znano dejstvo :) Kadar oseba ima "stavek" za določen izdelek, to pomeni, da vsebuje, nima organizma. Torej on radiira signal za pomoč :) Na primer, včasih me vleče v čokolade. No, hočem... kupim, pojedem nekaj dni in vse, potem se jih ne spomnim dolgo časa.

Hočem jesti, a ne vem kaj

Ta seznam hrane vam bo pomagal narediti pravo izbiro, če želite jesti, vendar ne veste, kaj

Nenadoma jesti nekaj sladkega:

to telo nima kroma ali žvepla ali fosforja ali ogljikovih hidratov. Kaj jesti: zelenjava - zelena paprika, krompir, paradižnik, stročnice, zelje, špinača, soja, repa, zelje, čebula, listnata zelenjava, česen.

Sadje - banane, brusnice, suho sadje, leča, žita, pšenični kalčki.

Res želim jesti nekaj kislih ali čokoladnih bombonov:

pomeni v telesu pomanjkanje magnezija. Jesti: sadje, stročnice, oreški, zrna, bučna semena.

Nenadoma kruh:

telo nima dušika. Potrebno je jesti živila z visoko vsebnostjo beljakovin - stročnice in oreščki.

Če resnično želite maščobo ali soda:

pomanjkanje kalcija v telesu. Lahko ga napolnite z zeleno čebulo, špinačo, rozinami, zelenjavo, oreščki, korenčkom, kohlrabi, brokolijem, repo, sezamom.

Želite meso:

Ni dovolj železa. Priporočamo, da jedo: fižol, gobe, sončnična semena, bučna semena, zelena zelenjava, borovnice, gobe.

Želite slano?

Telo potrebuje kloride. Vsebujejo jih naslednji morski kale in morske soli, korenje, olive, zelena, proso, pesa, paradižnik.

Všeč si, da bi strgali opekline iz ponve?

Imate pomanjkanje ogljikovih hidratov. Jejte sveže sadje.

Ni treba, da bi pochaevnichat?

Telo signalizira pomanjkanje magnezija ali natrija ali žvepla ali fosforja ali skupaj. Zato nujno zapolnite pomanjkanje teh elementov v sledeh z naslednjimi izdelki: fižol, oreški, žita, morske soli, zelenjava (rdeča paprika, zelje, česen in čebula), fižol, gobe, ajdova kaša, zelena zelenjava, artičoke, sadje, rozine.

Nočem ničesar pojedla, moj apetit je popolnoma odsoten:

To pomanjkanje vitamina B1 in B3, kloridov ali mangana. V svojo prehrano vključite oreške, semena, otrobe, stročnice, posušene gobe, pese, ananas, borovnice, alge, morsko sol.

Ženske, pred kritičnimi dnevi, imajo veliko željo, da vse odstranijo z mize:

to je pomanjkanje cinka. Pomagali bodo: listnato zelenjavo, zelenjavo, korenasto zelenjavo, bučno seme, sezamovo seme.

Ko hočeš nekaj. pojedo

Ne vem o tebi, ampak občasno hočem nekaj strašnega. Kot pravilo, bodisi sladko ali kislo, in bolje marinirana. In to sem našel:

Če verjamete tej tabeli, potem vse, kar potrebujem, je sadje, sadje in sadje še enkrat!

Komentarji

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Persimmon, na primer, še vedno ne želim poskusiti, to ne povzroči samega zaupanja

Persimmon vsebuje 2-krat več prehranskih vlaknin in koristnih elementov v sledovih kot jabolka. Ima tudi veliko antioksidantov. Persimmon sadje vsebuje velike količine vode, pepela, beljakovin, ogljikovih hidratov, organskih kislin, taninov. To sadje je bogato tudi z kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforjem in železom ter vitamini A, C in P.

Ja, to poznam zaman. Nekako se ne strinjam s tem.

Kiwi se zdi, da se imenuje "vitamin bomba", se izkaže, da neurejen persimmon sledi.

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Persimmon, na primer, še vedno ne želim poskusiti, to ne povzroči samega zaupanja

Persimmon vsebuje 2-krat več prehranskih vlaknin in koristnih elementov v sledovih kot jabolka. Ima tudi veliko antioksidantov. Persimmon sadje vsebuje velike količine vode, pepela, beljakovin, ogljikovih hidratov, organskih kislin, taninov. To sadje je bogato tudi z kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforjem in železom ter vitamini A, C in P.

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Vedno želim nekaj smrdečih jedi - nekaj posušenih lignjev, nekaj sira in nekaj zelene.

smrdljiv? ))) Nastya, tak primer ni niti upoštevan! posušeni ligenj je aaaaa. ampak zelena - ne morem stati samo v obliki kuharja, da jo lahko pojede.

poskusite iti v sadje, sodeč po mizi, vsi pomagajo

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Vedno želim nekaj smrdečih jedi - nekaj posušenih lignjev, nekaj sira in nekaj zelene.

Doma so vaša dejanja obraz vašega družine in zunaj svojih meja so obraz vašega Ljudje.

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Zanimiva tabela. Ali lahko jedo samo zelenjavo, meso in ribe? Na žalost ne jedo sadja in mlečnih izdelkov. Upam, da ne bom umrl

Brez sadja ne boste umrli! Preizkušen s poskusom sem začel jedo sadje le v Italiji, zato sem se celo moje življenje poskušal izogniti. No, nisem ljubitelj sadov. Persimmon, na primer, še vedno ne želim poskusiti, to ne povzroči samega zaupanja

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Na primer, včasih sem grozno privlačen za čokolade. No, hočem... kupim, pojedem nekaj dni in vse, potem se jih ne spomnim dolgo časa.

Olya, kot sem razumela. Tudi jaz včasih dobro, soooo potegne čokolado. Če bi bil še vedno čren (kot uporaben), sem jedel, vendar mi je všeč nekaj, kar se imenuje bela čokolada. Kupim ploščico in jo pojedam v eni seji. potem se me tako sramam zaradi svojega vedenja, nato pa v telovadnico - da se znebim grehov

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Zanimiva tabela. Ali lahko jedo samo zelenjavo, meso in ribe? Na žalost ne jedo sadja in mlečnih izdelkov. Upam, da ne bom umrl

Re: Ko želiš nekaj. pojedo

Victoria, nisem jaz to izumil, temveč dobro znano dejstvo :) Kadar oseba ima "stavek" za določen izdelek, to pomeni, da vsebuje, nima organizma. Torej on radiira signal za pomoč :) Na primer, včasih me vleče v čokolade. No, hočem... kupim, pojedem nekaj dni in vse, potem se jih ne spomnim dolgo časa.

Ugotovite, kaj telo potrebuje, če želite nekaj nezdravo!

Kaj manjka v telesu, če hočeš nekaj nezdravo!

Zelo pogosto se zgodi - sedite, naredite nekaj in nenadoma udarite! Želite nekaj, vendar ne veste! In zdi se, da je škodljivo, vendar se zdi ne! Kot sladka in morda slana! Toda vse ima svoje odgovore! Ugotovite, kaj točno želite!

Če nikoli niste ljubili sladkarij, a nenadoma potegnili čokolado, si postavite diagnozo: pomanjkanje magnezija. Enako se zgodi, če hočeš nekaj kislega. Na splošno pogosteje poslušajte svoje telo. Rešite nekaj, kar je lepše, pohlepno pijte gazirane pijače - slabo s kalcijem. Doseči ravnovesje - takoj bo začel tja. Jutri so pojedli kruh, nato pa so se "vezali" - prej niso imeli dovolj dušika, zdaj pa so bili vsi tipski topi.

Prej so z bolečino pogledali hrano in se počutili popolnoma brezbrižne (pomanjkanje mangana in vitamini B1, B3), zdaj pa so pripravljeni za pogoltniti slona (slabo s silikonom in tirozinom) - vse ima svojo razlago.

Kljub temu je bolje, da ne počakate na signale iz telesa, temveč poskušate uravnotežiti svojo hrano sami, pri čemer upoštevajte, kateri izdelek je v njej. In to je tisto, kar je treba zapomniti.

Magnezij je čokolada, oreški in sadje.

Fosfor je riba, govedina, jetra in oreški.

Kalcij je sir, zelje in gorčica.

Žveplo so jajčni rumenjaki, brusnice, česen, hren.

Železo je meso, ribe, češnje, zelenice, morske alge in skodelica kakava na dan.

Cink je meso in morski sadeži.

Vitamin B1 je oreščki, fižol in jetra.

Vitamin B3 je fižol, meso in morski list.

Kako živeti, če vedno želiš nekaj novega

Skočil sem, da bi se pripravil na nov dan. Danes se začne nova faza v življenju. Joy in zanimanje preplavijo, in kar je najpomembnejše, obstaja velika želja po nekaj storiti.

Vedno želiš nekaj novega in neznanega.

Potrebovali so malo časa in vroča vročina je bila hladna. Ta interes ni več. Vse iste vrste in monotone. Utrujen sem. V stanju strašne dolgčas in lenobe. No, kako lahko narediš nekaj, ko se več ne zanima in hočeš nekaj novega v življenju?

Toda takoj, ko se je nova ideja držala naprej, je nekaj navdušeno, takoj je navdih in želja po življenju.

Oseba je potegnjena s svojega mesta in se ne ustavi, preprosto spremeni svoje uveljavljeno življenje in se znova začne na novem mestu. Toda gleda nazaj in tehta vse, zaveda, da je veliko zamudil. Če bi ostal v preteklosti ali na prejšnjem mestu, bi lahko že dosegel velik uspeh.

Žal, napačni izračun se je zgodil več kot enkrat. Zdi se, da bo zdaj vse drugače - vendar ne, vse gre po isti verigi kot v zaprtem krogu.

Obstaja veliko ljudi, ki nenehno želijo nekaj novega v življenju. Na primer, se preselijo iz mesta v mesto, časovno spreminjajo delovna mesta. In obstajajo tisti, ki si želijo nekaj novega v seksu in z veseljem spreminjajo svoje spolne partnerje, kot so rokavice.

In kako spremeniti situacijo - ker ne morete naročiti svojega srca in v tem življenju želite veliko doseči. Tako da je kariera, denar, bogata hiša in avto, zavidljiva družina - na splošno si želite uspeh, vendar s takšno težnjo vam težko uspe.

Kdo točno želi nekaj novega v življenju

Položaj "System-Vector Psychology", ki ga je pripravil Yuri Burlan, bo pomagal spremeniti situacijo. Tu se spoznamo, da so ti problemi povezani z ljudmi, ki imajo vektor kože.

Več o vektorju kože lahko preberete tukaj. Ti ljudje so ambiciozni, od rojstva so osredotočeni na uspeh in želijo doseči vse večje višine, želja po vsej novosti pa jih premika v to smer.

Z lahkoto lahko vidite, kako se taki ljudje srečujejo na primer z vrhunskimi vodji. Na tem mestu zelo dobro zavedajo svoje želje po uspehu v življenju, toda, da ostanejo v tem položaju, morajo vsak dan prilagoditi nove poklicne izzive.

Takšni ljudje vse svoje življenje lahko delajo na istem delovnem mestu in niti ne razmišljajo o spremembi. Ne želijo kaj novega v življenju - na delovnem mestu imajo vsak dan nekaj novega.

Kaj storiti, če želite nekaj novega

Ampak se zgodi, da v življenju osebe s kožnim vektorjem ni nobenih pomembnih ciljev in se ne zaveda njegove želje po spremembah v družbi. Pomanjkanje izvajanja ima z njim kruto šalo. Monotonija delovanja in depresije dela. In izgleda, da je nekaj novega, se mu zdi najsvetlejša misel. Tako se pojavljajo različne misli, ki štejejo možnosti, da se uresniči želja po spremembah.

Najpomembneje pa je, da nezadovoljna želja po spremembah pripelje do trenutka, ko želite nekaj novega v seksu. Partner je moten - natančneje, najprej poza, nato mesto, in šele nato partnerja. Začenja, da si želijo druge, zdijo se bolj privlačni in boljši v vseh pogledih. Ampak ne za dolgo.

Tukaj je, kako Juri Burlan razkrije ta trenutek na treningu:

Ta začaran krog se lahko prekine z iskanjem podjetja, ki popolnoma opusti vašo željo po vsem novem.

Kako globlje ustvarjati stalno željo po nekaj novega v življenju

Za vse tiste, ki nenehno želijo nekaj novega, lahko izberete svoje podjetje, v katerem se bo ta želja uresničila do maksimuma. Da bi razumeli, katera je pravi za vas, vam predlagam, da se seznanite z gradivom predavanj treninga "Sistemska-vektorska psihologija" Jurija Burlana.

Že na brezplačnih spletnih predavanjih so razvidne značilnosti psihe ljudi s kožnim vektorjem. Obstaja razumevanje, kaj storiti, ko hočeš nekaj novega - za ženske in moške.

Kaj ima telo, če hočeš nekaj nezdružljivega

Naše telo je kot računalnik, ki jasno nadzoruje delovanje vsakega organa in nadzoruje delovanje vseh sistemov. In če pride do pomanjkanja nekaterih elementov v telesu, takoj sporoči možgane pomanjkljivost in morebitne zdravstvene težave. Vsak od nas sliši te signale v obliki spreminjanja preferenc okusa in spontane želje, da bi pojedli nekaj okusnega, čeprav popolnoma nezdrave.

Ta članek je zasnovan tako, da vsak od nas poučuje, kako poslušati naše občutke in razumeti signale, ki jih telo daje. To nam bo omogočilo pravočasno ukrepanje in preprečevanje nastanka bolezni.

Kaj manjka v telesu, ko hočeš nekaj nezdružljivega

1. Hočem sladko
Če se še nikoli nisi razmišljal o sladkem zobu, in nenadoma neznosno si želel, da je sladek, bodi pozoren. Vaše telo nima dovolj glukoze. Da bi odpravili situacijo, ne nujno zgrabite sladkarij in sladkih piščancev. Veliko glukoze najdemo v sladkih jagodah in sadju (jagode, maline, banane, hruške, grozdje), pa tudi v sladkih zelenjavi (korenje, buče in sladka čebula). Če želite, lahko napolnite glukozni primanjkljaj z medom in peščico rozin, datumov ali fig.

Če ste neznosno želeli čokolado, kar niste opazili sami prej, najverjetneje, vaše telo nima dovolj magnezija. Za dopolnitev zalog tega makra lahko jedo četrtino temne čokolade in jedo oreščke (pistacije, lešnike, kasete), morsko kale, ovseno kašo, fižol in grah.

2. Rad bi bil slan
Vlečena v slano? Pustite sami soljene orehe in soljene krekerje. V hrani je dovolj soli, vaše telo pa ne potrebuje ničesar, ker bo uhajalo tekočino, prispevalo k pojavu edemov in zvišanju krvnega tlaka. Pojav hrepenenja po slanih živilih pojasnjuje, da vaše telo nima kloridov. Lahko jih dobite od rib (morja in reke), sira, gob, črnega kruha in masla. Korist bo prinesel in kuhan kozje mleko.

Mimogrede, priprava hrane za sebe in vašo družino, zamenjajte običajno namizno sol, nerafinirano morsko sol. Poleg polnjenja natrija in klora vam bo ta izdelek dal vašemu telesu celo vrsto vitaminov in mineralov, ki bodo prispevali k normalnemu delovanju telesa.

3. Hočem kislo
Želja po kislih živilih kaže na to, da vaše telo potrebuje vitamin C. Da bi popravili razmere, je preprosto - samo jesti limonino rezino, jedo kivi ali grenivke. Med ostalimi proizvodi, ki nadomestijo pomanjkanje zadevnega vitamina in zaužijejo željo po kisli hrani, je treba poudariti: črni ribez in brstični ohrovt, divje vrtnice in jagode, fižol, zeleni grah in redkev.

4. Želim maščobe
Vlečenje v maščobna živila namiguje na pomanjkanje kalcija v telesu. Če želite obvladati to odvisnost, se ne naslanjajte na maščobo in pomfri. Samo napolnite pomanjkanje kalcija tako, da vključite mleko, maslo in trde siere, stročnice (fižol, grah), pistacije in orehe, ječmen in ovseno kašo v prehrani. Takšna hrana bo prinesla večje koristi za vaše zdravje in vas prihrani od debelosti ter bolezni srca in krvnih žil.

5. Želim prekajene mesnine
Želel sem prekajeno hrano? Ali vam vonj prekajene klobase hrepeni po takšni hrani? Najverjetneje, preprosto nimate dovolj "zdravega" holesterola. V dimljenem klobasah in drugih mesnih izdelkih, kot so klobase in wieners, se holesterol izostavi, vendar je "škodljiv", ker se nanese pod kožo kot maščobo in zamaši krvne žile s holesterolskimi ploščami. Toda holesterol, ki ga potrebujete, najdemo v morskih ribah (losos, tun, iveri, sardine in sledi), pa tudi v morskih sadežih (ostrige, kozice, školjke). Poleg tega redno nadomeščajte rafinirano maslo z lanenim semenom ali oljčnim oljem, jedo matico in avokado.

6. Želim opečen obrok
Ali je žgana hrana prava poslastica za vas? Ali obožujoče krušne in pizze obožujete s kurjeno kurjavo? Nimate dovolj ogljikovih hidratov. Samo razumeti morate, da obstajajo preprosti ogljikovi hidrati, ki jih dobimo s sladkorjem, sladko peko, belim kruhom in pecivom. Takšni ogljikovi hidrati škodijo našemu zdravju, pokvarijo obliko in povzročajo številne bolezni. Vendar pa obstajajo tudi drugi, zapleteni ogljikovi hidrati, ki so potrebni za vsakega od nas, da napolnimo zaloge energije in ohranjamo telesni ton. Lahko jih najdemo v žitaricah in juhah, ki temeljijo na žitaricah, stročnicah (razen soje), pa tudi pri različnih zelenjavi.

7. Želim gazirane pijače
Če greste v trgovino, vas vabijo na gazirane pijače, razmišljate o pomanjkanju kalcija. Ne hitite, da bi se prepustili vašim željam, saj sladka soda, kot sta Coca-Cola in Fanta, vsebuje ogromno količino rafiniranega sladkorja, ki škoduje zdravju in je poleg tega odvisna od zasvojenosti z drogami. Bolje je piti sveže mleko ali kefir, jesti skuto in sir, ali uživati ​​v mandlji, datume ali rozine. Ko napolnite pomanjkanje kalcija, boste pozabili na škodljivo odvisnost od "sode".

8. Hočem hladne pijače
Ali pijete le hladne pijače, v hladilniku hladilnika ne hodite z ohlajenimi tekočinami? Preverite nivo mangana v telesu in ne bodite presenečeni, če je v kratkem času. Hladne pijače, kot vsa hladna hrana, upočasnijo metabolizem telesa in "upočasnijo" presnovne procese v njej, kar vodi do debelosti in drugih težav. Toda lahko rešite težavo. Preprosto nadomestite pomanjkanje magnezija, tako da uživate ovseno kašo in ječmenovo žito, morsko hrano, grah, fižol in različne oreške (mandeljne, pinjole, pistacije in pokrivala).

9. Hočem tekočo hrano
Vlečenje v tekočo hrano, ker je vaše telo dehidrirano in potrebuje vlago. Da bi to naredili, naj bo pravilo piti 7-10 kozarcev čiste vode čez dan, ne da bi pozabili dodati nekaj limoninega soka ali apna.

10. Hočem trdno hrano
Močna želja po trdni hrani je redka. Praviloma je vzrok popolne dehidracije, v katerem izgubi sposobnost čutenja žeje. V tem primeru je nasvet podoben - pijte več čiste vode (do 10 kozarcev na dan) in škodljiva želja po jedi le trda hrana takoj izgine.

Ampak pogosteje se zgodi, da ne želimo le slane ali sladke hrane, temveč precej specifičnih izdelkov. Kaj nam telo poskuša povedati v teh primerih? Poskusimo ugotoviti.

Torej, kaj manjka telo, če hočeš:

  • arašidi. Imate pomanjkanje vitaminov skupine B, ki jih je mogoče dopolniti z jedjo mesa in rib, fižola, graha in različnih orehov;
  • posušene marelice. Ta želja kaže na pomanjkanje vitamina A v telesu. Piščančje meso in koruza, goveja jetra, različni oreški in gobe bodo pomagali odpraviti pomanjkljivost;
  • melone. Takšna želja lahko nastane zaradi pomanjkanja kalija in fosforja. Če želite ves čas ves čas, poskusite spremeniti prehrano s hrano s kalijem (brokolijem, peteršiljem in bazilika), pa tudi z visoko vsebnostjo fosforja (morske in rečne ribe, grah, krompir in ajda);
  • banane. Stalna želja po jedi banan se lahko pojavi zaradi odvisnosti od kave in lahko namigne na pomanjkanje kalija. V tem primeru, kot pri melonki, jesti več zelenjave (peteršilj, koprive, brokoli), pa tudi fige, beli fižol in paradižnik;
  • oljk in oljk. Vaše telo nima dovolj natrija, npr. sol. Če želite obnoviti ravnovesje, vključite v hrano morje ali roza Himalajsko sol, ki resnično prinaša zdravje v telo;
  • mleko ali kefir. Želja zjutraj in zvečer za pijačo mleka ali mlečnih izdelkov kaže pomanjkanje kalcija, pa tudi možno pomanjkanje esencialnih aminokislin (lizin in triptofan). Če takšna sila obstaja, ne zanikajte užitka pitne vode, jedo jogurte in skuto. In poleg tega jejte več stročnic, oreščkov, rdečega mesa, gob in piščančjih jajc. Mimogrede, pomanjkanje kalcija se lahko izrazi v želji, da oseba pogreša kredo ali zemljo.
  • morski sadeži. Neodoljiva hrepenenje po morskih ribah, kozicah in drugih morskih sadežih jasno kaže na pomanjkanje joda v telesu. Takšen pomanjkanje se lahko spremeni v težave s ščitnico in zato ne dvomite o njih, koristno, in poleg tega pojejte feijoa in jo nadomestite z jodirano soljo;
  • sir Želja po jedenju sira subtilno namiguje, da telo potrebuje več fosforja in kalcija. Pomagate telesu, če dopolnjujete svojo dnevno prehrano z drugimi mlečnimi izdelki (skuto, kefirjem) in pogosteje uporabite brokoli, fižol, gorčico, česen in različne oreške (arašide, lešnike ali pistacije);
  • kruha. Nekateri ljudje preprosto ne sedijo, da bi jedli brez kruha in jih uporabili tudi s krompirjem in testeninami. Pomislite na navado? Najbolj verjetno je, da v njihovi duši ni dušika, ki ga lahko dobimo pri izdelkih, ki imajo veliko beljakovin (meso, ribe ali oreške);
  • sled Pri navajanju sleda slinite? Ali ste pripravljeni na jeh sled vsaj vsak dan? Nimate "prave" maščobe, ki jo lahko dobite od drugih morskih rib, oljčnih in repičnih olj, avokada in bučnih semen;
  • maslo. Če oblečete maslo in ga redno razširjate na kruh, se spomnite, kako dolgo ste bili na ulici? Izkazalo se je, da taka vleka govori o pomanjkanju vitamina D, ki se v telesu proizvaja pod vplivom sončne svetlobe. Toda surovina za proizvodnjo tega "sončnega" vitamina je ribje olje, morske ribe (tuna, sardine in losos), piščančja jajca in mleko iz krave;
  • sončnična semena. Želja po klikanju semen občasno nastopi pri vseh, toda če te skoraj vedno nenehno, zelo verjetno, veliko kadite ali manjkajo v vitaminih antioksidantov, npr. v vitaminih A, C in E. Nekaterim ljudem hrepenenje po semenih in oreških namiguje na nizke ravni hemoglobina. Da bi nadomestili pomanjkanje rdečih krvnih celic, morajo ljudje pogosteje govejo goveje in goveje jeter, granate in pese, persimmon, trde siri in peteršilj.

Mimogrede, zasvojenost z nekaterimi izdelki lahko kaže na bolezni, ki obstajajo v telesu.

Tukaj je nekaj takih primerov.

1. Začimbe, začimbe, čebulo in česen. Če izgubite glavo od teh izdelkov, je verjetno, da imate bolezni dihal.

2. Banane. Nezdravljana želja po bananah namiguje na težave s srcem in plovili.

3. Sončnična semena. Poleg pomanjkanja določenih vitaminov je želja, da vsak dan kliknemo na semena, dokaz o kopičenju ogromne količine prostih radikalov v telesu, ki povzročajo zgodnje staranje telesa.

4. Oljke in oljke. Predilacija za takšna sadeža lahko kaže na motnjo delovanja ščitnice ali gojišče žleze ščitnice.

5. Sladoled. Vlečenje v to sladko kul, kot pravilo, se pojavi v vroči sezoni. Ampak, če se ne morete odreči sladoledu, tudi pozimi, očitno vaše telo nima dovolj kalcija. In zasvojenost s temi delikatesi hranijo ljudje z motenim presnovo ogljikovih hidratov. Zdravniki se morajo ukvarjati s tem problemom.

In obratno. Nekateri simptomi lahko nam povejo, katero dieto bi morali gledati.

  • če je vaša koža luskasta, telo najverjetneje nima joda. Dopolnila s tem elementom v sledeh, jodirana sol, kot tudi korenje, čebula, morski kale in različni morski sadeži bodo pripomogli k odpravi stanja;
  • če vaši zobi postanejo rumeni, je lahko vaša strast do kajenja, ki je kriv. Če temu ni tako, je vredno dopolniti zaloge elementov v sledovih v telesu. Če želite to narediti, se naslonite na stročnice (grah, fižol in leča), kot tudi jesti več zelenice, banane in ribe;
  • vztrajne bolečine v srcu in srčnem utripu, namiguje na pomanjkanje kalija v telesu. To pomanjkljivost lahko odpravite tako, da porabite vse vrste sadja in zelenjave, ne da bi pozabili, da pogosteje dodajate suhe marelice, morske kale, suhe slive, indijski orehi in mandlji.

In tu so še druge odvisnosti od hrane, ki lahko veliko povedo o stanju našega telesa

Na primer, če imate:

  • Zhor pred kritičnimi dnevi. Ta pogoj pogosto preganja ženske s pomanjkanjem cinka. Jejte več rdečega mesa, drobovine, ne pozabite na zelenjavo in korenasto zelenjavo;
  • stalni zhor Če ste nenehno potegnili v hladilnik, tudi če ste nedavno jedli, morda nimate dovolj silicija, pa tudi nekaterih aminokislin (tirozina in triptofana). Silikon lahko najdete v ajdovi, pšenici in ovseni kaši, stročnicah in koruzi, in za dopolnitev zalog aminokislin boste morali pogosteje jesti banane in gobe, datume in pinjole, jogurt, rdeče meso in sojo;
  • apetit popolnoma izginil. Pomanjkanje apetita jasno kaže na najmanjšo vsebnost mangana v telesu, pa tudi pomanjkanje vitaminov B1 in B2. Za referenco: mangan je zelo bogat s špinačo in česnom, gobami in govejem jetra, oreščki in marelice. Hkrati pa lahko najdete vitamine B v svinjskem, ovseno kašo, ajdo in različne oreške;
  • Želim zagozditi led. Takšna nestandardna želja pokaže pomanjkanje železa v telesu. Poskusite odpraviti težavo, ki pogosto jedo jabolka, špinačo, goveje jetra in ajdo;
  • Hočem kaditi. Če trenutno ne poskušate zapustiti te zasvojenosti, močna želja po kajenju lahko kaže na pomanjkanje silicija v telesu. Tukaj bo moč enaka kot pri stalni zhor.

Strast za hrano

Čokoladna sladka strast
Izkazalo se je, da na kadilce pogosteje vplivajo sladkarije, pa tudi ljudje, ki se ukvarjajo s težkim duševnim delom, katerih možgani stalno potrebujejo glukozo. V tem primeru bo čokoladna črta rešila težavo, vendar je vsak dan prehranjevanje s čokolado neobstoj, zato se zelenjava, zelenjava in žita dnevno pojavijo v prehrani, ker So bogati z ogljikovimi hidrati. In kot sladek sladica si lahko privoščite peščico rozin, suhih marelic in drugih sladkih suhih plodov.

Limon-kislo strast
Vlečenje kislih živil pogosto opažamo pri tistih, ki jesti veliko težko prebaviti hrano, zaradi česar njihovo telo zahteva kisline, da poveča kislost želodca. Da bi izboljšali prehrano in se znebili obstoječega vleka, se izogibajte prekomerno, soljeno in preveč začinjeno hrano. Poskusite jesti kuhano hrano in v vaši prehrani ne sme biti samo trdna, ampak tudi tekoča hrana.

Mimogrede, včasih kislo jagode in sadje potegne med mrazom. V tem primeru ne zanikajte užitka, da bi jih pojedli, saj v takšnih izdelkih obstaja veliko antioksidantov, ki bodo pomagali pri soočanju z boleznijo.

Sirna strast
Če ne morete živeti na dan, ne da bi jedli rezino sira, je verjetno, da vaše telo potrebuje dodaten delež kalcija in fosforja. Seveda je sir eden od glavnih virov teh mikroelementov, vendar za premostitev zasvojenosti raznolikost prehrane s brokolijem, mlekom, kefirjem, skuto in ribami. Ajdovščina, grah in piščančja jajca bi morali prav tako pogosteje priti do vaše mize.

Prekajena strast
Kot kaže praksa, je pri ljudeh, ki so se odločili za strogo prehrano, opazili željo po prekajenih mesah. Začeli so jesti vse brez maščobe in omejili vnos maščobe v telesu, kar je privedlo do zmanjšanja ravni "dobrega" holesterola. Nizke maščobne jedi nimajo vedno koristi in zato tudi sami ostanejo na dieti, izberejo si skuto, kefir in mleko z vsebnostjo maščob. In dodajte vsaj 1 žlico dnevne prehrane. rastlinsko olje in 1 žlico maslo. Dolgo je bilo dokazano, da je izguba teže nemogoča, če v telesu ni metabolizma maščob.

Kot lahko vidite, naše odvisnosti od hrane lahko veliko povedo o potrebah telesa. Poslušate jih, lahko boste nadzorovali raven hranil, kar pomeni, da boste vedno zdravi in ​​polni energije!

Preberite Več O Prednostih Izdelkov

Hobotnica - koristi in škoduje zdravju telesa

Hobotnica je zelo dobro znan mehkužec, ki se pogosto uporablja pri tradicionalnem kuhanju na Japonskem in na Kitajskem, pogosto pa ga kuhamo tudi za hrano v Sredozemlju, na havajskih otokih.

Preberi Več

Baker (Cu)

Skupaj vsebuje 75-150 mg bakra. V mišicah je 45% bakra, 20% v jetrih in 20% v kostnem tkivu.Bakterije, bogate z bakromOcenjena je bila prisotnost 100 g proizvoda

Dnevna potreba po bakru

Dnevna potreba po bakru je 1,5-3 mg na dan.

Preberi Več

Prehrana za prostato (prostata)

Moška prostata (prostata) je nespremenjen organ, ki je odvisen od organov in je tik pod mehurjem. Zajema sečnico z vseh strani, vmeša vanje (med ejakulacijo) snovi, kot so imunoglobulini, encimi, vitamini, pa tudi citronske in cinkove ione, potrebne za normalno delovanje sperme.

Preberi Več