Izkoristite ali poškodujte

Slive - slive (madžarski ali renklod), vendar v suhi obliki. To je najbolj priljubljeno suho sadje, znano. Od starosti šestih mesecev priporočajo uporabo suhe slive, katere koristne lastnosti in izjemen okus so postali univerzalni izdelek. In ne le pri kuhanju.

Značilnosti suhih sliv

Energijska vrednost

Kar zadeva energetsko vrednost (vsebnost kalorij), je med večino svežih plodov pridelek slive. Toda on dobi primerjavo s takšnimi "koristnimi sladicami" kot med, marshmallow, marshmallow. To je manj kot 100 kcal. Zato so posušene slive pogosto uporabljene kot nadomestek za sladkarije za zmanjšanje telesne mase.

100 g suhih sliv vsebuje približno 250 kcal. Slika njegove energetske vrednosti:

  • 2,3 g beljakovin (približno 9 kcal),
  • 0,7 g maščobe (6 kcal),
  • 57,5 g ogljikovih hidratov (230 kcal).

O prehrambeni vrednosti suhih sliv

Na 100 g proizvoda se hranilna vrednost razdeli na naslednji način (v gramih):

  • saharidi (glukoza, fruktoza, saharoza) - 56,9,
  • voda - 25,
  • prehransko vlakno - 9,
  • organske kisline (jabolčna, oksalna, citronska) - 3,5,
  • škrob - 0,6,
  • nasičene in nenasičene maščobne kisline - 0,1.
  • kalij - 864,
  • magnezij - 102,
  • fosfor - 83,
  • Kalcij - 80,
  • natrij - 10,
  • železo - 3,
  • cink - 0,54,
  • baker - 424 mcg,
  • selen - 2,3 mcg.

Sestava jagod vsebuje pektin, dušikove snovi in ​​tanine ter druge pomembne sestavine za telo.

Metoda proizvodnje suhih sliv

Za kakovostne suhe slive so bile izbrane sadne in zrele. Potem so podvrženi:

  • blanš v vreli vodi
  • hlajenje v tekoči vodi
  • sušenje s paro.

Posledično so njene koristne lastnosti popolnoma ohranjene.

Za pridobivanje 1 kg suhih sliv s 5 kg črnih sliv. Njena proizvodnja je razširjena v državah, v katerih ta jagodičja raste. Te vključujejo Ameriko, Argentino, Francijo. Najvišje kakovosti in drage slive iz Kalifornije (ZDA).

Lastnosti obrezovanja

Najučinkoviteje lahko uporabite suhe slive, katerih koristi in škode so dobro znane, za medicinske namene.

Učinek suhih sliv na zdravje ljudi

Zelo pomembno je, da posušena šljiva ohranja vse koristne sestavine, v katerih so bogate sveže jagode. Slivovke zavirajo rast patogenov, kot sta salmonela in E. coli. Prisotnost pektina, vlaknin čisti krvne žile iz plakatov holesterola in izboljša delovanje prebavnega sistema. Antioksidanti zavirajo proste radikale, ki imajo uničujoči učinek na telo. To pojasnjuje pomlajevalni učinek jagodičja in njegovo sposobnost sodelovanja pri preprečevanju raka.

Vitamin A izboljša vid in stanje kože. Choleretski in diuretični učinek suhih slanin je normalizacija presnove. Uporablja se zaradi bolezni ledvic, protina, revmatizma, psoriaze. Slatkovice imajo dobre učinke na tromboflebitis, ker pomaga zmanjševati strjevanje krvi. Visoka kalorična hrana telo daje veliko energije.

Slatkovine so še posebej koristne za nosečnice, ki so nagnjene k zaprtju ali imajo težave s črevesno aktivnostjo. Prisotnost vitaminov B v jagodičjih ima pozitiven učinek na delovanje živčnega sistema. Ta učinek je izražen v zmanjšanju tesnobe, preprečevanju stresa. Kalij zagotavlja močno podporo srcu: v suhih slivah je 1,5-krat več kot v bananah (priznani vir kalija).

Pektini, ki jih vsebujejo suhe slive, odstranijo odvečno tekočino in žlindre iz telesa. To je posledica absorpcije škodljivih snovi s pektinov iz črevesja. Te vključujejo soli težkih kovin. Ta proces pospešujejo predstikalne značilnosti sliv.

Reševanje posebnih zdravstvenih težav

Uradna medicina priznava koristne lastnosti suhih sliv za zdravje ljudi. Raznolikost njegovih ugodnih učinkov je presenetljiva:

  • občutljivo čisti telo toksinov,
  • lajša zaprtje
  • pomaga pri boleznih ustne votline, škodljiv učinek na patogene, ščiti pred kariesom,
  • izboljša krvni obtok
  • prinaša krvni tlak na normalne ravni
  • krepi srčno mišico (zaradi prisotnosti kalija),
  • povečuje hemoglobin v krvi (delovanje železa),
  • pomaga pri boju proti onkologiji (zaradi vsebnosti fitonutrience),
  • povečuje učinkovitost
  • pomlaja telo (zaradi antioksidantov),
  • pomanjkanje vitamina,
  • izboljša spomin
  • povečuje moč
  • čisti kožo.

Skupina tveganj

Kljub očitnim koristim suhih sliv, ima kontraindikacije. Jemanje posušenega sadja lahko povzroči težave, če:

  • prekomerno telesno težo,
  • diabetes mellitus
  • alergije na zdravila
  • dojenje (tako, da ne povzroči želodčne motnje otroka); Od šestih mesecev dojenčku lahko dobite kompot s suhimi slivami.

Prav tako se ne morete vključiti v suhe slive za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni jeter in želodca.

Nekateri ljudje po jedi suhe slive trpijo zaradi napenjanja in napenjanja. To je posledica kombinacije prehranskih vlaknin z fruktozo. Ta pojav je priznan kot posamezna nestrpnost, kar je razlog za izključitev proizvoda iz prehrane. Poleg tega so slive pogosto kemično obdelane, zaradi česar so le škodljive. Tako ni vedeti, da se slive (koristi in škode) ne kažejo vedno na enak način, čeprav so koristi večkrat večje.

Dober izbor suhih sliv

Da bi posušeno sadje prineslo največ koristi, morate spretno izbrati visokokakovostne jagode.

Opredelitev tega izdelka

Različne značilnosti dobrih suhih sliv:

  • celega, mesnate in rahlo mehke plodove,
  • pomanjkanje gnilobe in plesni,
  • črna barva
  • sladek okus z malo kisline (takšne jagode vsebujejo največ vitamina C),
  • pomanjkanje grenkobe.

Posušene suhe slive ohranijo več koristnih sestavin. Če želite preveriti kakovost suhih sliv, jo morate 30 minut itakati. Ta obrezovalec bo na nekaterih mestih postal bel. Obdelana za ohranjanje enotne barve.

Pridelane slive morajo biti olupljene z vrelo vodo. Potem, po namakanju, sperite v tekoči vodi. Posušene jagode ne prenašajo vlage. Bolje jih je shraniti v stekleno posodo, papirnato vrečko ali plastično posodo. Kapaciteta je treba hladiti.

Znaki škodljive predelave suhega sadja

Sijajna, temno siva barva suhih sliv (plod izgleda "maščoba") pomeni obdelavo z glicerinom. Narejeno je izboljšati predstavitev suhega sadja. Lahko tudi sijaj po predelavi z neznano maščobo. Pogosto prodajalci masti suho sadno olje za sijaj. Toda ta način obdelave prispeva k širjenju bakterij.

Po odcejanju z vrelo vodo se pojavi senca kave. V najboljšem primeru v njej praktično ni vitaminov. Proizvajalci izvajajo to "operacijo" za razkuževanje suhega sadja in podaljšajo njegov rok uporabnosti. Rjava senca ni edina pomanjkljivost take obdelave. Berry tudi okusi grenko.

Najbolj škodljivo zdravljenje je žveplov dioksid (E220), ki je strupena anorganska spojina, ki ubija bakterije. Takšno žuželke se ne privlači. Pri ljudeh kemikalija draži sluznice prebavnega sistema. Ta vrsta obdelave ohranja prvotno barvo suhega sadja. Z naravnim sušenjem jagodičja nujno zatemni.

Področja uporabe za suhe slive

Značilnosti uporabe suhih sliv pri kuhanju

Kuharji imajo ta izdelek všeč, saj daje edinstven okus popolnoma različnim jedem. Uporablja se samostojno in kot del različnih pijač in jedi. Komot ali mesne jedi je preprosto nemogoče predstavljati brez nje. Doda se v kokosovo slanino vsebnost kalorij v tej posodi, ki se poveča in daje pikanten okus. Dobro gredo z vsakim mesom - govedino, piščancem.

Najbolj okusna mesna jed je domača raca. Polnjena je z jabolkami in suhimi slaninami ter kuhana v pečici. Ta jed bo okrasila vsako počitniško mizo. To suho sadje je zelo dobro kot polnjenje za pite, pecivo, sladkarije in druge slaščice. Puhaste zvitke, polnjene s suhimi slivami in koščki marmelade, se odlikujejo po izjemnem okusu.

Ne smemo pozabiti, da se slive ne vedno kombinirajo z vlaknastimi izdelki, na primer otrobi, cikorijo, jabolki. Taka mešanica lahko privošči osebo, ki ima močno prebavo. Sušena sliva je najbolj koristna za jesti na praznem želodcu ali mlečni hrani. Vendar ne more zasegati glavne jedi. V nasprotnem primeru bo spodbudil prebavne motnje, nastanek plinov, napihnjenost.

Zdravstveni recepti

Številni farmacevtski izdelki za zaprtje vsebujejo ekstrakte suhih sliv. Toda zdravilo se lahko pripravi samostojno. To je infuzija suhih sliv. Suhe jagode (6 kosov) Pred spanjem dobro sperite in vlijete kuhano vodo (1 skodelico.).

Naslednje jutro pijemo infuzijo in jedo jagode. Pogosto se priporoča uporaba infuzije ponoči. In s kozarcem kefirja. Podpira mikroflore in izboljša kakovost čiščenja črevesja.

Ko zaprtje pomaga sladkarij iz suhih sliv. Potrebno bo:

Vse dobro premešajte. Maso razdelimo na enake odmerke (na primer žlico) in jih položimo v hladilnik. Od nekaj "sladkarij" pride do oprostitve od zaprtja.

V offseasonu biološki tonik pomaga obvladovati avitaminozo. Vzeto s 100 g in mešano:

To zmes je koristno jesti pred jedjo zjutraj in zvečer za 1 žlica. l Tako tonično telo se sistematično dopolnjuje z vitamini in minerali.

Slive sočutne z živili: jagode se vlijejo z vročim mlekom. Ko se zmočijo, se kosti odstranijo. Še vedno ni ohlajeno jagodičje, ki se uporablja za kaluse. Ko se ohladi, se zamenja z novim, vročim. Ta postopek je treba ponoviti čim pogosteje.

Antiseptične lastnosti suhih sliv omogočajo boj proti kariesu. Da bi preprečili to, je dovolj, da pred spanjem temeljito žvečite 2-3 jagode. Odlomek suhega sadja obravnava gnojne kožne bolezni. Če želite to narediti, ponoči postavite tople obloge na boleče lise. Zaradi sposobnosti potegniti gnoj na ta način je dobro zdraviti akne.

Slatkovine za lepoto

Dietne lastnosti suhega sadja pripomorejo k odstranitvi več kilogramov, kljub temu, da imajo suhe slive visoke vsebnosti kalorij. On mora pravilno jesti. Če se počutite lačne, si vzemite suho slivico v usta in jo počasi raztopite, dokler ni občutka polnosti. Na ta način lahko obvladujete lakoto in hkrati porabite minimalno število kalorij. Če želite nasititi telo, je dovolj, da jedo 5-6 plodov na dan.

Nutricionisti svetujejo združiti suhe slive z zelenjavo, npr. Kuhano peso, naribano sveže korenje. Krompir s kefirjem ali limoninim sokom je primeren kot preliv (sladkor in sol sta absolutno nesprejemljiva). Redna redna uporaba suhih sliv ima zelo pozitiven učinek na kožo. Postane zdravo, sijoče in elastično. Ta rezultat prispeva k izboljšanju delovanja črevesja.

Izjemno uporabne lastnosti suhih sliv je odličen prehranski izdelek v sistemu zdrave prehrane. In vsebnost biološko aktivnih sestavin tega suhega sadja ne omejuje le kot delikatesnost. Zasluženo se uporablja kot naravno zdravilo.

Koristno je za vas!

Koristi in škoduje svežim, suhim, posušenim, prekajenim suhim slivom

Koncept suhih sliv vključuje sadne slive s temno barvo, ki so dobro podložne sušenju ali sušenju. Pod to besedo pogosto tudi že posušene temne slive.

Koristi in škoduje posušenim suhim slivom za človeško telo

Sveže slive so med najbolj priljubljenimi plodovi večine ljudi. Od temno obarvanih plodov dobimo odlično suho sadje, saj te sorte vsebujejo do 15-19% suhe snovi. Koncentracija hranil v suhih slivih je veliko večja. Za telo so suhe slive uporabne kot vir:

  • vitamini A, B2, PP;
  • kalij;
  • magnezij;
  • fosfor;
  • železo;
  • sorbitol;
  • organske kisline, vključno s klorogensko;
  • prehranske vlaknine;
  • ogljikovih hidratov, vključno z glukozo in fruktozo.

Preberite: Prednosti ločenja črnega ribeza

Sušene slive imajo dobro izražene odvajalne lastnosti. Njena dnevna poraba v količini 100-120 g je preprečevanje zaprtja. Testi so pokazali, da prisotnost teh suhih plodov v prehrani zmanjšuje tveganje za nastanek raka debelega črevesa.

Prune uravnava srce, centralni živčni sistem. Suhe slive so prikazane za anemijo, izgubo moči. Imajo blage holeretične in diuretične lastnosti.

Da bi opustili slive, bodo imeli v prvih 6 mesecih dojenja. Škodljivo je jesti pri visoki ravni sladkorja v krvi. Najbolj uporabne suhe slive doma. Pri industrijskem sušenju slivnega sadja se uporabljajo kemični reagenti, obdelava z visokimi temperaturami, po kateri se v suhem sadju ne nabirajo popolnoma uporabne spojine.

Koristi in škoduje posušenim suhim slivom

Posušena sliva se razlikuje od sušene tehnologije kuhanja. Ne samo, da je blanširana v vreli vodi, temveč tudi marinirana v precej sladki marinadi. Ta tehnika izboljša okus. Na prodajnih posušenih suhih slivah je najpogosteje raztresen. Vsebuje več vlage kot posušene slive, izdelek je uporaben za:

  • anemija;
  • utrujenost;
  • kronični zaprtje;
  • kršitev srčne aktivnosti;
  • prekomerna živčna ekscitabilnost;
  • nizka telesna teža.

Poškodba posušenih suhih sliv je redka, če jo uporabljamo v zmernih količinah največ 5-7 kosov. na dan. Prizadeti črevesno črevesje in hudo drisko je lahko pri prehajanju suhih sliv. Ljudje s sladkorno boleznijo se bodo morali odreči temu izdelku.

Škoda in prednosti dimljenih suhih sliv

Poleg običajnih suhih ali suhih suhih sliv, so v zadnjem času vedno bolj priljubljene prekajene slive. Lahko jih pojedo v naravni obliki, jih uporabite kot stransko krožnik za mesne jedi in jih pripravite iz omake.

Preberite: prednosti in škode kivij kože

Učinek prekajenih suhih sliv na telo je podoben učinkom sušenega in suhega izdelka. Ima odvajalni in diuretični učinek. Vendar pa se glede na dejstvo, da odtok obdeluje dim pri povišanih temperaturah, se uporabne lastnosti takega izdelka zmanjšajo, škodljivi pa se povečajo. To je posledica kopičenja v procesu kajenja nezdrava spojin, vključno s kancerogeno dejavnostjo.

Prekajene slive niso proizvod za dnevno porabo, tako kot prekajene ribe ali meso. Takšni prigrizki ne bodo škodovali, če so prisotni v meniju ne več kot 2-3 krat na mesec. Poleg tega lahko na trgu ali v trgovini kupite prekajene suhe slive, ki niso pripravljene z naravnimi sekanci, ampak s pomočjo tekočega dima.

V vsakem primeru se ta izdelek ne bi smel vključiti v hipertenzivne bolnike, diabetike in ljudi z boleznimi prebavil.

Koristi in škoduje svežim suhim slivom

Ne glede na to, kako uporabno suho sadje, še vedno sveže slive so veliko bolj uporabne. Vsebujejo vitamine C, PP, E, ki so odgovorne za čistost in elastičnost krvnih žil. Uživanje svežih suhih sliv v hrani je odlično preprečevanje:

  • kapi;
  • srčni napadi;
  • krvni strdki;
  • hemoroidi;
  • krčne žile.

Vsebnost svežih sliv zmerne količine fenolne kisline zavira rast rakavih celic. Ti plodovi so še posebej učinkoviti proti raku dojke.

Eating slive čisti telo. Zrela rezina deluje kot odvajalo, pomaga odstraniti soli. Vsebnost antioksidantov sipin ni nižja od borovnic. Slive, kot so borovnice, ugodno vplivajo na zdravje oči in vidno ostrino. Zaradi visoke (do 15%) vsebnosti sladkorja slive spodbujajo proizvodnjo užitnega hormona, zmanjšujejo anksioznost in izboljšajo razpoloženje.

Preberite: Posušene jagode: koristi in škoda

Kemična sestava suhih sliv, ki vključuje silikon, pozitivno vpliva na stanje sklepov, izdelek lahko vključite v meni za preprečevanje artritisa. Gre za silicij, ki izboljša sintezo kolagena.

Ni nujno, da bi jedli nezrele slive, tako plodove je malo koristi, še posebej, ker so slive dobro dozorele po odstranitvi iz drevesa. V meniju za akutni kolitis različnih vrst, kronično drisko je treba izključiti sveže slive. Kljub temu, da suhe slive redko povzročajo alergijsko reakcijo, vendar je ne smejo biti vključene v prehrano s posamezno nestrpnostjo.

Sušene suhe slive koristijo in škodujejo

Med slastnimi in zdravimi dobrotami je posebno mesto zasedajo slive. Ne izginja iz trgovin skozi celo leto, ima veliko število oboževalcev in je pogosto prisotna na naših mizah.

Kaj so slive? To je plod madžarske šljive, ki je blanš v vroči vodi in paro, ki se odlikuje po sladkem okusu, sočnosti in mesnatosti. Najpogosteje uporabljamo slive za kulinarične namene. Je jedo kot samostojna poslastica, dodana sladicam, solate, glavne jedi, džemi so pripravljeni z njo, kompote pa tudi kuhamo.

Ta čudovit izdelek lahko postopno zaužijejo otroci od 6. meseca starosti, odrasli pa ga morajo vsaj nekajkrat na teden vključiti v svoj meni, saj so njene koristi za človeško telo preprosto neprecenljive.

Sestava in kalorij

Kljub toplotni obdelavi suhe slive ohranjajo vse osnovne lastnosti svežega sadja in celo presegajo vsebnost uporabnih sestavin. Poleg tega so zdravilne lastnosti suhega sadja priljubljena v tradicionalni medicini - zdravljenje, ki temelji na uporabi suhih sliv, je zelo učinkovito in pomaga odpraviti simptome določenih bolezni.

Prednosti suhih sliv - v uravnoteženi in bogati sestavi. Izdelek vsebuje:

  • vitamini provitamin A, B1, B2 (riboflavin), C, PP, beta-karoten;
  • elementi v sledovih (kalij, natrij, magnezij, fosfor, železo);
  • organske kisline (oksalna, citronska, jabolčna, salicilna);
  • sladkor (fruktoza, saharoza, glukoza)
  • celulozna vlakna
  • pektinske snovi
  • sorbitola in defenilizatina

Dokazano je, da je to zdravilno sadje eden izmed najbolj zdravih in potrebnih izdelkov za naše telo. Dovolj je, da jedo samo 5-6 suhih plodov na dan, da napolni svoje baterije in dobite dnevno količino vitaminov.

Prekomerna uporaba tega bo škodila številki, ki bi jih morali upoštevati tisti, ki se neprestano borijo z dodatnimi kilogrami. Visoko kalorično sadje - 100 gr. vsebuje 244 kcal, zato je najbolje kombinirati s surovo korenje, kuhano peso ali kefir z nizko vsebnostjo maščob.

Slatkovine

Slive - suhe slive - ohranijo skoraj vse hranilne snovi svežega sadja. Najboljša sorta za pripravo suhega sadja je madžarski italijanski jezik. Vzamejo le popolnoma zrele in mesnate jagode, v katerih ni več kot 1,3% kislin in ne manj kot 10% sladkorjev.

Kaj je uporabno suhoze za človeško telo? Sušena šljiva ima bogato vitaminsko in mineralno sestavo, zaradi česar je zaželeno zdravljenje med nosečnostjo. S svojo pomočjo lahko rešite nekaj zdravstvenih težav: medicinske odlitke in infuzije se pripravljajo na podlagi jam. Izdelek pomaga ohranjati svežino mesa, ker za 90% zmanjša aktivnost Salmonelle, Escherichia coli, Staphylococcus. Vsebnost kalorij, kot pri vseh posušenih sadežih, je velika: 230 kcal na sto gramov. Vendar se slive aktivno uporabljajo za izgubo teže.

Prednosti

Slivnice - izdelek z odličnim okusom in zdravilnim učinkom na telo. Posušeno sadje pomaga ustaviti razvoj bolezni srca in ožilja, normalizirati krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih, uravnavati delovanje prebavil in učinkuje pri izgubi teže. Sušena šljiva ima baktericidne, tonikalne, kozmetične, anti-rakaste lastnosti.

Kaj so koristne suhe slive:

  • Z redno uporabo izdelek izboljša učinkovitost, celoten ton telesa. Priporočljivo je, da ljudje po dolgotrajnih boleznih, s kronično utrujenostjo, izvajajo težko duševno in fizično delo.
  • Zaradi visoke vsebnosti kalijevih suhih sliv odstranjuje preveč soli iz telesa. Pod vplivom mineralov se poveča urina in izločanje žolča. Makro element je potreben za normalni prenos živčnih impulzov, krčenje mišic, vzdrževanje kislinsko-baznih ravnotežij in srčne aktivnosti.
  • Slinavke kosti povečajo splošno telesno odpornost na okolju neprijazno okolje. Vitamini in minerali pomagajo ohraniti in izboljšati imuniteto.
  • Antioksidanti v sestavi posušenega ploda se spopadajo s prostimi radikali, ki so krivi za prezgodnje staranje in aktivnost rakavih celic. Iz tega razloga se suhe slive šteje za pomlajevalen, izdelek proti raku.

Suho sadje sliv mora biti vključeno v prehrambeno prehrano za zaprtje, protin, težave z jetri (vključno z obremenitvijo zdravil), ledvice in srce. Suho sadje povečuje apetit in povečuje proizvodnjo želodčnega soka.

Slatkovice za hujšanje

Kljub relativno visoki vsebnosti kalorij se posušeno sadje uporablja za hujšanje. Navsezadnje kalorije niso vedno pretežke. Prav tako je energija. Slivnice imajo tak učinek na telo žensk in moških, ki se znebijo nezaželenih kilogramov, da je ta postopek hitrejši in mehkejši.

Kako posušena šljiva pomaga pri hujšanju?

  • Zmanjša raven "slabega" holesterola. To je prvi korak pri reševanju težke naloge pri izgubi teže. Slinavka uničuje škodljive depozite in spodbuja njihovo odstranitev iz telesa.
  • Ima nizek glikemični indeks. Ko izgubite težo, morate paziti na kalorije, pa tudi na ta indikator. Slepe hitro nasičene, daje občutek polnosti za dolgo časa. Plodovi imajo dovolj prehranskih vlaken, ki so ustvarili občutek "polnega želodca". Suho sadje - odličen prigrizek, brez nasičenih maščob.
  • To je najvarnejša poslastica. V strogi prehrani si vedno želiš nekaj prepovedati. Sweetie, na primer. Tveganje, da se razpade in postane zločin zaradi neizpolnjenih želja in omejitev, je ogromno. Posušeno sadje, razen v tem primeru. Ne škodijo procesu izgubljanja teže in zadovoljijo potrebo po sladicah.
  • Aktivira presnovo, normalizira blato. Predpogoj za hujšanje je normalno delovanje prebavnega trakta. Lašljiv učinek suhih sliv pomaga v boju za harmonijo.
  • Suho sadje sliv velja za naravne antidepresive. Med katerokoli prehrani telo doživi stres (prikrajšan je za hrano, za katero se uporablja). V stresnih razmerah organi in tkiva "ne želijo" normalno delati. Izguba kilogramov na splošno se ne sme pojaviti. To je ena težava. Stres lahko povzroči depresijo in nihanje razpoloženja. In hranljivo in uporabno suho sadje, razen vseh teh negativnih pojavov.
  • Slivnice - vitaminsko in mineralno podporo v obdobju omejitve. Antioksidanti in beta-karoten preprečujejo strganje in staranje kože. Kalij pomaga ohranjati elastičnost mišičnega tkiva.

Slatkovine Koristne lastnosti

Slive - slive (madžarski ali renklod), vendar v suhi obliki. To je najbolj priljubljeno suho sadje, znano. Od starosti šestih mesecev priporočajo uporabo suhe slive, katere koristne lastnosti in izjemen okus so postali univerzalni izdelek. In ne le pri kuhanju.

Slatkovine za lepoto

Dietne lastnosti suhega sadja pripomorejo k odstranitvi več kilogramov, kljub temu, da imajo suhe slive visoke vsebnosti kalorij. On mora pravilno jesti. Če se počutite lačne, si vzemite suho slivico v usta in jo počasi raztopite, dokler ni občutka polnosti. Na ta način lahko obvladujete lakoto in hkrati porabite minimalno število kalorij. Če želite nasititi telo, je dovolj, da jedo 5-6 plodov na dan.

Nutricionisti svetujejo združiti suhe slive z zelenjavo, npr. Kuhano peso, naribano sveže korenje. Krompir s kefirjem ali limoninim sokom je primeren kot preliv (sladkor in sol sta absolutno nesprejemljiva). Redna redna uporaba suhih sliv ima zelo pozitiven učinek na kožo. Postane zdravo, sijoče in elastično. Ta rezultat prispeva k izboljšanju delovanja črevesja.

Izjemno uporabne lastnosti suhih sliv je odličen prehranski izdelek v sistemu zdrave prehrane. In vsebnost biološko aktivnih sestavin tega suhega sadja ne omejuje le kot delikatesnost. Zasluženo se uporablja kot naravno zdravilo.

Lastnosti obrezovanja

Najučinkoviteje lahko uporabite suhe slive, katerih koristi in škode so dobro znane, za medicinske namene.

Koristi in škoduje suhim slivom

Prvotni namen pridelave in sušenja sadja, sadja in jagod je bilo povečanje roka trajanja, kasneje pa je človeštvo ugotovilo, da se suho sadje, kot so rozine, suhe slive, suhe marelice ne sme shraniti le dolgo časa, temveč tudi ohraniti vse svoje koristne snovi in ​​vitamine. in postane odličen dodatek k številnim jedem. Do zdaj so takšna posušena sadja postala ne samo najbolj priljubljena, temveč tudi najbolj uporabna poslastica. Če zamenjate tako znane sladkarije kot bonbone, piškotke in pecivo za taka suha sadje, potem boste le bolj zdravi od tega, ker boste svoje telo dali vsem tistim snovem, ki so za to potrebni, da ohranite svojo imuniteto in vitalnost.

O enem od teh suhih plodov, o suhih slivah, se bomo pogovorili danes z vami. Upoštevajte njegove uporabne lastnosti, kot tudi tiste primere, kjer je priporočljivo zavrniti uporabo suhih sliv...

Kaj je sliv

Suhe slive se imenujejo suho sadje, ki se pridobiva kot posledica sušenja plodov madžarskih sliv. Če želite to narediti, izberite najlepše in zrele slive (le od njih lahko naredite res sladke suhe slive, ki bodo vsebovale vse tiste koristne snovi, ki nas tako privabljajo v ta suho sadje), jih blanš v vreli vodi in jih nato posušite s paro. Omeniti velja, da lahko samostojno pripravljate slive doma, glavna stvar je skladnost s celotno tehnologijo procesa spravila. Takšne suhe slive ne bodo le okusile bolje (navsezadnje ste ga sami kuhali), temveč tudi bolj uporabne (ker v odsotnosti škodljivih kemikalij, ki obdelujejo sadje, da bi povečale rok trajanja in jim dali predstavitev, boste popolnoma prepričani).

Prednosti suhih sliv

Očitno je, da je uporaba teh suhih plodov odvisna od njegove koristne sestave. In v resnično veliko hranilnih snovi in ​​vitaminov, ki jih vsebujejo suhe slive - to so pektične snovi, vlaknine, organske kisline, sladkor, vitamin B1, B2, PP, C, provitamin A, kalij, magnezij, natrij, fosfor, železo... Glede na vsako komponento Sestava je že mogoče ugibati, da:

  • suhe slive so uporabne pri boleznih cirkulacijskega sistema, anemije in avitaminoze,
  • Predstikalne snovi, ki jih vsebujejo suhe slive, imajo koristen učinek na delo prebavil, dovolj je, da na dan uživate pet do šest od teh suhih sliv, za vedno pa boste pozabili na težave z želodcem in črevesjem (slive so odlična odvajala).
  • jedo suhe slive... ima ugoden učinek na vašo težo in vam pomaga postati ne le tanek, temveč tudi zdrav, zato je to suho sadje najpogosteje najdeno v sestavi različnih sodobnih diet. Dovolj je, da jeste nekaj plodov suhih sliv, saj se že počutite polne in zadovoljne.
  • drugo edinstveno lastnost suhih slivov... antibakterijsko. D, ja, to sadje in snovi, ki jih vsebujejo, pogumno vstopajo v boj z bakterijami, povzročitelji bolezni in na koncu delujejo kot zmagovalci. To koristno lastnost suhih sliv za ustno votlino, v kateri je vedno veliko "gostov", je še posebej pomembno. Dovolj je žvečiti suhe slive namesto dlesni in vaša usta bodo popolnoma sanirana. Tudi tak zvit in nevaren sovražnik, tako kot karies, ne bo uprla protibakterijski lastnosti suhih sliv.
  • uporaba suhih sliv normalizira krvni tlak in je odlično in okusno preprečevanje kardiovaskularnih bolezni.
  • suhe slive v prehrani ne samo povečujejo učinkovitost in izboljšujejo razpoloženje, ampak tudi pozitivno vpliva na delo vseh organov in sistemov,
  • če jeste slive, se bo stanje vaše kože, las in nohtov izboljšalo toliko, da preprosto ne morete prezreti dejstva, da vam prirezki pomagajo ne samo, da bi bili zdravi, ampak tudi lepi. In vendar nekateri strokovnjaki za prehrano pravijo, da su suhe plodove suho sadje za tiste, ki želijo ostati mladi dlje, ker sestavine v sestavi upočasnijo proces staranja telesa.
  • za onkološke bolezni, tumorje in neoplazme je priporočljivo redno uporabljati suhe slive.
  • kalij, kot del tega suhega sadja, bo pripomogel k boju proti urolitiazi in normaliziral kislinsko bazno ravnovesje v človeškem telesu, bo pospešil diuretične in holeretične procese.
  • Obrezki vsebujejo rekordno količino naravnih antioksidantov, ki bodo pomagali vašemu telesu upreti škodljivim vplivom okolja, povečati imuniteto in očistiti telo toksinov in toksinov.

Edinstvene okusne lastnosti tega suhega sadja omogočajo njegovo uporabo pri pripravi obeh sladkih jedi, sladic, kompot in pijač ter dodajajo suhe slive, druge in mesne jedi (meso, kuhano s suhimi slivami, ima nenavadno sočno okus in občutljiv okus, ki ne bo zapustil indiferentni gurman).

Mnogi ljudje vedo, da s pomočjo tega suhega sadja lahko podaljšate rok trajanja mesa in ga zaščitite pred rastjo črevesnih paličic, stafilokokov in salmonele - dajte nekaj mesa sadežev in jih hranite dlje.

Slabe slive

Zdi se, da razumemo to koristno suho sadje. Brezpogojno in nesporno. In kaj je na obrnjeni strani medalje, ali obstajajo primeri, ko uporaba suhih sliv neugodno vpliva na zdravje ljudi?

Kaj je izven ukrepa, ni tako smiselno... Da, da, prekomerna fascinacija s suhimi slivami in njegova vključitev v sestavo vsake jedi in pijače na mizi namesto maksimalne koristi bo škodila vašemu telesu. Zato ne pozabite, da je za občutek prednosti suhih sliv dovolj, da jedo pet do šest plodov na dan in da ne jeste sliv v kilogramih. Preobčutljive suhe slive je treba uporabljati za ljudi, ki so debeli in diabetični. In, tukaj je bolje, da se slunjam zavrnejo do materinega dojenja, saj lahko dojenček začne z želodcem in neprekinjeno noč in dan.

Ne pozabite tudi, da morajo biti suhe slive pred uporabo dobro zasukane ali celo 10 do 15 minut namočene v vroči vodi. Priporočljivo je, da se suhe slive hranite na suhem in temnem mestu v stekleni posodi ali v papirni vreči.

Zdaj, ko vemo, vse o prednostih suhih sliv in vseh njegovih lastnosti - čas je, da začnete dajati teoretično znanje v prakso - kupiti suhe slive in jo dodajte v jedi svojega menija...

Shevtsova Olga, Svet brez škode

Povezani članki

Prune suhe koristi in škoduje telesu

vsakdo želi biti zdrav. Zakaj se lahko le nekaj odraslih pohvali z dobrim telesnim počutjem? Malo jih ima moč volje za vsaj osnovno polnjenje ali športne dejavnosti, pri mnogih pa manjkajo najosnovnejša medicinska znanja. In moramo zavzeti aktiven položaj glede na njihovo telesno zdravje in biti odgovoren za njihovo zdravstveno stanje.

Zdravilne lastnosti izdelkov na črki H

Slatine so zelo uporaben izdelek. Imajo odličen okus, prirezki imajo zdravilni in zdravilni učinek na telesu. Uporabne lastnosti suhih sliv so določene z zdravilno vsebino.

Sestava suhih sliv: vitamini in minerali

Torej, suhe slive vključujejo minerale, vitamine in številne snovi, pomembne za telo.

Slive vsebujejo: vodo (87%); sladkorji (9%), pektinske snovi (0,8%), beljakovine (0,8%); vlakna (0,5%); jabolčna kislina prevladuje iz organskih kislin (1,3%); vitamini B1. B2 PP C (10 mg%), provitamin A. in tudi mineralne snovi - natrij. kalij. magnezij. fosforja. železo (2,1 mg%). Sušene slive so bogate s sladkorji (57,8%), organske kisline (3,5%), vlaknine (1,6%), minerali - natrij v njem 104 mg%, kalij - 864 mg%, kalcij - 80 mg% fosfor - 83 mg%, železo - 15 mg%. Ima visoko energijsko vrednost (264 kcal).

Obrezki ohranijo skoraj povsem uporabne snovi, ki so del svežih sliv.

Slive vsebujejo 9-17% sladkorjev - fruktoza, glukoza, saharoza; organske kisline - jabolčna, citronska, oksalna in rahlo salicilna; pektin; tanine in dušikove snovi; vitamini A, C, B1, B2, P; minerali - velika količina kalija in fosforja, manj natrija, kalcija, magnezija in železa.

Slatine imajo veliko železa in drugih vitaminov, zato je zelo koristno za pomanjkanje vitamina in anemijo (zlasti pomanjkanje železa).

Koristne lastnosti suhih sliv. Kaj so koristne suhe slive

Zaradi obilice balastnih snovi so slive preprosto potrebne za prebavni trakt. Torej, z boleznimi želodca zadostuje le 5-6 jagod na dan.

Z vsakodnevnimi suhimi slivami ne le izboljšate svoje telo, temveč se tudi znebite več kilogramov, saj so slive dobre prehranske lastnosti in se uporabljajo v številnih sodobnih dietah.

Obrezki imajo dobre protibakterijske lastnosti in niso učinkovitejši pri zdravilnih pripravkih: prirezki počasi rastejo in imajo celo škodljive učinke na bakterije, ki povzročajo bolezni ustne votline.

Rast popularnosti suhih sliv v zadnjih letih zaradi njenih koristnih lastnosti. Slivnice so veliko bolj učinkovite kot katera koli druga naravna zdravila v zgodnjih fazah srčnožilnih bolezni. Obrezki prispevajo k normalizaciji tlaka, normalizirajo metabolizem in delovanje prebavil.

Slatkovine - eno darilo narave za vaše zdravje. Morda je prva stvar, ki ima koristen učinek suhe slive, gastrointestinalni trakt. Infuzija suhih sliv pomaga znebiti zaprtja in normalizirati delo prebavnega sistema. Poleg tega so suhe slive koristne za tiste, ki imajo težave s srcem in visok krvni tlak. Poleg tega se domneva, da so suhe slive koristne za bolezni ledvic, revmatizem, bolezni jeter in aterosklerozo. Zaradi visoke koncentracije vitamina A izboljša tudi vid.

Obdelava prunov

Prune ima tonične lastnosti, obnavlja zmanjšano učinkovitost. izboljša splošno stanje telesa. Prav tako imajo slive dobre kozmetične lastnosti, zato lahko izboljšajo izgled in stanje kože.

Slivnice so priporočene za boj proti raku.

Obrezki so bogati s kalijem, za katerega je znano, da se uporablja pri urolitiazi, sodeluje pri prenosu živčnih impulzov, pri kontrakciji mišic, pri vzdrževanju srčne aktivnosti in kislinsko-bazičnem ravnotežju v telesu. Pod vplivom kalija, izločanja žolča in izločanja urina iz telesa so okrepljeni. Slatkovice izboljšajo imunski sistem in celotno odpornost telesa na okoljevarstvene zunanje vplive, zahvaljujoč antioksidantom. Zelo pomembno je, da slive absorbirajo proste radikale, ki uničujejo telo. Zaradi tega so razložene njegove lastnosti proti staranju in uporabnost njegove uporabe kot odlično sredstvo za preprečevanje raka.

Slive se pogosto uporabljajo za nekatere bolezni črevesja, ki jih spremlja zaprtje. z protino, poškodbe jeter, ledvic in srca, povečati apetit in izločanje želodčnega soka.

Slive so del različnih jedi in pijač - solate, mesne jedi, pilau, kompoti. Prune pomaga ohranjati svežino mesa, do 90% zmanjša rast salmonele, stafilokokusa in Escherichia coli.

Obdelava prunov

Kot laksativ, sperite jagode s suhimi slivami in jih prelijte s toplo vodo ali vrelo vodo. Zjutraj pijete infuzijo in jedo jagode.

Če želite odstraniti koruzo, v mleku zavrite suhe slive, odstranite kosti iz nje. Nanesite vroče na kaluse in ko se jagod ohladi, ga zamenjajte z vročim jagodami. Nadaljujte s tem, kolikor je to mogoče.

Kako izbrati suhe slive

Če kupite suhe slive na trgu, bi morali vsekakor paziti na izgled sliv. Visokokakovostne slive morajo biti črne in imajo lahka, rahlo sijaj, morajo biti mesnate, rahlo mehke in elastične. Toda rjavkasta senca suhih sliv kaže pomembne nepravilnosti pri predelavi sadja. S tem zdravljenjem prunes izgubijo svoje koristne lastnosti in bogato vitaminsko in mineralno sestavo. Okus takšnih suhih sliv je pogosto hudoben. Grenkoba, čeprav je zelo šibka, je posledica neustreznega sušenja.

Članek je zaščiten z avtorskimi in sorodnimi pravicami. Pri uporabi in ponatisu gradiva je obvezna aktivna povezava na žensko spletno stran www.inmoment.ru!

Slatkovine

Slive - suhe slive. Najboljši razred za proizvodnjo suhih sliv je madžarski italijanski jezik. Za pripravo suhih sliv se uporabljajo le v celoti zrele mesnate plodovi, ki vsebujejo najmanj 10% sladkorjev in ne več kot 1,2% kisline. Obrezki ohranijo skoraj povsem uporabne snovi, ki so del svežih sliv.

Prune pomaga ohranjati svežino mesa, do 90% zmanjša rast salmonele, stafilokokusa in Escherichia coli.

Calorie slive

Calorie slive je 231 kcal na 100 gramov izdelka.

Sestava suhih sliv

Sušene slive so bogate s sladkorji (57,8%), organske kisline (3,5%), vlaknine (1,6%), mineralne snovi - natrij v njem 104 mg%, kalij - 864 mg%, kalcij - 80 mg% fosfor - 83 mg%, železo - 15 mg%. Ima visoko energijsko vrednost (231 kcal).

Koristne lastnosti suhih sliv

Slatine so zelo uporaben izdelek. Imajo odličen okus, prirezki imajo zdravilni in zdravilni učinek na telesu. Uporabne lastnosti suhih sliv povzročajo njegove zdravilne vsebine (kalorizator). Torej, sestava suhih sliv vključuje mineralov. vitamini in številne vitalne snovi za telo.

Slatkovine so uporabne za zdravljenje v zgodnjih fazah srčno-žilnih bolezni, pomagajo normalizirati pritisk pri hipertenziji, uravnava delovanje prebavil, normalizira presnovo in pomaga odpraviti prekomerno telesno težo. Slatine imajo baktericidne lastnosti.

Obrezki imajo tonične lastnosti, obnovi zmanjšano učinkovitost, izboljša splošno stanje telesa. Prav tako imajo slive dobre kozmetične lastnosti, zato lahko izboljšajo izgled in stanje kože. Slivnice so priporočene za boj proti raku.

Slive v kuhanju

Slive so del različnih jedi in pijač - solate, mesne jedi, pilau, kompoti.

Koristi in škoduje suhim slivom za telo

Za pridobitev visokokakovostnega suhega sadja se običajno izberejo najslajše in zrelo sadje, ki se posuši s paro po utripanju v vreli vodi - samo pri izvajanju te tehnologije so v tem izdelku ohranjene vse uporabne lastnosti.

Domovina sliva je območje, ki se nahaja v bližini Kavkaza, vzdolž celotne obale Kaspijskega morja.

Od tod so se posušene slive začele izvoziti v Evropo, nato pa v Srednjo in Južno Azijo.

V Ameriki je prvi stebel šljivov iz Francije šel le sredi devetnajstega stoletja.

Veliki nasadi sadnega drevja izvirajo iz Kalifornije in do konca 19. stoletja se je njihova skupna površina znatno povečala.

Kako posušiti sadje

Že zelo dolgo se je šljiva posušila na soncu, nato pa se je v 30-ih letih 20. stoletja naučila uporabljati učinkovitejšo mehansko dehidracijo.

Obrezki so običajno posušeni samo iz zrelih, mesnatih plodov, ki vsebujejo vsaj 10% sladkorja in ne več kot 1,2% kisline.

Da bi dobili prave suhe slive, je treba najprej sadeže v vreli vodi in posušiti takoj po vročini.

Po prejemu suhih sliv bo tako ohranil skoraj vse najbolj uporabne lastnosti, ki jih vsebujejo sveže slive.

Visokokakovostne naravne črne suhe slive.

Če je barva tega suhega sadja malo temno siva s sijočo površino, potem je najverjetneje obdelana z glicerinom, kar je pravzaprav za izboljšanje njegove predstavitve.

Posušena sliva lahko tudi sijaj po predelavi s katero koli maščobo.

Njegova senca kave bo lahko rekla, da so slive obdelane z vrelo vodo za dezinfekcijo, seveda, s takim postopkom, v njej bo manj vitaminov!

V suhem sadju, ki se posuši s kamnom, se shranjuje veliko več uporabnih snovi.

Kemična sestava

Slive so najbolj priljubljene suhe plodove vseh znanih.

Cenjen je ne le zaradi odličnega okusa, ampak tudi zaradi edinstvene sestave različnih vitaminov, mineralov in snovi, ki so preprosto uporabne za telo.

Vitamini:
  • tiamin (vitamin B1);
  • Riboflavin (vitamin B2);
  • nikotinska kislina (vitamin PP);
  • provitamin A;
  • askorbinska kislina (vitamin C).

V tem članku. Iz tabele lahko ugotovite, katera živila vsebujejo ogljikove hidrate. Jej v redu!

Tilapia pečena v peči s paradižniki, čudovito sočno in nežno, ne zamudite priložnosti, preberite tukaj: http: //notefood.ru/retsepty-blyud/ry-ba/tilapiya-v-duxovke.html. kako ga lahko kuhaš.

Minerali:
Ugodne snovi
  • sestavine pektina in strojenja;
  • rastlinska vlakna;
  • organska kislina (jabolčna, oksalna, citronska, salicilna);
  • sladkor (fruktoza, saharoza, glukoza).

Ima relativno visoko energijsko vrednost -264 kcal.

Suho sadje ohranja vse snovi (kar pomeni zdravo), ki tvorijo sveže sadje.

Kaj je uporabna posušena sliva

Slive so nedvomno najbolj priljubljene od vseh suhega sadja.

Zaradi pektina v njej, pa tudi rastlinskih vlaken in različnih organskih kislin, suho sadje zelo ugodno vpliva na telo.

Slatkovci zavirajo hitro rast številnih patogenov, kot so salmonela in E. coli.

To suho sadje je dragoceno za naslednje koristne lastnosti na telesu:

  • sposobnost zaviranja rasti patogenih mikrobov: suho sadje ima odlične antibakterijske lastnosti in ni učinkovitejše za medicinske izdelke;
  • učinkovito pripomore k zaprtju in ugodno vpliva na delo celotnega gastrointestinalnega trakta, nežno in občutljivo čisti telo, za katero zadostuje le 6-7 posušenih sliv na dan;
  • redna uporaba majhne količine suhih sliv pomaga znebiti nekaj dodatnih kilogramov (ponavadi 3-4 kg na mesec);
  • zelo koristna za bolezni v ustih;
  • pomaga pri zgodnjih stopnjah bolezni srca;
  • stabilizira krvni tlak
  • sposobnost pomoči pri ozdravitvi bolezni ledvic in jeter;
  • izboljša funkcijo vida;
  • nevtralizira in ustavi širjenje onkoloških bolezni;
  • pomlajuje celice telesa.

    Kontraindikacije

    Izguba teže 30 kg v 2 tednih! Diet za najbolj len.

    Lastnik uporabnih lastnosti suhih sliv, praktično ni kontraindikacij za uporabo. Vendar pa je čas, ko se slive ne bi smeli zlorabljati:

    • diabetes mellitus;
    • debelost;
    • matere za dojenje (dojenčki lahko doživijo črevesne in motne ventrikle).

    Toda te kontraindikacije veljajo le za naravno, ki se ne zdravijo s kemičnimi suhimi slivami.

    Pri kuhanju, posušeni slivi, ki se uporablja pri pripravi številnih različnih jedi in pijač.

    Lahko ga dodamo v solate, različne sladice, gurmanske mesne jedi, pilaf, kompote.

    Obrezki lahko ohranijo svežino mesa in zmanjšajo tudi rast salmonele ali stafilokoke do 90%.

    Vsaka jed, pripravljena z dodatkom tega suhega sadja, bo čudovita dekoracija praznične mize.

    Video sladica

    Viri: http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/useful-properties-products-ch3.html, http://www.calorizator.ru/product/nut/prunes, http: // notefood. ru / pitanie / obshhie-voprosy / chernosliv-poleznue-svoistva.html

    No comments yet!

    Koristne lastnosti suhih sliv za ljudi

    Vse o zdrave prehrane> Koristne lastnosti izdelkov> Suho sadje>

    Slive - suhe slive - ohranijo skoraj vse hranilne snovi svežega sadja. Najboljša sorta za pripravo suhega sadja je madžarski italijanski jezik. Vzamejo le popolnoma zrele in mesnate jagode, v katerih ni več kot 1,3% kislin in ne manj kot 10% sladkorjev.

    Kaj je uporabno suhoze za človeško telo? Sušena šljiva ima bogato vitaminsko in mineralno sestavo, zaradi česar je zaželeno zdravljenje med nosečnostjo. S svojo pomočjo lahko rešite nekaj zdravstvenih težav: medicinske odlitke in infuzije se pripravljajo na podlagi jam. Izdelek pomaga ohranjati svežino mesa, ker za 90% zmanjša aktivnost Salmonelle, Escherichia coli, Staphylococcus. Vsebnost kalorij, kot pri vseh posušenih sadežih, je velika: 230 kcal na sto gramov. Vendar se slive aktivno uporabljajo za izgubo teže.

    Vsebina

    • Sestava
    • Prednosti
    • Škodovanje in kontraindikacije
    • Vitamini in minerali

    Sestava

    Suho sadje slive vsebuje vitamine, minerale in številne snovi, pomembne za telo:

    • sladkor (fruktoza, glukoza, saharoza) - do 60%;
    • organske kisline (jabolčna, citronska, oksalna, rahlo salicilna) - do 4%;
    • vlakna - do 2%;
    • taninih in dušikovih elementov.

    Koristi za telo zaradi visoke koncentracije nekaterih mineralov:

  • Preberite Več O Prednostih Izdelkov

    Klorofil - koristne lastnosti in neželeni učinki

    Kdo ne pozna klorofila iz šolskega tečaja botanike, dvignite roko. Naj vas spomnim, da ta kemična spojina uporablja sončno svetlobo za proizvodnjo energije v zelenih delih rastlin (večinoma listov).

    Preberi Več

    Ne počakajte!

    zdravljenje sklepov in hrbtenice Bolezni Arozroz Artritis Ankilozirajoči spondilitis Bursitis Displazija Išias Myositis Osteomielitis Osteoporoza Lom Ploske noge Protin Radikulitis Revmatizem Peta potisne Skolioza Spoji Koleno Plečo Hip Stopala Roke Drugi sklepi Hrbtenica Hrbtenica Osteohondroza Cervikalno Torakalni oddelek Lumbalna hrbtenica Kriza Zdravljenje Vaja Operacije Od bolečine Drugo Mišice PaketiIzdelki z zlomi za hitro celjenje kostiPrehrana za zlome kostiŠkarlup mleti v prah v hrano.

    Preberi Več

    Surova korenje, koristi in škode proizvoda, zdravi recepti

    Korenje je zelo priljubljeno v naših širinah. Uporablja se za kuhanje hrane, priprava sokov in jedo sveže. Ugodnosti in škode surovega korenja so ljudje že dolgo poznali.

    Preberi Več