Zakaj paradižnik ne moreš jesti z mioom

Ker se miomski procesi pojavljajo v maternici pod vplivom sprememb hormonskega stanja, lahko ženska s prilagajanjem prehrane normalizira hormonsko ozadje, kar bo ugodno vplivalo na klinično sliko in zdravljenje miomatičnih procesov.

Razvoj fibroidov se običajno pojavi z redundanco estrogena in pomanjkanjem progestinov, uporaba določenih izdelkov pa lahko vodi do normalne vsebnosti teh hormonov.

Enostavna pravila za dieto materničnega mioma

Glavni namen prehrane za miomatične tumorje v maternici je preprečiti nadaljnje napredovanje in rast izobraževanja ter preprečiti maligno delovanje miomastnega procesa.

Za miko ni natančnih prehranskih omejitev. Še bolj verjetno je, da ne bo prehrane, ampak sledi načelom zdrave in pravilne prehrane, ki prispevajo k krepitvi zdravja žensk, da bi se še naprej borili proti patologiji in povečali odpornost na stres in depresijo.

Osnovna pravila, ki jih je treba upoštevati pri pripravi dnevne prehrane, so:

  • V vsakodnevnem meniju je treba vključiti izdelke, ki zavirajo razvoj formacij in imajo antitumorsko aktivnost;
  • Treba je zagotoviti dnevno uživanje dnevne hitrosti mineralov, vitaminov in hranil;
  • Izogibati se prekomerno kalorični in maščobni hrani, ki so pretežki za telo;
  • Jejte več hrane z antioksidativno dejavnostjo;
  • Obogatite prehrano s takšnimi živili in izdelki, ki imajo možnost zmanjšati holesterol in obnoviti procese realne izmenjave;
  • Popoldan in zvečer je priporočljivo zmanjšati vnos tekočine, da bi se izognili edemu maternice;
  • Jesti samo sveže in sveže pripravljene jedi, ki ne vsebujejo konzervansov in drugih nezdrava sestavin;
  • Iz procesa kuhanja uporabite masti in olja;
  • Upoštevajte 4-5-kratne obroke hkrati;
  • Pitni režim je približno 1,5-2 litra vode;
  • Jejte več sveže zelenjave in sadja na dan;
  • Ne jejte pozno ponoči, ker želodec nima časa za prebavo hrane pred spanjem;
  • Ne prejedite, debelost je eden od dejavnikov, ki spodbujajo razvoj myomatous procesov.

Zdrava hrana

Obstaja skupina izdelkov, ki imajo največjo korist za ženske z miomom maternice in so prednostne naloge pri pripravi dnevne prehrane:

  1. Oreški Jejte jih vsaj vsak drugi dan, bodo telo dali dragocenim mononenasičenim maščobam in vlakninam;
  2. Odklopi To je nepogrešljiv vir vlaknin, ki pomaga zmanjšati koncentracijo estrogena. Pulpa je bogata s stročnicami, pšeničnimi zrni, otroškim kruhom, rjavim rižem, jedmi in pekovskimi izdelki iz celih zrn;
  3. Morski sadeži. Morski sadeži so še posebej bogati z omega-3-kislinami, posebna pozornost zaslužijo ribje sorte, kot so losos, sardina, skuša, sled ali tun;
  4. Dokazan je bil pozitiven učinek linolenske kisline na telo pri bolnikih s tumorskimi procesi. Mlečni izdelki so še posebej bogati s podobno vsebnostjo kisline;
  5. Vsak dan morate jesti čim več zelenjave in svežega sadja;
  6. Neverjetne koristi imajo laneno seme, ki ga morate jesti 1-2 žlica na dan. V njihovi sestavi je veliko rastlinskih antiestrogenov;
  7. Zeleni čaj ima izrazito protitumorsko aktivnost. Dnevna poraba zelenega čaja (najmanj 4 kozarca). Podobni učinki imajo tudi začimbe, česen in začimbe;
  8. Dnevno je potrebno telo nasititi z vitamini, ker lahko urejajo menstruacijo. V prvi fazi cikla je priporočljivo uživati ​​vitamine B skupine. Bogat je z jetri, oreščki in sadjem, agrumi, špargljem, špinači, mesom in ribami, peteršiljem in grahom. V drugem obdobju cikla morate prehrano temeljiti na porabi tokoferola, askorbinske kisline in retinola (vitamini E, C in A). Bogat so z otroki, špinačo, brokolijem, marelicami in smetano, listi zelene solate in kefirjem, korenje in jajca, kaljena zrna itd.

Kaj je treba izključiti?

Strokovnjaki prepoznajo ločeno skupino izdelkov, ki se pri bolnikih z miomom ne priporočajo. To je:

  • Maščobni siri;
  • Vse vrste dimljenega mesa, klobas in klobas;
  • Maslo in margarina;
  • Ognjevarne maščobe, ki jih najdemo v sladoledu, kremah iz peciva, predelanem siru;
  • Sladki proizvodi, piškoti in pite, pite in peciva;
  • Slaščice, kot so sladkarije, čokolada, piškotki in pecivo, pecivo. Marmelada, marshmallow in marshmallow so dovoljeni v omejenih količinah;
  • Prepovedane maščobne vrste mesa in perutnine, lahko pa jeste piščančje prsi.

Hitra hrana, različni polizdelki in jedi za hitro prehrano vsebujejo veliko rakotvornih sestavin, ojačevalcev arome, barvil in drugih kemičnih dodatkov, ki povzročajo tumorske procese.

Meni za miom maternice

Za orientacijo vam ponujamo vzorčni meni za ženske z mojo vzgojo.

  1. Za zajtrk je bolje jesti ajde, pšenico in ovseno kašo. Za sorto lahko dodate sadje. Dovoljeno je kuhanje na vodi in mleku. Od pijač za zajtrk priporočamo zeleni čaj ali čaj z medom.
  2. Ob drugem zajtrku lahko jedo jagode, jabolka, korenje, hmelj, breskev in kozarec jogurta. Pri kosilu je priporočljivo, da jedo zelenjavne juhe v piščančji juhi, kuhane ali vanile ribe s stransko krožico rjavega riža in zelenjavne solate. Pijače so lahko tudi zeleni čaj ali šopek. Popoldne je bolje jesti skuto z jagodami ali sadjem, piti kefir.
  3. Pečene ribe ali piščančje prsi, zelenjavna solata in zeleni čaj so idealne za večerjo pri bolnikih z miom. Če je malo pred spanjem apetita izbruhnila, potem lahko piješ kozarec kefirja, jemate jogurt ali jabolko in pojdite v posteljo, da telo nima časa, da bi razumeli, da je bila prevarana in da ni bila krmljena. Enako pomembno je tudi način kuhanja. Hrano je treba pariti, na žaru ali v počasnem kuhalniku, cvrtje je kategorično izključeno.

Podobna načela prehranjevanja se morajo držati pri bolnikih po operaciji za odstranitev materničnih fibroidov. Poleg tega bi morali odstraniti neaktivnost in upoštevati režim pitja, nato pa vam fibroid ne bo motil.

Treba se je izogibati parnim sobam in savnamom, se je treba izogibati sončenju in solarijskemu salonu. Izogibati bi se morali masažo v trebuhu, spodnjem delu hrbta in bokih, fizioterapijo pa je treba biti previdna in je treba sprejeti hormonske priprave.

Prehrana za miomaso

Splošni opis bolezni

Myoma je ginekološka bolezen, ki je benigni tumor in se razvija v mišičnem sloju maternice. Imenujejo se tudi fibromio in leiomiom.

Preberite tudi naše posebne članke Prehrana za maternico in hrano za jajčnike.

Vrste fibroidov

1. S številom vozlišč:

2. Po lokaciji:

  • submucous (submucous) - precej redki primeri tovrstnih fibroidov, včasih se lahko spustijo v nožnico zaradi tanke stebla, iz katere se vozlišče "rodi";
  • intramuralni (intersticijski, medmuskularni) - najpogostejši, tumor se nahaja na maternici in njenem dnu;
  • subserosal (subperitoneal) - sicer imenovan vozlišče na nogi, ker je velikost vozlišča manjša od njegove samega osnove;
  • Intraligamentarni (ligamentni) - tumor se nahaja med plasti širokega veziva, ki ima maternico;
  • cervikalno (atipično) - vozlišče se nahaja v spodnjem delu maternice (maternični vrat), lahko raste v različnih smereh, na primer proti debelemu črevesu.

Vzroki za bolezen:

  1. 1 genetska predispozicija;
  2. 2 napak v menstrualnem ciklusu;
  3. 3 debelost;
  4. 4 diabetesa;
  5. 5 hormonskih motenj;
  6. 6 veliko splavov;
  7. 7 stalnih napetosti (ta razlog so znanstveniki nedavno odkrili, pri ženskah, ki so bile ves čas izpostavljene in v stresnih situacijah, so ugotovili fibroide).

Simptomi fibroidov

Če ima ženska en sam tumor in majhno velikost, potem v bistvu ni znakov in simptomov. To je mogoče najti na recepciji pri ginekologu ali z diagnostičnim pregledom (ultrazvokom). Za odkrivanje te bolezni v zgodnjih fazah je treba opraviti obvezen zdravniški pregled pravočasno (vsakih šest mesecev). Če je diagnoza "mioma", je treba bolnika pogosteje pregledati - enkrat na četrtino, da se prepričate, da tumor ne raste.

Tukaj so značilni znaki fibroidov:

  • dolgo, močno izpuščanje med menstruacijo ali, nasprotno, malo;
  • menstrualna krvavitev;
  • bolečina in neprijeten občutek v spodnjem delu trebuha;
  • boleče občutke med spolnim odnosom;
  • boli, potegne nazaj in hrbet;
  • neplodnost;
  • prekinitev nosečnosti;
  • pogost uriniranje na uriniranje.

Koristni izdelki za miomaso

Da bi se znebili te bolezni, morate jesti hrano, ki bo pomagala očistiti telo toksinov, vzdrževati hormonsko ravnovesje in dati veliko uporabnih mineralov, vitaminov in elementov v sledovih.

Za zdravljenje materničnih fibroidov so potrebni:

  1. 1 Fiber - znižuje estrogen, ki pomaga pri rasti raka. Njegova največja količina je koncentrirana v celih zrnih (stročnice, pšenična zrna, rjavi riž). Piškote ali krekerje, kruh, tortilje je treba kupiti ali kuhati z dodajanjem otrobi.
  2. 2 Mononenasičene maščobe v kombinaciji z vlaknistimi oreščki. Na teden morate jesti nekaj prsih.
  3. 3 V boju proti rakavim celicam sodelujejo vitamini, antioksidanti, flavonoidi, ki jih vsebujejo zelenjava in sadje. Vsako zelje (brstični ohrovt, brokoli, cvetača in preprosto belo zelje) je zelo koristno.
  4. 4 Likopen. Je prisoten v paradižnikih, lubenicah, rdečih grenivkah.
  5. 5 Beta-karoten, ki vsebuje špinačo, bučo, korenje.
  6. 6 Koristne jagode maline, jagode, borovnice in borovnice.
  7. 7 Obstaja veliko citrusov, zlasti grenivke in pomaranče, mandarine.
  8. 8 Saponini, zaviralci proteaz, izoflavonoidi, ki so podvrženi rakotvornim lastnostim. Idealen predstavnik te skupine je soja.
  9. 9 Mlečni izdelki, vendar samo z nizko vsebnostjo maščob.
  10. 10 Ribe (maščobe, morje): bela tuna, losos, sardina, skuša, sled (vsebuje Omega-3).
  11. 11 Jejte začimbe, česen, začimbe. Pomagajo pri boju proti tumorjem.
  12. 12 Anti-estrogeni, laneno seme v velikih količinah.
  13. 13 Epigallocatechin, ki ima anti-raka lastnosti. V zelenem čaju. Njegov dan morate piti 4-6 kozarcev.

Živalske maščobe je treba nadomestiti z rastlinskimi maščobami (na primer oljka, sončnica, koruza, soja in oreh).

Tradicionalna medicina za miom

Eden od najučinkovitejših in najbolj priljubljenih sredstev v boju proti miomi je koktajl, ki ga je razvila nutricionistka Diana Grant Dauer. S tem je premagal maternične fibroide, mastopatijo in endometriozo.

Za njeno pripravo bo potrebno:

  • soja ali fižol (70 g);
  • korenje (6 kosov);
  • sveže ali zamrznjeno sadje (150 g);
  • pšenični otrobi (20 gr);
  • pšenični kalčki (20 gr);
  • lanena semena (tla, 20 gr);
  • sojino mleko (150 ml).

Vse komponente mešamo v mešalniku ali mešalcu. Razdelite se na 3 dele.

Bučke in naboji iz takih zelišč imajo protitumorne lastnosti:

Pomaga tudi pri zdravljenju propolisa fibroidov.

Nevarni in škodljivi izdelki v miomi

  • muffin;
  • maščobo;
  • ki presega maslo;
  • margarin;
  • klobase;
  • klobase.

Ti izdelki vsebujejo rakotvorne snovi, ki aktivirajo rast rakavih celic.

Ne prejedi. Ogroža debelost, pri kateri nastanejo maščobne plasti pod kožo, na jetrih, v mišicah srca. Zaradi tega je moteno ravnotežje vode, ogljikovih hidratov, kisika in maščob v telesu.

Diet za miom maternice in kakšno hrano je treba izključiti iz prehrane

Myoma maternice se imenuje benigni tumor, ki se razvija v ozadju hormonskih sprememb v telesu žensk v rodni dobi in v menopavzi. Vozlišča so različnih velikosti in vrst (submucous, underbred, intramural, interstitial), zapletene s ciste, endometrioza. Prevelik estrogen vodi v rast mišičnega tkiva reproduktivnega organa. Patološke spremembe vključujejo številne neprijetne simptome: nepravilno menstruacijo, bolečino, neplodnost. V boju proti miomastnim formacijam pomembno vlogo igra pravilna prehrana. Razumeli bomo, kaj ne morete jesti z materinim miomom in kakšne izdelke pozitivno vplivajo na zdravljenje.

Meni za teden

  1. Ajdova kaša na vodi, kozarec divje vrtnice z medom.
  2. Jagode z jogurtom.
  3. Fižolova juha, parene ribe, zelenjavna solata.
  4. Zeleni čaj in suho sadje.
  5. Stewed zelenjavna obara, peščica orehov.
  6. Kefir z rozinami.
  1. Ovsena kaša na vodi, zeleni čaj.
  2. Podružnica grozdja.
  3. Lentilova juha, kuhane piščančje prsi, solata sveže zelenjave in zelenja.
  4. Kuharski sir s sadjem in medom.
  5. Casserole, soljo korenja.
  6. Jogurt
  1. Omlet z grahom, čaj.
  2. Kaša jagod.
  3. Uho, cmoki z jetri in krompirjem, bučke z bučkami.
  4. Kombiniraj z krekerji.
  5. Pečena zelenjava.
  6. Kiselo mleko
  1. Lazni cmoki z medom, čajem.
  2. Ananas
  3. Gobova juha, solata, korenje, kompot.
  4. Jabolka.
  5. Pesa solata, prameni krompir.
  6. Mleko z medom.
  1. Ovseno kašo s kandiranim sadjem, sokom.
  2. Hruška
  3. Riževa juha, krompirjeva pečenka s kislo smetano, čaj.
  4. Peščica orehov.
  5. Ajda z zelenjavo, čaj.
  6. Kefir z rozinami.
  1. Riževka z suhim sadjem, zelenim čajem.
  2. Banana
  3. Pržena juha s kislo smetano, ribe, pečene v paradižniku, kompote.
  4. Sadni žele.
  5. Kuharski sir z rozinami, čajem.
  6. Sadni jogurt.
  1. Semolina kaša z rozinami in oreščki, zeleni čaj.
  2. Cheesecakes z jagodičasto omako.
  3. Juha iz cvetača, mesne kroglice, bučke.
  4. Hlebec z zelišči in česnom.
  5. Zelenjavni zvitki, čaj.
  6. Kefir.

Recepti Myoma

Recepti morajo izključiti izdelke, prepovedane iz mioma maternice.

Predjed za jajčevce

  • česen - 3 stroka;
  • korenje - 1 kos;
  • čebula - 1 kos;
  • 3 jajčevca;
  • Bolgarski poper - 1 kos;
  • limonin sok - po okusu;
  • sladkor - 1 žlica.

Priprava: posejajte jajčevce na kocke, solite in v 5 minutah kuhajte v rastlinskem olju z vodo. Dodajte ostalo sesekljano zelenjavo, prinesite pripravljenost. Sezonska posoda s česnom, sladkorjem, limoninim sokom, odstranite s toplote.

Ribja solata

  • rahlo nasoljeni losos - 200 gramov;
  • Paradižnik - 1 kos;
  • kumar - 1 kos;
  • olive - 1 lahko;
  • sezam - ščepec;
  • sojina omaka - 1 tsp;
  • oljčno olje - 2-3 žlice;
  • limonin sok - 1 tsp.

Priprava: izsekajte vse izdelke, premešajte, sezono z maslom in omako. Potresemo z limoninim sokom, dodamo sezamovo seme. Lahko okrasite z zelenjem.

Cheesecakes

  • skuta z nizko vsebnostjo maščob - 200 gramov;
  • jajce - 1 kos;
  • moko - 5 žlic;
  • sladkor - 2 žlice;
  • soda - 0,5 tsp;
  • sol - ščepec;
  • rastlinsko olje.

Priprava: premešajte vse sestavine. Zmešajte pekač za pekač, tvorite majhne pecivo, položite na pločevino in pecite v pečici pri 180ºC. Postrezite s kislo smetano, medu, jagodičja omako.

Vloga in načela prehrane v pooperativnem obdobju

Motnje v hormonskem ozadju pogosto povzročijo metabolične motnje, prekomerno težo, neuravnoteženo prehrano (pomanjkanje vlaken, presežne maščobne kisline). Dokazano je, da debelost vodi do videza v telesu presežka nekaterih hormonov. Na primer, podkožna maščoba povzroči pretvorbo androgenov v estrogene.

Pri vegetarijancih je tveganje materničnih fibroidov bistveno nižje v primerjavi z ženskami, ki jedo živilo živalskega izvora. Menijo, da 10 kg prekomerne telesne teže poveča tveganje za tumor za 20%.

Zdrav način prehranjevanja izboljša metabolične procese v telesu in krepi imunski sistem, medtem ko izguba teže normalizira presnovo. Vsi ti dejavniki v številu koristnih učinkov na splošno stanje ženske in zdravljenje materničnih fibroidov.

Glavna stvar je, da prehrana mioma maternice ustreza pravilu - prehrana mora biti uravnotežena, raznolika, vsebovati potrebne snovi za telo in pokriti stroške energije ženske. Ne smete prejedati in narediti velikih intervalov med odmerki. Bolje je jesti v majhnih količinah 5-6 krat na dan.

Za kuhanje izberite rahlo pare, pečenje ali peko v peči. Žgane, maščobna živila, konzervansi, barve so izključene. Zmanjšana poraba maščob in olj, beljakovin. Da bi se izognili preoblikovanju tumorja v maligno prehrano, mora vsebovati živila, bogata z antioksidanti in vitamini E.

V meniju je potrebno vključiti veliko sadja in zelenjave. Priporočljivo je kupovati naravne sezonske izdelke. Prednost daje rasti v kraju stalnega prebivališča.

Za ženske, ki so opravili operacijo, je pomembno upoštevati priporočila glede prehrane. V prvih 12 urah bi morali popolnoma opustiti hrano. Nato se postopoma najdejo maščobni jogurt in kefir, kašice na vodi, kuhana zelenjava, sekundarne piščančje juho in sadje. Hrana mora biti vlaknasta, vsebovati vlakna, da se ugotovi črevesna gibljivost.

Pogosto ženske v pooperativnem obdobju trpijo zaradi zaprtja. Izogibajte se neprijetnim težavam, ki vam bodo pomagale kuhana pesa, pečena bučna ali kaša iz nje, slive. Dokler stol ni nastavljen, ni priporočljivo uporabljati mesnih jedi in moke. Ko se bolnik začne aktivno premikati (drugi ali tretji dan), se lahko premaknete na skupno tabelo.

Dovoljeni izdelki

Obstaja seznam izdelkov, ki imajo največjo korist za ženske, ki trpijo zaradi materničnih fibroidov. Takšna hrana je prednostna naloga in mora biti vključena v dnevno prehrano:

  1. Mleček - ajda, ječmen, pšenica, oves.
  2. Meso in morski sadeži - maščobne ribe, kalamari, školjke, alg, puranje, piščanec, kunec.
  3. Maščobe so prednostna naloga rastlinskega olja: prvo olivno olje, laneno seme, koruza.
  4. Mlečni izdelki - kefir in ryazhenka (2,5% maščobe), nizko-maščobni skut in mleko, kisla smetana 15%.
  5. Zeleni in zelenjava - bučke, jajčevci, zelje, pesa, šparglje, soja, paradižnik, kumare, leča, fižol, fižol, zelena, brokoli, cvetača, čebula, česen, korenje, buča, zelena solata.
  6. Sadje in jagode - jabolka, hruška, kosmulje, breskev, granat, pomaranča, mandarina, nektarina, grozdje, rdeči in črni ribez, limone, mango, kivi, grenivke, avokado.
  7. Kruh in kruh - temne sorte semena in otrobi, žitne ovsene kaše, celega zrna.
  8. Suho sadje in oreški - sezama, snopom in sončničnimi semeni, oreščki, lanu, suhe slive, suhe marelice, rozine.
  9. Sladka ovsena in geletna piškotka, dragi.

Jagode, sadje in zelenjava je zaželeno jesti sveže, vendar nič manj koristne in zamrznjene. V meni je treba dodati rdeče grozdje. V svoji sestavi so encimi, ki pozitivno vplivajo na ženske hormone. Ne smemo pozabiti, da je vse dobro zmerno. Grozdje, kot so rozine, je zelo visoko kaloričen izdelek. Zaželeno je, da dnevna prehrana ne presega 2500 kcal. Pravilna prehrana lahko popolnoma reši ženo iz majhne neoplazme, vendar ne zanemarjajte prehrane in velikih fibroidov.

Sokovi in ​​kompoti

Vsaka patologija v telesu zahteva veliko količino pijače. Na dan je treba uporabiti najmanj en in pol litra tekočine. Prednost imajo sokovi, kompoti, jagodičja sadna pijača, čista voda. Posebno korist ima visokokakovosten zeleni čaj, ki vsebuje antikancerogeno zdravilo epigallocatechin gallate. Na dan lahko porabite do 6 skodelic v hladnem in vročem stanju.

Koristen za miomsko dekoracijo divje vrtnice. V ljudski medicini aktivno uporabite sok korenja, krompirja, pese, jabolk, repice in celandina. Ne pazite na pijačo zvečer, da bi se izognili edemu. Ampak piti močan črni čaj, kava, gazirane pijače, čokolada, kakav, alkohol ne sme biti.

Sadje in zelenjava v prehrani

Meni mioma maternice je treba napolniti s sadjem in zelenjavo, ki vsebuje veliko antioksidantov, vitaminov in flavonoidov, ki pomagajo pri boju proti patogenim celicam. Vse vrste zelja imajo protimumorski učinek.

Visoka vsebnost antikarcinogenih snovi vstopi v sojo. Ta izdelek pomaga pri boju proti miomskim oblikam maternice in mora biti prisoten v prehrani.

Antioksidantni likopen je koristen za telo - rdeči pigment v zelenjavi. Zavira patogeno mikrofloro črevesja, normalizira metabolizem holesterola in izboljša kardiovaskularni sistem. Ima antibakterijske in protiglivične učinke, zato deluje kot dobro profilaktično sredstvo za sočasne bolezni.

Vitamini in elementi, potrebni za predelavo

Glavni simptom miomske vzgoje je dolgotrajen in težka krvavitev maternice, zaradi česar pride do anemije, omotičnosti, bledosti kože, izgube las in krhkih žebljev.

Za ginekološke bolezni se skupaj z glavno terapijo predpisujejo vitaminski kompleksi. Takšen terapevtski tečaj nam omogoča, da izboljšamo dovzetnost zdravil in dobimo hiter odziv telesa k njim. Vašo prehrano lahko dopolnite z živili, bogata z vitamini in minerali, ki pozitivno vplivajo na proces zdravljenja. Različne snovi imajo različne učinke na žensko telo kot celoto in zlasti na vozlišče mikome.

  • Vitamin A (skuta, sirni sir trde sorte, morski bučk, goveja jetra in piščanec, mleko, korenje, kaviar, kisla smetana, maslo, buča, poper, jajčni rumenjak) deluje kot močan antioksidant, ščiti telo pred okužbo in izboljša proizvodnjo kolagena.
  • Vitamin B normalizira metabolične procese v ženskem telesu, krepi imunsko zaščito, preprečuje rast tumorjev, izboljšuje regenerativne procese. Bogata so z jetri, jajci, kvas, meso, ajdo, ovsena kaša, mleko, oreščki. Vsebuje sveža zelena zelenjava.
  • Vitamin E prevladuje v sončničnih semenih, maslu in rastlinskih oljih, oreščkih, stročnicah, jetrih, špinači, otrobi, pšeničnem kalčku, mleku. Pomaga pri normalizaciji hormonov in krepitvi učinka drog.
  • Vitamin C je pomemben za vzdrževanje imunosti, metabolizma in regenerativnih procesov. Najdete ga v kivi, robčki, zeleni solati, zelje, krompir, breskve, citrusi, paprika, zelena čebula, korenje, kozice, gorski pepel, jabolka, pesa in paradižnik.
  • Vitamin D (morske ribe, ribje olje in jetra, jajca, maslo in rastlinska olja, mlečni izdelki) preprečuje nastanek tumorjev. Proizvedena v človeškem telesu, izpostavljena neposredni sončni svetlobi. Ker se pri ljudeh s tumorji ne priporoča sončenje, je treba vitamin iz hrane zaužiti.
  • Vitamin K je še posebej pomemben za hudo krvavitev maternice. Lahko ga najdemo v kokošjih jajcih, zeleni zelenjavi, mleku, jetrih, oljčnem olju, orehih, hruškah, kivi, avokadu, pšeničnem kalčku, jabolkah in bananah.
  • Omega-3 (laneno seme, ribje olje) pomaga pri boju proti številnim boleznim, vključno z miom maternice. Krepi imunski sistem, normalizira delovanje živčnega sistema in pozitivno vpliva na reproduktivno funkcijo.

Z miomom maternice živilo popolnoma ne more zagotoviti telesa s pravo količino vitaminov. Zato je pri kompleksni obdelavi poleg vitaminskih pripravkov.

Pomen vlaknin

Na prehrambeni hrani naj prevladujejo živila, ki vsebujejo velike količine vlaknin. Prisoten je v ajdovi, biserni ječmen, ovsena kaša, riž, stročnice, oreški, otrobi, suho sadje, jabolka, jagode, kupus, paradižnik, grenivke.

Fiber normalizira črevesno funkcijo, ohranja mikrofloro, odstranjuje toksine in toksine iz telesa, krepi mišična vlakna, zmanjša tveganje za hiperplastične procese in hitrost estrogena v krvi. Uporablja se kot preprečevanje onkologije.

Prepovedana tabela izdelkov

Da ne bi škodila zdravju, mora ženska z mišičnimi vozli vedeti, katera hrana naj bi bila izključena iz prehrane. Tabela prikazuje seznam prepovedanih izdelkov.

Preberite Več O Prednostih Izdelkov

Kartochi Domana "Izdelki"

Izučite se s podobami izdelkov, otrokom že od zgodnjega otroštva, da se naučite prepoznati hrano, ki je skoraj vsak dan prisotna na mizi, in jih natančno prepoznali na prodajnih policah.

Preberi Več

Kostanj

Kesten je čudovito drevo, še posebej v času cvetenja, ko njene velike panulične socvetje dajejo drevesu eleganten, praznični videz, rod rastlin iz družine krožnikov. Približno 30 vrst dreves ali grmovnic je značilno za zmerne in tropske pasove.

Preberi Več

Vitamini: miza in imena vitaminov. Vse o vitaminih

Retinol ali vitamin A se imenuje "vitamin mladosti", ker je ta vitamin, ki prispeva k ohranjanju zdravja naše kože (omogoča daljšo elastičnost), las in telesa kot celote.

Preberi Več