Analiza telesa in prehrane

Instrumenti za analizo sestave telesa pomagajo razumeti številne vidike. Pridejo na pomoč prehranjevalcem, trenerjem fitnesa, športnikom in ljudem, ki vodijo zdravo življenje. Omogočajo vam nadzor telesa in ugotovite:

  1. prisotnost presežne telesne teže;
  2. telesna maščoba;
  3. metabolizem;
  4. razmerje mišične mase;
  5. stopnja debelosti;
  6. prisotnost notranjega maščobnega tkiva;
  7. število potrebnih kalorij;
  8. stanje kostnega sistema.

Tako lestvice z analizatorjem maščobe pomagajo ugotoviti, kako visoko je tveganje za bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen in celo nekatere vrste raka. Določite učinkovitost telesne aktivnosti v skladu z rastjo mišic. Dovolite, da ugotovite, katera metabolna starost se zdravi. Seveda, to je veliko. Toda kakšen je mehanizem za določanje? Kako delujejo tehtnice nove generacije - s analizatorjem sestave telesa?

Ogled vseh izdelkov v kategoriji: Analizatorji sestave telesa

Načelo delovanja diagnostičnih lestvic

Posebnost delovanja pripomočkov za analizo sestave telesa in stanja telesa je povezana s sposobnostjo tkiv, da se upirajo prehajanju električnih impulzov. Natančneje - električni tok. Ta tehnika ima lastno ime - BIA (BIA, analiza bioelektrične impedance). Na podlagi izračuna električnega upora različnih tkiv s prehodom toka skozi njih. Zagotovo varna, nizka intenzivnost.

Organska maščobna masa zlahka prehaja takšne impulze. To je posledica prisotnosti zadostne količine tekočine v njih. V mišicah doseže koncentracijo 75%. Medtem ko je v mastnem tkivu njen volumen minimalen. Od tu - in višja upornost (impedanca) do električnega toka.

Praviloma 400 μA (nizek enosmerni tok) s konstantno frekvenco 50 kNz, ki se pošilja med elektrodami, preprosto prehaja skozi telo. In zmanjšanje standardne napetosti med njimi omogoča izračun impedance. Dobljeni podatki se obdelujejo s programsko opremo - BIA (BIA). Zagotovila je vse analizatorje sestave telesa.

Metode izračuna in njihov pomen

Analizatorji sestave telesa takoj izračunajo in prikazujejo rezultat celotne prisotnosti vode v telesu. Ponavadi je sorazmerna stopnji odpornosti na električni tok. Prav tako takoj označuje pusto in pusto maso. Slednji se izračuna tako, da se ugotovi razlika med pusto težo in nominalno telesno maso.

Impedanca (odpornost bioloških tkiv na električne impulze) je sestavljena iz dveh komponent:

  • aktivna odpornost;
  • reaktivna odpornost.

Posebne značilnosti (lastnosti) tekočin v telesu določajo komponento svoje aktivne upornosti. Celične membrane delujejo kot kondenzatorji. Prinašajo reaktivno komponento, ki je neposredno odvisna od frekvence električnega impulza.

Če ugotovimo impedanco v različnih frekvenčnih območjih (na primer 200 kNz in 5 kNz) z uporabo napovednih enačb, je realno pridobiti rezultate ECW (zunajcelične vlage) in TBW (njene celotne vsebine po celem telesu). Nato običajno odštevanje izračuna podatke o prisotnosti ICW (intracelularne tekočine). Naprej. Odčitki ECW so lahko povezani z ECM (zunajcelična masa). Medtem ko ICW - z informacijami o ravni BCM (celična masa).

Kako se tehta z analizatorjem telesne mase

Varen nizkotemenski impulz poteka skozi kovinske elektrode, nameščene na platformi analizatorskih lestvic. Ko oseba stoji na njih, signal prehaja skozi telo. In različna odpornost delov telesa pomaga ugotoviti natančno razmerje med vodo in maščobo, v katerem je veliko manj vlage kot v mišični masi.

Nato upodabljamo nastale odpornosti s starostjo, višino, spolom preiskovane. In prikaže osebni izračun vrednosti maščobe in drugih indikatorjev telesne sestave. Prav tako je mogoče pridobiti podatke o metabolni starosti, količini trebušne maščobe in tako naprej. Točnost analizatorjev sestave telesa se doseže z:

  • velikost in lokacija elektrod;
  • kakovost formule, ki se uporablja za izračune;
  • zanesljivost tehtanja.

Prvi je odvisen od tehničnega znanja, drugi - od raziskovalnih spretnosti, tretji - do zanesljivosti mehanizma teže. Zadnja vloga ne igra kakovost platforme analizatorja.

V naši trgovini lahko kupite analizator za sestavo telesa s 5% popustom. Za popust, uporabite promocijsko kodo: DISCOUNT2017

Preberi isto:

Uporaba materialov s spletne strani brez soglasja avtorja je strogo prepovedana. Ko je potrebno kopirati povezavo članka z virom.

Pametne lestvice za merjenje maščobe, vode in mišične mase

Skupna teža osebe je pomemben pokazatelj, vendar ne določa dejanskega stanja telesa in ne upošteva razmerja maščobe in mišične mase v telesu. Zato ni enotnega standarda teže, pri katerem bi se vsi lahko počutili dobro. V prehrambenih in medicinskih centrih se analizatorske tehtnice uporabljajo za določitev natančne sestave telesa. So nepogrešljiv asistent za tiste, ki igrajo šport in spremljajo njihovo zdravje. Kakšno načelo delovanja takšnih lestvic in kako izbrati kakovostno napravo, bomo povedali v tem članku.

Analizatorji lestvice - kaj je to?

Analizatorji vala so naprave, ki določajo količino maščob, mišic in kostne mase v telesu. V bistvu se uporabljajo za medicinske namene, da bi dosegli objektivno značilnost pacientovega splošnega zdravja. Nekateri modeli imajo funkcije za merjenje hidracije, izračun presnove in skupno BMI.

Kako elektronske lestvice delujejo z analizatorjem maščobe?

Diagnostične lestvice delujejo po metodi biološke impedančne analize sestave telesa. Preprosto povedano, skozi naše telo šibka električna praznjenja in določajo njihovo prepustnost v različnih delih. Odstotek tekočine v maščobnem sloju je manjši kot v mišici, zato ima večjo odpornost na tok. Masa kosti se izračuna po isti shemi. Nato se analizirajo vsi zbrani podatki in naprava prikaže skupno vrednost na zaslonu.
Trenutne impulze, ki se uporabljajo pri tehtanju analizatorjev, ne predstavljajo nevarnosti za otroke ali odrasle. Obstaja mnenje, da škodujejo nosečnicam, a to je mit. Edini razlog za vzdrževanje tehtanja v tem obdobju je nepravilnost prikazanih podatkov, ker naprava bere indikatorje ploda in jih povzame z vašim.

Kako izbrati

Na trgu je veliko modelov elektronskih lestvic za merjenje sestave telesa, ki se razlikujejo glede točnosti odčitkov in niza značilnosti. Njihov strošek se lahko razlikuje od 1,5 do 100 tisoč rubljev. V tem primeru na ceno vpliva ne samo kakovost uporabljenih materialov, temveč tudi prisotnost takih funkcij, kot so avtomatska identifikacija osebe, inteligentno upravljanje, sposobnost določitve metabolne starosti in izračun odstotka hidracije. Vendar pri izbiri analizatorjev tehtnic ne bi smeli zanašati samo na število značilnosti, ker za nekatere ljudi morda niso koristni. Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov, ki vam pomagajo izbrati kakovostno napravo z visoko natančnostjo odčitkov:

  1. Materiali, iz katerih je izdelana ploščad. Omejitev materiala kot taka ni, vendar morajo biti kakovostne in trajne. Če je plastika preveč tanka in se zaviha pod težo telesa, je to slab znak. Prav tako se izogibajte napravam z vrzelmi, ohlapnimi deli za namestitev in "opuščenim" prekrivnim slojem na sprednji plošči.
  2. Največja obremenitev. Vse tehtnice z analizatorjem so omejene. Največkrat je največ 150 kg, vendar modeli imajo do 270 kg.
  3. Brezžična povezava za povezavo z računalnikom ali pametnim telefonom. Druga uporabna funkcija, ki pomaga prikazati informacije o vašem telesu na zaslonu računalnika ali pametnega telefona. Obstajajo dve vrsti brezžične povezave - preko Wi-Fi in prek Bluetootha. Po drugi strani se razlikujejo po stroških in razponu. Tehtnice z modulom Wi-Fi bodo lahko posredovale informacije več napravam v različnih prostorih hkrati. Toda Bluetooth ima omejitev 9-10 metrov in deluje hkrati z eno samo napravo.
  4. Razpoložljivost pomnilnika in avtomatske identifikacije. Nekatere lestvice imajo možnost prepoznati osebo. Pomagajo ugotoviti, kako so se kazalniki od zadnjega tehtanja spremenili in ali se je pojavil viden napredek. Če je v družini več ljudi, ki uporabljajo uteži, potem je vredno izbrati model z največjim pomnilnikom (od 2 uporabnikov).
  5. Določanje količine maščobe v telesu. Ni dovolj, da preprosto določite količino maščobe v telesu. Potrebno je poznati njeno razmerje z drugimi kazalniki in videti želeno stopnjo. Koristno bi bilo merjenje visceralne maščobe, ki se nabira okoli trebušne votline.
  6. Določitev deleža mišičnega tkiva. Poleg merjenja maščobe morate upoštevati tudi količino mišične mase v telesu. Navsezadnje je zdravo telo, kjer so mišice v dobri formi in prevladujejo nad maščobnimi tkivi. Prijeten dodatek je določitev teže kostnega okvirja.
  7. Izračunajte odstotek hidracije. Določanje količine vode v telesu je še ena potrebna sposobnost analizatorskih lestvic. Pomaga ugotoviti, ali obstaja presežek tekočine ali njeno pomanjkanje.

Ne pozabite, da ima vsaka lestvica za fitnes majhno napako pri izračunu - približno 10-15%. Za doseganje najbolj objektivnih rezultatov je potrebno tehtati na prazen želodec ali 2-3 uri po obroku. Priporočamo tudi, da med preskusom ne pijete vode in se ne dotikajte naprave z mokrimi rokami. S spoštovanjem splošnih pravil in TB se odstotek napak minimizira.

Ocena lestvice analizatorja

Obstaja veliko modelov diagnostičnih lestvic. Nekateri imajo večjo funkcionalnost in večjo natančnost merjenja, nekateri pa so všeč ali pa ne delujejo pravilno. Da bi vam olajšali izbiro, smo glede na uporabnike uvrstili med prvih 10 najboljših uporabnikov uteži analizatorja:

O pričevanju analizatorjev telesne kompozicije Tanita

Kakšna je potreba po nadzoru sestave telesa?

Diagnostični analizatorji maščobnega tkiva so zasnovani tako, da zagotavljajo bolj zdrav način življenja z merjenjem ključnih kazalnikov zdravja, ki kažejo na vpliv zunanjih pogojev na zdravje ljudi:

  • 1. Bodite pozorni na učinke uporabljene prehrane na telo, da zagotovite, da prehrana zagotavlja boljše zdravje.
  • 2. Prilagodite svoj fitnes program s spremljanjem sprememb v mišični masi in metabolizmu izhodišča.
  • 3. Sledite vsebini visceralnih maščob - ključni kazalec tveganja za bolezni srca in sladkorno bolezen s fizično oceno 2 (v celoti).

Načelo delovanja analizatorjev Tanita

Diagnostični analizatorji izračunajo sestavo telesa z uporabo metode bioetrične impedančne analize (BIA). Šibek električni signal se prenaša skozi telo, odstotek telesne maščobe pa se izračuna na podlagi merjenja odpornosti signala med premikanjem. Signal prehaja skozi mišično tkivo precej hitreje kot preko nasičenih maščob, ker mišice vsebujejo 70-75% vode, v ostankih maščobe pa skorajda ni vode.

Metoda BIA je najbolj natančna in brez napak, če vsebnost vode v vašem telesu ustreza njegovi normi, npr. če se meritve opravijo vsaj tri ure po obroku ali vadbi. Če so ti pogoji izpolnjeni in se redno izvajajo meritve s to metodo, bodo merilni rezultati sovpadali z rezultati hidrodenzitometrije.

Metoda BIA ponuja najpreprostejši in najprimernejši način za nadzorovanje telesne maščobe, ki združuje najnovejšo tehnologijo in tradicionalno metodo. Ta inovativni razvoj, ki ga Tanita vam omogoča, da natančno določite vaš odstotek telesne maščobe doma. Lahko dobesedno "pogledate znotraj sebe" in resnično ocenite svoje zdravje in uspeh iz vadbe in prehrane.

Za pridobitev točnih podatkov mora uporabnik meriti telesno maščobo v določenih časih pod ustreznimi pogoji. Pred večernim obrokom priporočamo meritve.

Masa kosti

Ta parameter prikazuje težo skeletnih kosti v telesu. Študije so pokazale, da vadba in razvoj mišic prispevata k razvoju močnejših in bolj zdravih kosti.

Ker kostne strukture v kratkem času ne spreminjajo bistvenih sprememb, je pomembno, da razvijemo in vzdržujemo zdravje kosti z zdravo uravnoteženo prehrano in zadostno količino telesne aktivnosti.

Osebe, ki jih skrbi za stanje kosti, naj se obrnejo na svojega zdravnika. Ljudje, ki trpijo zaradi osteoporoze ali nizke kostne gostote zaradi napredne starosti, zgodnjega otroštva, nosečnosti, hormonskih ali drugih bolezni, lahko prejmejo netočne podatke o masi njihovih kosti.

Spodaj so prikazani rezultati ocenjene kostne mase oseb, starih od 20 do 40 let (vir: Tanita Body Science Institute Institute). Če primerjate indeks kostne mase, uporabite podatke v tabeli kot kazalec.

Ženske: povprečna ocenjena kostna masa.

Moški: povprečna ocenjena kostna masa.

Kategorije ljudi, naštetih spodaj, lahko dobijo kazalnike kostne mase, ki se razlikujejo od zgoraj navedenih, in jih je treba uporabiti le kot oceno:
- starejši ljudje
- ženske med ali po menopavzi,
- ljudje, ki jemljejo hormonske droge.

Ocenjena kostna masa je vrednost, pridobljena s statistično metodo, in sicer s korelacijo z indikatorjem "brez maščob". Ocenjena kostna masa ne neposredno presodi o trdoti ali moči kosti telesa ali o nevarnosti poškodovanja kosti. Če imate dvome o stanju kosti, vam svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom. Več informacij o parametru kostne mase.

Vsebnost maščob v telesu
(starostna meja 5-99 let)

Vsebnost maščob je odstotek maščobnega tkiva v človeškem telesu. Povečana vsebnost maščob v veliki meri vodi do posledic, kot so visok krvni tlak, srčni utripi, diabetes, rak itd.

Če izberete način »športnik«, naprava ne bo prikazala indikatorja za zdravje. Športniki imajo lahko zmanjšano vsebnost telesne maščobe, odvisno od športa ali vrste telesne dejavnosti.

Masni odstotek maščobe za otroke in odrasle

Vsebnost vode v telesu
(starostna meja 18-99 let)

Odstotek vsebnosti vode v telesu je celotna količina tekočine v človeškem telesu kot odstotek njegove skupne mase. V mnogih procesih človeškega telesa ima voda pomembno vlogo in jo lahko najdemo v kateri koli celici, tkivu ali organu. Ohranjanje zdrave vsebnosti vode v telesu kaže, da telo učinkovito deluje, kar zmanjšuje verjetnost težav v telesu.

Vsebnost vode v vašem telesu se razlikuje skozi dan in zvečer. Vse pomembne spremembe vsebnosti vode v telesu lahko vplivajo na kazalnike sestavljanja telesa. Na primer, po dolgem spanju je telo nagnjeno k izgubi vode in obstajajo razlike v porazdelitvi vode v telesu čez dan in ponoči.

Obrok, alkohol, menstruacija, bolezen, telesna vadba in kopanje lahko povzročijo nihanje ravni hidracije. Odstotek vode v telesu mora biti znak, vendar ga ne smete uporabiti za določitev natančnega priporočenega odstotka vode v telesu. Pomembno je, da dolgo časa analiziramo vsebnosti vode v telesu in obenem ohranjamo zdravo vsebnost vode v telesu.

Pridobivanje velike količine vode hkrati ne more bistveno spremeniti kazalnika vsebnosti vode v telesu. Dejansko bo to povzročilo povečanje vsebnosti maščobe, saj bo povečalo skupno maso telesa. Vedno upoštevajte odčitke naprave, da ugotovite relativne spremembe. Vsaka oseba je drugačna od druge, vendar kot normalna vsebnost vode v telesu za odrasle lahko uporabite naslednje vrednosti:

Raven vsebnosti vode v telesu se zmanjšuje z naraščajočo vsebnostjo maščob v človeškem telesu. Oseba z visoko vsebnostjo maščob ima lahko telesno maso pod povprečjem. Če izgubite (zmanjšate) količino maščobe v telesu, se bo vsebnost vode v telesu nagibala k zgoraj navedenim vrednostim.

Visceralna maščoba
(starostna meja 18-99 let)

Visceralna maščoba je maščoba, ki obdaja vitalne organe v trebušni votlini. Študije so pokazale, da tudi če vaša telesna masa in vsebnost maščob ostanejo konstantna, se porazdelitev telesne maščevine spreminja s starostjo. Maščobe se nakopičijo v ledvenem območju, še posebej po menopavzi. Zdravi kazalci visceralnih maščob v telesu bodo pripomogli k predvidevanju tveganja bolezni srca in ožilja, povečanega krvnega tlaka in sladkorne bolezni za skupino ljudi, ki so fizično ocenili drugo vrsto. Analitiki Tanita zagotavljajo oceno visceralnih maščob v telesu v razponu od 1 do 59.

Raven od 1 do 12 0
Označuje, da imate v telesu visoka vsebnost maščob.

Raven od 13 do 59 +
Označuje, da imate v telesu povečano visceralno maščobo. Predpostavlja se, da morate spremeniti način življenja, na primer v prehrani ali vadbi.

Tudi z nizko vsebnostjo maščob v telesu lahko imate visoko stopnjo visceralne maščobe. Za medicinsko diagnozo se obrnite na svojega zdravnika.

Dnevni vnos kalorij

Dnevna poraba kalorij (dnevni vnos kalorij - DCI) je vsota kalorij, ki jih telo porabi za ohranjanje normalne funkcije vseh organov v mirovanju "Basal metabolizem" (BMR) in kalorij, ki jih telo izgubi pri normalnih dnevnih aktivnostih, kot tudi energijo termogeneze telesne maščobe in toplote), ki jih povzroča prehrana in telesna vadba.

Tehtnice analizatorji sestava telesa Tanita

Menimo, da je treba poudariti edinstvene prednosti merilnih instrumentov, kot so elektronske tehtnice in analizator telesa TANITA:

  1. Točnost je zagotovilo kakovosti zagotovljene opreme.
  2. Izdelki so rezultat strogega razvoja in odličnih proizvodnih procesov.
  3. Kalibracija se lahko zahteva po 300 tisoč sejah in po potrebi ekonomično in hitro popravilo izvajajo regionalni servisni centri.

Dobra investicijska možnost je v progresivnih lestvicah pod blagovno znamko Tanita!

Številni zdravstveni centri in svetovno znani fitnes klubi so bili prepričani o primernosti odločanja o nakupu analizatorja sestave telesa TANITA. Najprej je povezana z načrtovanjem naprave, tako kot v modelu Tanita BC-543. Osnova je edinstvena metoda za analizo biološke odpornosti.

Za izvedbo celovitega pregleda je bolnik nameščen na ploščadi merilne naprave, po kateri skozi telo prehajajo varni in praktično neopažni nizkofrekvenčni tokovi. Zato se ocenjuje stanje mišic, maščobe, kostne mase, različnih indeksov in ravni določenih komponent. Podatki se zabeležijo in hranijo na izpisu.

Glede na model lahko ocenimo količino vode / maščobe / mišic. V ta namen je najbolje kupiti tehtnice z analizatorjem maščobe. Praviloma delajo od baterij in imajo uporabne možnosti, kot so »samodejno izklop«, »samo težo«, »športnik«. Če je potrebno, se lahko izvede predhodni podatkovni klic, medtem ko je pomnilnik namenjen predvsem za 4-5 oseb.

Za naše obiskovalce ponujamo tudi lestvice analizatorjev segmentov Tanita, ki jih lahko kupite po dostopni ceni. Drugi modeli so lahko presenečeni s svojim načinom izvedbe, velikim zaslonom na dotik in samim odkrivanjem osebnega uporabnika. Zato si oglejte katalog in zagotovo boste našli potrebno instrumentalno opremo.

Ocenjevanje parametrov telesa

Wellness rezultat

Tanitini diagnostični masni analizatorji maščobne mase pomagajo pri oceni wellnessa doma.

Takoj boste prepoznali vsebnost maščobe in vode v telesu ter pomembne indikatorje vašega zdravja kot:

  1. Odstotek telesne maščobe
  2. Odstotek vode v telesu
  3. Odstotek notranje maščobe
  4. Masa kosti
  5. Mišična masa
  6. Ocenjevanje fizičnega tipa
  7. Stopnja presnove in vaša metabolična starost

Najnovejša metoda, uporabljena v analizatorju maščobne mase, vam omogoča, da te indikatorje opredelite v domu.

Pogosto se izrazi "debelost" in "prekomerna telesna teža" razumejo kot sopomenke, vendar to ni enako. Teža je celotna telesna masa, vključno s kostmi, mišicami, vodo, maščobo itd. Prekomerna telesna teža je telesna teža določene osebe, ki presega tisto, kar velja za normo za njegovo višino. Debelost je čezmerno kopičenje telesne maščobe, ki je nevarna za zdravje. Pogosto se to zgodi, ko pretok energije v telo s hrano presega stroške energije.
Znanstveniki so dokazali neposredno povezavo med prekomerno telesno maščobo in tveganjem za nastanek sladkorne bolezni, bolezni srca in ožilja. Prekomerna telesna teža ni vedno indikator debelosti, saj se ljudje v telesu razlikujejo po velikosti, obliki in vrsti dodatka. Na primer, pri športnikih se telesna masa lahko dramatično poveča v primerjavi z normo za njeno rast (zaradi mišične mase), vendar jih ni mogoče obravnavati kot debeli, saj je odstotek telesne maščobe v telesu normalen. Hkrati je lahko normalna teža vsebnost maščobe višja od ustaljenih norm, kar je grožnja za zdravje.

Analizatorji sestave telesa: poznana naprava z veliko funkcijami

Danes postaja modno voditi zdrav način življenja. Večina ljudi se začne zavedati, da je zdravje edina stvar, ki je v tem življenju ni mogoče kupiti.

Eden od pomembnih pogojev za dobro zdravje je ohranjanje normalne telesne mase.

V trgovinah lahko najdete veliko možnosti za talne tehtnice, vendar se postopoma zbledijo v ozadje, če resnično nadzorujete težo, nato pa uporabite tehtnice - analizatorje sestave telesa.

Kakšne so te naprave, kako se razlikujejo od običajnih uteži?

Kaj lahko uporabite s tehtnico analizatorja?

Običajne naprave za merjenje teže lahko prikazujejo telesno težo. Toda za določitev prisotnosti vode maščobe v celicah ne morejo. In to so zelo pomembni kazalci, ki jih morajo vedeti nutricionisti pri sestavljanju menija, športnikov, trenerjev in vsakogar, ki ne samo opazujejo svoj videz, temveč tudi splošno stanje telesa.

Analizatorji teže bodo spremljali naslednje indikatorje:

  • Masa telesa
  • Količina telesne maščobe.
  • Na kateri ravni so metabolni procesi.
  • Razmerje mišičnega tkiva.
  • Če imate prekomerno težo, bo naprava pokazala stopnjo debelosti.
  • Ali obstaja notranja maščobna tkiva?
  • Količina vode v telesu.
  • Glede na vse kazalnike bodo tehtalni analizatorji prikazali število kalorij, ki jih mora oseba porabiti na dan.
  • Analiza stanja skeletnega sistema ne bo ostala na strani.

Lestvice za določanje sestave telesa pomagajo strokovnjakom ugotoviti, ali obstaja tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni, sladkorne bolezni, celo nekaterih vrst onkologije. Za športnike je ta naprava nenadomestljiva, saj lahko hitro ugotovite, kako učinkovito je obremenitev, na kateri ravni se nahaja metabolizem.

Načelo delovanja lestvic s analizatorjem maščobe

Te zunanje elektronske naprave delujejo na podlagi načela različnih sposobnosti tkanin, ki se upirajo prehodu električnih impulzov. Nobenega strahu ni, saj se impulz uporablja z nizko frekvenco.

Oseba stoji na kovinski plošči, skozi katero teče nizkofrekvenčni tok. Njegovi impulzi praktično niso opazni. Prehajajo skozi tkiva telesa, od katerih vsaka naleti na določeno moč odpornosti. Naloga računalnika, ki je glavni možganski center v napravi, je analiza podatkov in zagotavljanje indikatorjev sestave telesa.

Odpornost je vedno povezana ne le s starostjo, ampak tudi s spolom, rastjo.

Če v tkivih ni ali pa je malo maščobe, impulz zaradi velike količine vode prehaja brez odpornosti. V maščobnem tkivu vode je majhna, zato imajo celice veliko odpornost. Naprava primerja kazalnike s težo osebe, nivo vode in maščobe v telesu pa je prikazan na plošči.

Ni dvoma o natančnosti naprave, dosežemo ga z:

  • Pravilno izračunana lokacija elektrod.
  • Velikost elektrod.
  • Točnost formule, ki jo naprava uporablja za izračune.
  • Elektronski tehtalni analizatorji zagotavljajo zanesljive indikatorje mase človeškega telesa.

Izkušeni strokovnjaki s širokim tehničnim znanjem in raziskovalnimi sposobnostmi sodelujejo pri ustvarjanju instrumentov za določanje sestave telesa. Uporablja se le za izdelavo visoko kakovostnih surovin.

Prednosti analizatorjev sestave telesa

Ta pripomoček je preprosto potreben za športnike, ki niso le pomembni kazalci telesne teže, ampak tudi kazalci količine maščobe in vode. Ti podatki vam omogočajo nadzor nad procesom izgradnje mišične mase.

Kazalci teže ne dajejo informacij o tem, kako telo reagira na dieto ali vadbo, ki ste mu ga ponudili. Nekateri ljudje napačno verjamejo, da je izguba kilogramov posledica zgorevanja maščob, v resnici pa izgubijo težo in mišice.

Analizatorji sestave telesa ne bodo dovolili, da bi bilo treba spregledati noben indikator, takšna naprava bo potrebna, če se odločite, da boste svoje telo opravili brez osebnega trenerja, zgradili mišično maso in odstranili odvečno maščobo.

Razlike med različnimi modeli teže analizatorja

Trenutno so takšne naprave vedno bolj del našega življenja, zato različni modeli presenetijo domišljijo strank. Stroški modelov variirajo od 1500 rubljev in višje. Cena bo odvisna od nekaterih značilnosti:

  • Ali obstaja funkcija za analizo sestave telesa po segmentih?
  • Kakšna je največja telesna masa, ki jo lahko človek prenese. Proizvajalci proizvajajo in tiste, v katerih lahko kazalci teže dosežejo do 250 kg.
  • Nekateri modeli so opremljeni z brezžično povezavo z računalnikom za prenos podatkov.
  • Cena naprave bo odvisna tudi od možnosti shranjevanja prejšnjih kazalnikov.
  • Najnaprednejši modeli lahko prepoznajo tudi osebe, ki uporabljajo to napravo.
  • Ali je mogoče določiti presnovno starost.
  • Ali obstaja funkcija za določanje mase visceralne maščobe?

Kateri model za nakup je odvisen od tistih kazalcev, ki jih morate nadzorovati. Priporočljivo je, da se posvetujete s svojim trenerjem ali prehrano.

Ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije za uporabo tehtnic?

Ker takšne naprave delujejo za določanje teže in sestave telesa v skladu z načelom prehoda električnih impulzov, se nekateri strokovnjaki sprašujejo, ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije za njihovo uporabo. Če pazljivo pogledate navodila, lahko v nekaterih modelih vidite zapis, da ni nobenih kontraindikacij in da lahko uporabite absolutno vse.

Toda nekateri proizvajalci bolj zavestno pristopijo k svojemu delu in opozarjajo, da je za uporabnike, ki imajo srčni spodbujevalnik, bolje zavrniti tak instrument in uporabiti druge metode za nadzor telesne mase in drugih kazalcev.

Prav tako je nezaželeno uporabljati teže analizatorjev za ženske, ki čakajo na rojstvo otroka. Škoda in tveganje nista dokazana, vendar je bolje, da napišete.

Najbolj priljubljeni modeli

Najbolj priljubljeni med kupci so uteži analizatorjev naslednjih modelov:

  1. Tanita BC-575. Ta naprava ne more samo določiti razmerja med vodo in maščobo, temveč tudi mišično maso in visceralno maščobo.
  2. Tanita BC-581. Največja telesna masa je 150 kg, za katero je značilna prisotnost posebne funkcije za ženske, to pomeni, da pri določanju vseh kazalcev upošteva značilnosti ženskega telesa.
  3. InBody R20 ne le prikazuje vse kazalnike in razmerja čim natančneje, ampak tudi ocenjuje fizično stanje telesa.
  4. Tanita BC-351 so najtanjši na svetu takšnih naprav. Natančno opravite meritve vode in maščobe, mišične mase in kosti. Analizator lahko zapiše predhodne kazalnike.

Če spremljate svoje zdravje in ne le diete, da bi videli lažje številke na lestvicah, si morate ogledati analizatorje za merjenje telesne sestave. Dali bodo veliko več informacij o telesu in pomagali rešiti številne težave.

Pravilno pristop k izbiri takšne naprave bo vedno pomagal dietetičnemu ali športnemu trenerju. Toda s takšnimi uteži ste vedno prepričani, da boste z izgubo teže delili s sovražnimi maščobami, ne pa z vodo in mišično maso.

ANALIZATORJE PREKLIC

Objavljeno v: Prehrana Sporočila za javnost s 3 komentarji dne 27. avgusta 2014

Najpomembnejši instrument, ki ga močno priporočam za nakup, so tehtnice - analizatorji telesa.

Ali veste, zakaj? Ko oseba postane navadna lestvica in vidi izgubo teže, se pogosto veseli in ne razmišlja o tem, kaj je ta teža padla: mišice, voda, maščobe, minerali?

Če poskušamo izgubiti težo, namesto maščobe včasih izgubimo le vodo in mišično maso. Zato, da ne bi škodovali našemu zdravju, je treba razumeti, DA izgubimo težo.

In za to morate natančno poznati podatke o vseh sestavinah vaše telesne mase (mišice, maščobne mase, teže mineralne sestavine skeletnega sistema), še posebej, kakšen je odstotek maščobe v telesu in ga primerjajte s povprečnimi vrednostmi za vašo starost.

Vendar z našimi očmi ne vidimo, koliko maščobe je v telesu. Elektronski analizatorji tehtnic in maščobe uspešno soočajo s to nalogo (sinonimi: tehtnice s analizatorjem sestave telesa, tehtnice analizatorja).

Proizvajajo jih različna podjetja, toda japonska družba TANITA, ki je odkrila in patentirala metodo bio-impedance (metoda BIA - analiza biološke odpornosti), se šteje za ustanovitelja takšnih izdelkov. Bistvo njihovega izuma je v tem, da skozi telo osebe v času tehtanja prehajajo šibki varni električni impulzi (

50 kHz). Impulz prosto prodira skozi tekoče sestavine mišičnega tkiva in s težavo skozi maščobno tkivo. Odpornost maščobnega tkiva na prenos signala se imenuje bioelektrična impedanca.

POMEMBNO! Obstaja veliko modelov takšnih analizatorjev. Seveda se med seboj razlikujejo po vrsti funkcij, največji možni teži za tehtanje, oblikovanje in stroške. Kaj iskati:

  1. oni db pljuča;
  2. prikazati morajo metabolno starost do 90 let;
  3. imeti morajo funkcijo programiranja vaših rezultatov (običajno lahko programirate na 4 družinske člane);
  4. natančno morajo prikazati parametre (dovoljena odstopanja 100 g);
  5. maksimalna teža - do 150 kg (če morate v svoji poklicni dejavnosti uporabiti tehtnice, nato vzemite modele, ki tehtajo do 200 kg)
  6. bi morala biti funkcija "Guest", ki je primerna za uporabo v zdravstvenih centrih - omogoča hitro analiziranje brez shranjevanja podatkov.

PRIPOROČAMO:

A) za domače uporabne lestvice TANITA BC 582

B) za uporabo v poklicnih dejavnostih TANITA BC 587 (tehta do 200 kg)

S to tehniko analizatorske lestvice ne kažejo samo teže, temveč tudi drugih pomembnih sestavin vašega telesa, ki pomagajo pri sklepanju, ali se postopek izgube teže pravilno izvaja.

Zelo pomembno je predstavljati, zakaj pridobivamo ali izgubljamo težo.

Na primer, ali izgubljamo težo z izgubo vode ali mišičnega tkiva?

Ali teža ostane stabilna zaradi dejstva, da maščoba vstopa v mišice?

Ali se mineralna sestavina kostnega tkiva zmanjšuje?

Poleg tega model TANITA prikazuje vaš tip telesa, visceralno maščobo (deponirano na notranjih organih) in določi tudi osnovni indeks presnove (PBM) ali HBP (osnovni metabolizem) in presnovo.

PBM (BMR) vam omogoča, da določite število kalorij, ki jih telo porabi za svoje življenjske procese, npr. SAR

ASL je minimalni, potreben za normalno delovanje respiratornega, krvnega, živčnega sistema, jeter, ledvic in drugih organov v mirovanju.

Z drugimi besedami, če ne delate nič čez dan, ampak samo ležite na kavču in ne pljuvajte na stropu, vaše telo še vedno porabi to količino kalorij.

Če ste aktivni, se bo število kalorij povečalo. To je zato, ker lokomotorni sistem, kot je motor, porabi veliko količino energije (do 40%). Še posebej veliko energije porabi za delo mišic. Zato, če povečate mišično maso, bo to povzročilo povečanje PBM. Višja je, večje bo število kalorij, ki jih bo telo spalilo, kar pomeni, da se bo teža hitreje zmanjšala.

Tip telesa - ta parameter prikazuje razmerje med količino maščobe in mišične mase v telesu. Če se količina maščobe v njej zmanjša, se spremeni tudi indikator za tip telesa. To je zelo pomemben pokazatelj, ker kaže na spremembo sestave telesa - povečanje mišičnega tkiva in zmanjšanje maščobnega tkiva (ali obratno).

Pametne lestvice z analizatorjem maščobe: laž ali ne?

Gospodinjski aparati hitro postajajo pametnejši. Že nihče ne bo presenečen, da je mogoče pralni stroj upravljati s pametnega telefona. Zakaj je pralni stroj - grelniki vode na spletu. Ni izjema in oprema za lepoto in zdravje. Natasha Kashentseva je neustrašno preizkusila tehtnice, ki ne samo tehtajo, temveč se zdi, da vedo vse o uporabniku. Plus primerjali njihove podatke z rezultati študije v kliniki. Izdelali smo videoposnetek in besedilo o tem, kako delujejo in kakšna je bio-impedancaemetrija.

Video različica. V nekaj minutah bomo povedali vse podrobnosti o poskusu. Na testu so pametne lestvice MGB Masna lestvica za telo:

Glavna stvar pri pametnih lestvicah

Kaj lahko moderne pametne lestvice? Izkazalo se je, da z njimi lahko sledite številnim pomembnim parametrom telesa, ne le težo. Še zlasti so tisti, ki so prišli k nam pri testu maščobe na maso telesa MGB, nadzirali tudi naslednje:

- BMI (indeks telesne mase)
- odstotek maščobe
- mišična masa
- vsebnost vode (hidratacija)
- kostna masa
- metabolizem ali hitrost presnove
- visceralna (notranja) maščoba
- telesna maščoba
- teža brez telesne maščobe
- stopnja debelosti
- odstotek beljakovin in količine
- povzetek merjenja starosti telesa

Pametna lestvica MGB Lestvica telesne maščobe. Cena - 2 500 rubljev
(cena je pomembna na dan objave)

Kako točno to počnejo? Uporabimo metodo bioimpedancemetrije. Preprosto rečeno, to je analiza odpornosti tkiv telesa na šibki tok. Proces vključuje vgrajene elektrode, senzorje preciznih senzorjev sevanja (pretvorite velikost seva v primeren signal za merjenje) in procesor visoke zmogljivosti, ki "prebavi" podatke.

Dmitry Mamontov, znanstveni urednik Politehničnega muzeja:

Človeško telo sestavljajo tkiva različnih vrst - mišice, kosti, maščobe, voda - ki vodijo električni tok na različne načine. Voda (natančneje, elektroliti) vodi tok katerekoli frekvence in celične membrane so analogi kondenzatorjev, zato je njihova prevodnost odvisna od frekvence toka. Merjenje impedance omogoča hitro določitev sestave človeškega telesa s pomočjo ponovnega izračunavanja določenih modelov - razmerja med vodo, mišično maso, maščobo itd., Kar je pomembno pri nekaterih zdravstvenih razmerah.

Uporabnik vidi podatke o svojem telesu na zaslonu pametnega telefona - morate namestiti mobilno aplikacijo AIFit. Ustvarite lahko največ 10 uporabniških profilov - dovolj za majhno ekipo. Tehtnice bodo "prepoznale" določeno osebo, ki jo vodijo shranjeni podatki o njegovem telesu. Brez mobilne aplikacije lestvice delujejo samo za predvideni namen - stehtajo.

Vgrajene elektrode, merilniki napetosti in podatkovni procesor zagotavljajo analizo biološke impedance telesa

Glavne značilnosti lestvic MGB Lestvica telesne maščobe:

- velikost: 26 × 26 × 2,3 cm
- največja teža: 150 kg
- korak merjenja teže: 0,1 kg
- napajanje: 4 × 1,5 V AAA baterije (vključeno)
- povezava pametnega telefona: Bluetooth
- mobilna aplikacija: brezplačno, za iOS in Android
- digitalni prikazovalnik
- država izvora: Kitajska

Kako smo testirali

Nismo samo preverili, kako lestvice delujejo, temveč so primerjali tudi rezultate, ki jih dajejo s kliničnimi študijami - natančnejša bioimpedancemetrija z roko-nogo (senzorji so nameščeni na rokah in nogah, v primeru uteži) samo noge).

Obstaja tudi denzitometrija - to je rentgenski pregled organizma (drugačne vrste, vendar samo v kliniki), za katero je značilna najvišja natančnost podatkov.

V kliniki je mogoče opraviti globoko raziskavo o stanju različnih parametrov telesne denzitometrije

Toda popolna denzitometrija je draga: Moskva bo morala plačati vsaj 10.000 rubljev. Denzitometrija ločenih delov telesa bo cenejša, vendar za popolne podatke morate pregledati celotno telo.

Dmitry Mamontov, znanstveni urednik Politehničnega muzeja:

Točnost bioimpedančnih meritev v življenjskih pogojih je nizka. Prvič, v strokovni medicini se uporablja štiri-točkovna shema, ki je veliko bolj točna glede na rezultate, z ločenimi tokovnimi in potencialnimi cilji: med daleč elektrodami se prenese šibek izmenični tok in izmeri padec napetosti med bližnjimi.

Drugič, v večini števcev gospodinjstev se uporablja fiksna frekvenca, kar omogoča prepoznavanje le osnovnih vrst tkiv in v klinikih večplastno merjenje, ki lahko celo razlikuje vodo v celicah iz vode v medceličnem prostoru.

Tretjič, gospodinjski sistemi lahko merijo samo splošno biološko impedanco telesa, podobno kot "povprečna temperatura v bolnišnici".

Rezultati testa

Glavna stvar, s katero smo se prepričali, je, da proizvajalec na splošno ne zavede, ko trdi (na primer na svoji spletni strani), da analiza sestave telesa z uporabo bio-impedancemetrije deluje in kaže drugačen rezultat o tem, kaj denzitometrija in druge metode v kliniki dajejo. Napaka se zgodi, vendar je majhna.

Rezultati klinične študije

Tako je bila BMI Natasha Kashentseva, ki je pokazala lestvice, enaka 21, klinična študija pa je pokazala rezultat 20. Vsebnost vode v telesu se je prav tako razlikovala. Teža brez maščobe - 42,7 kg (tehtnice) in 46 kg (klinike). Razlika med drugimi pomembnimi kazalniki je bila tudi minimalna.

Ampak podatki o količini maščobe so bili drugačni: klinika je dala 13 kg, vendar so tehtnice prestrašile Natalijo, ki je izmerila kar 18 kg, kar je 4 kg več od norme za njeno težo (59,7 kg).

Posnetki informacij v mobilni aplikaciji AIFit na različnih stopnjah testiranja

Zaključek: na splošno se lestvice spopadajo z njihovo nalogo - dajejo dokaj zanesljive podatke o sestavi telesa. Vendar pa lahko pride do težav pri pravilni določitvi mase maščobe, kar je pravzaprav pomembno.

Še ena pomanjkljivost: tehtnice se hitro izklopijo v primeru neaktivnosti, tako hitro, da pogosto nimate časa, da bi z njimi "legit". Vsekakor se je to zgodilo v nekaj tednih, medtem ko so tehtnice doma pri Natasha Kashentseva.

Dmitry Mamontov, znanstveni urednik Politehničnega muzeja:

V medicinski praksi se merjenje bioimpedance uporablja za nadzor pomembnih kazalcev pri izvajanju določenih postopkov, kot je hemodializa, ter za spremljanje teže in telesne sestave pri zdravljenju resnih kroničnih bolezni (nekatere vrste raka, miopatije, shizofrenije itd.). Na domu so ti podatki povsem neuporabni brez strokovnjaka, ki razume jasen cilj, vidi veliko sliko in upošteva posamezne značilnosti bolnika.

Ni mi všeč dejstvo, da se mobilna aplikacija imenuje drugače, ne pa kot lestvice. In če ne veste, se za njegovo iskanje porabi dodaten čas. V priročniku je njegovo ime - AIFit -. Vendar pa se predlaga, da uporabite QR kodo za prenos, vendar ne vsakdo v telefonu ima program za skeniranje.

Seveda lahko aplikacijo ročno najdete v trgovini Apple ali Google Play, vendar ta pot ni videti očitno.

Mobilne aplikacije ni težko najti. Poleg tega ima precej nizko oceno.

Nazadnje, praktična Natalia je postavila vprašanja o barvi lestvic. So bele in glede na to, da lahko "služijo" do 10 ljudi, ki bi morali stati na njih samo brez nogavic (sicer bi se meritve bioimpedance ne bodo odvijale) - to se ji zdi napačna odločitev. Želim imeti različice manj barvne barve.

Zahvaljujoč medgadgets.ru za zagotavljanje MGB Body Fat Scale pametne lestvice za testiranje.

Presoja Chudo.tech

V večini primerov MGB Body Fat Smart lestvice s svojo nalogo - tehtanje in sestavo telesa analizo - obvladati. Natasha je določila lestvico za to oceno "pet".

Obstajajo vprašanja o natančnosti določanja mase maščobe, časa samodejnega izklopa, udobnosti mobilne aplikacije in praktičnosti bele: "tri" za udobje in "štiri" za oblikovanje.

Skupna ocena za preskus: štiri točke.

Zaradi nizke cene (2 500 rubljev), kompaktnosti in, kar je najpomembnejše, "pet" za glavne funkcije, lahko priporočamo te pametne lestvice za uporabo.

Ampak morate razumeti, da dajejo zelo povprečne podatke in po potrebi natančneje preverite stanje telesa z zdravnikom.

Bodite previdni: bioimpedancemetrija je kontraindicirana za nosečnice in ljudi s srčnimi spodbujevalniki.

Glej tudi: Ali je mešalnik parnik uporaben za otroško hrano? Odgovor je v našem videoposnetku:

Naročite se na naš poseben kanal o gospodinjskih aparatih.

Lestvice z analizo telesne sestave

Za ohranjanje zdravja je pomembno slediti nihanju telesne mase. Zdravniki povezujejo drastične spremembe telesne teže s hudo boleznijo. Samodejno sledenje vibracijam brez te naprave ni mogoče. Poleg tega je naprava potrebna za šport, fitnes, jogo ali ko se držite prehrane.

Nenamerno naletite na novo napravo, takoj je želja po tem tehtalnem analizatorju. Konec koncev, s pomočjo aparata se ugotovi, kakšne spremembe se pojavijo v telesu: mišice se topijo ali zmanjšajo kilokalorije.

Z običajnimi gospodinjskimi aparati poznamo le kilogram. Včasih pa morate ugotoviti, kateri odstotek maščobe, vode, kostnega tkiva je v telesu. Oseba z določeno telesno težo ima lahko 15 odstotkov maščobe in vode - zdravo telo. Ali pa z enakim številom kilogramov več kot 30%, kar bo povzročilo patološke spremembe.

Parametri

Precej pogosto, po prvem tednu, brez vidnih vidnih sprememb v ogledalu, veliko opusti šolo. In zaman. Za jasno sledenje učinkov usposabljanja ali analizatorjev prehrane so bistvenega pomena. Glavni "sovražniki" so presežne maščobe in voda v našem telesu.

Te kazalnike se lahko naučite z uporabo pametnega pomočnika. Lahko kupite skupaj z drugimi modeli v navadni trgovini - aparat je nameščen kot gospodinjski aparat z dodatnimi funkcijami. Ni potrebno dodatno potrdilo.

Prvo pravilo je izbrati stabilen model za vas. V trgovini ne oklevajte, naj od prodajalca zahteva, da odpre škatlo in se za nekaj časa stavi na njih.

Elektronski senzorji se praviloma nahajajo v nogah. Boste morali vstati točno na območjih, posebej označenih za noge, drugače lahko zdrsnete brez pravega pričevanja. Izbrati morate velikost in izbrati, da je naprava opremljena z materialom proti zdrsu.

Potrebno je na praznem želodcu po jutranjih čistilnih postopkih, ki jih je treba preskusiti na elektronskem analizatorju maščobe. Če želite to narediti, sedite na stojalu, ob stabilnem položaju.

Naprava prinaša šibka električna praznjenja. Upošteva različne odpornost mišic, kosti, maščobe in mehkih tkiv, prikaže podatke o odstotnem razmerju sestavin.

Izgube električnega impulza, ki izhajajo iz presežka maščobe, so služile kot podlaga za ustvarjanje teh sodobnih naprav.

Določenih je 6 glavnih parametrov:

  • masni indeks določa stanje telesa - normo, debelost, pomanjkljivost. Idealna masa se izračuna na podlagi posameznih parametrov vsake osebe;
  • volumen mišic - potrošnik energije. Z intenzivno fizično napetostjo z naraščajočo mišično maso začne sežigati maščobe. Toda mišice začnejo intenzivno absorbirati beljakovine, ki jih telo prejme bodisi iz hrane bodisi sama po sebi.

Pri vadbi je potrebno nadzorovati izgubo dodatnih kilogramov, da zagotovite, da je proces posledica izgorevanja maščob. Da bi to naredili, je treba jedo uravnoteženo prehrano, obvezno vključite beljakovine v prehrano, saj pomanjkanje beljakovin negativno vpliva na stanje zdravja ljudi in zmanjša vitalnost.

  • odstotek maščobne mase je podkožna maščoba. S presežkom se bo pojavilo veliko težav, je dodatno breme za kardiovaskularni sistem. Ne smemo pozabiti, da vsak kilogram maščobnih usedlin kalijo več kot kilometer krvnih žil. Poleg tega nosi veliko toksinov in žlindre, krši hormone;
  • visceralna maščoba - vizualno kažejo debelost notranjih organov. Njegovo visoko vsebnost spremlja diabetes in kardiovaskularne anomalije. Zmanjšanje tega parametra pozitivno vpliva na zdravje;
  • bazalni metabolizem - metabolizem. Glede na to, kako hitro potekajo metabolni procesi in izločanje odpadnih snovi, je normalno delovanje organov odvisno. S pomočjo uteži se izračuna zahtevano število kalorij na dan in se pripravi prehrana;
  • voda je osnova življenja. Pripada življenjskim procesom, je odgovoren za dobro počutje, odstranjuje neželene snovi, pomaga tkivom s kisikom in hranilnimi snovmi. Ustvari do 75 odstotkov telesa;
  • Mineralna kostna masa je običajno približno 1 kilogram kalcija, kar zagotavlja moč okostja, je odgovorna za gibljivost mišic in vezi;
  • presnovna starost - določa normalno delovanje notranjih organov. Poskusite biti višji od koledarja, navedenega v potnem listu.

Načelo delovanja temelji na dejstvu, da ima vsako tkivo in organ lastno vrednost električne prevodnosti.

Funkcije lestvic z analizo strukture telesa

Pri pregledovanju profesionalnih športnikov ali v velikih medicinskih centrih uporabljajo visoko razvite elektronske naprave - profesionalne lestvice s PC-priključkom in vgrajenim tiskalnikom s posebno programsko opremo.

  • vam omogoča, da naredite individualne izpiske za razvoj programov prehrane in telesne vadbe, ob upoštevanju značilnosti vsakega organizma;
  • opravi zoozumentny analizo. Pred postopkom vnesite priimek, začetnice, višino, starost, spol - koristno za primerjavo nadaljnjih rezultatov in za pridobitev podrobnih podatkov. Spomnim se prejšnjih meritev;
  • s pomočjo prilagodljivih parametrov naprava zagotavlja primerjalno analizo in dinamiko sprememb v glavnih menjalnih kazalnikih;
  • določi odstotek vode v telesu;
  • določi v kilogramih kosti in mišične mase;
  • bo prikazal odstotek visceralne in podkožne maščobe;
  • bo izračunal dnevni obrok v kcal;
  • izračun indeksa BMI.

Komercialno dostopne lestvice za gospodinjsko uporabo. So manj natančni, vendar vam bodo razkrili zgodovino stanja telesa. Divided into 2 types - z 2 ali 4 senzorji. Opremljeni z 4-ročnimi in 4-stopinjskimi elektrodami zagotavljajo točnost rezultatov.

Karakteristike:

  • delo iz omrežja in iz akumulatorja.
  • izračunano glede na telesno maso do 200 kilogramov;
  • pomnilnik shrani zmogljivost 4 - 8 ljudi, odvisno od modela;
  • vgrajen način "gost";
  • oprema "Athlete" - za učinkovito sposobnost;
  • poseben način "Samo teža";
  • omogoča pregledovanje prejšnjih kazalnikov.

Kako uporabljati tehtnice s pomočjo analize sestave telesa

Preden odčitate, namestite pametne lestvice na ravno površino.

Prvo pravilo, ki ga je treba strogo upoštevati pri doseganju rezultatov, je hkrati opraviti meritve na prazen želodec (zadnji obrok je več kot 3 ure pred odstranitvijo rezultatov) in po postopkih čiščenja.

Rezultati meritev so odvisni od vsebnosti tekočine v telesu. Ta indikator se zelo razlikuje med dnevom in je odvisen od številnih razlogov. Po vadbi naj traja najmanj 10 ur.

Drugič: sledite pravilni namestitvi nog na napravi, senzorjih, posebej določenih območjih, v nasprotnem primeru bo naprava pokazala napačne podatke.

Tretjič: preberite branje, vstanite bosi, material nogavic lahko spremeni prevodnost električnih izpustov.

Še posebej za ženske: ne vzemite preveč blizu srca pričevanje aparata v kritičnih dneh. Odstotek tekočine v tem obdobju se poveča - zato boste pokazali zmanjšano količino maščobe, kar bo napačno.

Varnostni ukrepi

Hranite ločeno od virov toplote. Ne dovolite otrokom, da uporabljajo igrače namesto tega.

Življenjska doba se bo povečala, če boste upoštevali naslednja priporočila:

  • obrišite z vlažno krpo;
  • ne skočite na napravo in ne naredite nenadnih gibov;
  • ne uporabljajte brisov ali topil za čiščenje;
  • naprave ne popravljajte sami;
  • za servisiranje, se obrnite samo na servisna centra;
  • ne dopustite, da bi naprava prišla v stik s tekočinami, da bi se izognili napačnemu odčitavanju števcev;
  • Naprave ne puščajte na mestih z visoko vlažnostjo.

Najpogostejši problem je zaslon, ki se razbije v 1,5-2 letih. Verižne lestvice ni mogoče zavreči, mehanska poškodba je tudi problem, če se nepravilno uporablja.

Uporaba na neenakomerni površini pomeni, da vnesete nastavljene vrednosti. Naprava potrebuje redno brisanje bioenergetskih stikov, gumbov in okna.

Preberite Več O Prednostih Izdelkov

Podrobna tabela škodljivih in koristnih aditivov za živila

Zdaj se lahko redki izdelki pohvalijo, da ne vsebujejo aditivov za živila, ki jih proizvajalci dajejo tudi v pekovske izdelke. Včasih, ko berete sestavo izdelka, opazite, da se na embalaži raztegne celoten seznam različnih "E".

Preberi Več

Leukoplakia penis

Leukoplakijski penis je redki bolezen tumorske narave, ki je v večji meri kot druga, ljudje s sladkorno boleznijo dovzetni. Primeri te bolezni so pogostejši z zožitvijo sečnice. Pojav in razvoj te bolezni se bolj aktivno krši pravila osebne higiene in drugih neželenih dejavnikov.

Preberi Več

Kateri izdelki bodo izboljšali sestavo krvi

Vsebuje kalij, kalcij, magnezij, mangan, kobalt, vitamine C, PP, P, B1, B6, B12, folno kislino, karoten. Grozdje je bogato z ogljikovimi hidrati (18-20%), sladkorji, organskimi kislinami (jabolčno, salicilno, citronsko, jantarno, mravljinčno itd.).

Preberi Več